Последние публикации
Не позволяй душе лениться?…
18 июля 2019
480
Психотерапевт Екатерина Сигитова: "О лени написано множество психологических статей, её считают "русской национальной бедой" и причиной множества жизненных неудач. Считается, что лень нужно вытравлять в себе и осуждать в других, и если этот проект будет успешным, то всё наконец-то будет хорошо".
Темы: Лень,
Привязанность – самое важное знание
17 июля 2019
975
Психолог Татьяна Усенкова: "Нарушение привязанности ребёнка со взрослым в детстве влияет на множество факторов в будущем: на характер ребёнка, на представление о доброжелательности мира, о его справедливости, о ценности себя, на то, какими станут отношения с другими людьми, с детьми и партнёром, как будет проживать и выходить из травм в будущем, на пищевое поведение и на многое другое".
Темы: Воспитание,
Какое послание содержится в панических атаках и ВСД?
16 июля 2019
962
У всех людей, обратившихся с приступами панических атак и ВСД, до их наступления отмечается неблагоприятный период жизни, однократные или повторившиеся негативные события, вызывающие затяжной стресс, неудовлетворительное психо-эмоциональное состояние. Одним словом, человек страдал, жил в этом состоянии, и позволял себе так жить на протяжении многих месяцев или лет, не решая проблемы.
Темы: Страх, Панические атаки,
Нет ни одной причины бить ребенка
15 июля 2019
1153
Когда я публикую материалы о шлепках детей, обязательно находятся люди, готовые отстаивать своё "право" детей бить. Они заявляют о самых разных причинах и ни одна из них на самом деле не может быть оправданием.
Темы: Воспитание, Домашнее насилие, Детско-родительские отношения,
Достаточно довольная мать
9 июля 2019
12447
Достаточно довольная мать даёт потрясающий пример. Через неё ребёнок узнаёт, что в этом несовершенном мире можно не просто выживать, но и получать удовольствие – от дружбы, разговоров, цветов на дачной клумбе, от путешествий на поезде, и прогулок за руку. Раз мама умеет так жить – значит, мира можно не бояться. Значит, можно не тратить силы на совладание с тревогой, а просто расти, вольготно и спокойно.
Темы: Материнство, Женщины,
Просто полюбите себя!
8 июля 2019
1404
Индивидуальный ежедневник для тех, кто не может полюбить себя, но хочет это сделать.
Темы: Принятие себя, Личный опыт,
Что такое фрустрация и как мы с ней обходимся
5 июля 2019
1022
О том, как мы реагируем на несоответствие желаний имеющимся возможностям.
Темы: Психологические защиты, Самооценка, Фрустрация,
Отпустить ребенка и поверить в него
3 июля 2019
9372
Когда круг деструктивного сценария разомкнется, то семья станет тем местом, где взрослые доверяют выбору ребенка. А ребенок в свою очередь знает, что ему есть куда прийти – ведь дома его поддержат любым, без условий, независимо от результатов.
Темы: Воспитание, Сценарии, Сепарация от родителей,
Гид по этике: как понять, что психотерапевт нарушает личные границы и вредит вам
2 июля 2019
1485
Российская практика показывает, что огромное количество психотерапевтов в стране не имеют базового этического образования, а кодексы ассоциаций хотя и существуют, но зачастую не являются живыми документами, к которым реально обращаются в работе.
Темы: Психотерапия,
Жизнь с родителями: застревание на определенном этапе психического взросления
1 июля 2019
1680
Гештальт-терапевт Елена Леонтьева: "По современной психологической моде жизнь с родителями приравнивается к незавершенной сепарации, и означает застревание на определенном этапе психического взросления. Птичка должна вылететь из гнезда и точка. Уверена, что существует много семей, где дети и родители отлично уживаются вместе, делят обязанности и уважают пространство друг друга".
Темы: Сепарация от родителей,
Памятка проходящим психотерапию. С юмором о важном
27 июня 2019
963
Гештальт-терапевт Наталья Емшанова: "Быстрых изменений не будет. Мгновенного просветления – тоже. Даже доверие возникает не сразу и это нормально, нужно же присмотреться к человеку, проверить его на безопасность. Мало ли что на двери написано "психолог".
Темы: Психотерапия,
Как относиться к смерти
24 июня 2019
27555
Валерия Кузеева: "До этого я уже думала о смерти и в целом понимала, что когда-нибудь мы все умрём. Но мне почему-то казалось, что это случится ещё очень не скоро, когда-то потом, когда я сама или мои близкие люди будем уже старыми".
Темы: Потеря близких, Горевание,
Почему детям так важно уметь проявлять свои чувства
19 июня 2019
5971
Психотерапевт Ольга Троицкая: "Многие дети, да и взрослые, имеют в своём осознанном, речевом хранилище очень малое и зыбкое количество слов, обозначающих чувства. Чем больше осознаваемая палитра чувств, тем гибче и живее мышление человека, тем свободнее он в своих движениях, и тем легче ему адаптироваться в жизненных ситуациях".
Темы: Воспитание, Чувства,
Расставание: идти вперед с легкой душой
18 июня 2019
4129
В психике человека сохраняются следы, способные повлиять на его отношение к расставанию. Их может оставить череда каких-то травмирующих событий: преждевременная потеря родителей, внезапные переезды с одного места жительства на другое, эмиграция…
Темы: Отношения,
Плакать или радоваться? Зачем нужен подростковый кризис
17 июня 2019
4486
Гештальт-терапевт Ирина Лешкова: "Главная задача подросткового возраста – отдалиться от родителей, чтобы самому "встать на крыло", попробовать силу и власть над миром. Ее решают только через бунт и кризис, через отстаивание собственных правил "как жить". Нет бунта – нет отделения, а значит, нет взросления".
Темы: Подростковый возраст, Трудное поведение, Психологический кризис,
Разрушение и созидание
14 июня 2019
1137
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Я хорошо осознаю, и пропагандирую, важность прямого выражения агрессии в контакте, как о неизбежном и развивающем отношения компоненте. Но всякая ли агрессия будет конструктивной? Конечно, нет. Довольно часто есть потребность что-то выделить в контакте, чтобы восстановить баланс, но это необходимо делать экологично, если нет охоты эти отношения разрушать".
Темы: Агрессия, Коммуникации, Чувства,
Чего лучше не говорить родителям детей с аутизмом
13 июня 2019
3175
Даже если человек не хочет никого обидеть, недостаток знаний может серьезно задеть чужие чувства.
Темы: Аутизм,
Непобедимый противник. Как вступить в диалог со своим телом и перестать болеть от работы
10 июня 2019
6763
Телесно-ориентированный терапевт Ольга Троицкая: "У нас часто бывает странный способ обращения с уставшим телом: взять выходной, лечь, съесть все, что плохо лежит, напрячь глаза, уставив их в телевизор".
Темы: Карьера, Психосоматика,
Когда родители… дети: 7 примеров того, как родители проявляют инфантильность в отношениях с детьми
10 июня 2019
7318
Психолог Ирина Гифт: "Кажется, что появление ребёнка придаёт человеку статус "взрослого" и "серьёзного", но именно в отношениях с детьми проявляется вся наша личностная незрелость".
Темы: Воспитание, Инфантильность, Детско-родительские отношения,
Женские слезы: инструкция по применению (для мужчин)
7 июня 2019
1878
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Психологические различия между полами хоть и не видны при внешнем взоре, тем не менее, и здесь можно обнаружить значимые различия мужского и женского мира. Незнание и непринятие этой разности зачастую ведет к неспособности понять друг друга и, в итоге, ко все большему отчуждению в отношениях полов".
Темы: Женщины,
Жанры личной истории: как стать автором своей жизни?
5 июня 2019
1269
Психодраматерапевт Ольга Малинина: "Каждый из нас способен смотреть на мир с точки зрения различных художественных жанров. Чем шире и богаче спектр восприятия, тем интересней и плодотворней проживается наша жизнь. А при застревании в одном из жанров мы теряем способность видеть мир во всём его многообразии и богатстве возможностей".
Темы: Сценарии,
