Страдание как способ жить

15 Июля 2021

5680

Вот стоит перед зеркалом женщина. Смотрит на себя и расстраивается. Ей не нравятся появившиеся на лице признаки возраста, ей не нравится свой вес, ей не нравится своя стрижка. Одним словом, каждое утро, день за днём она себе не нравится. День за днём она страдает от собственного отражения.

Темы: Женщины,

Не мешайте ребенку развиваться

14 Июля 2021

2377

Практически каждая мама желает чтобы ее малыш хорошо развивался, активно познавал этот мир и вырос уверенным, успешным и счастливым. Однако за делами и заботами, коих в наше время у мамы огромное количество, мы сами частенько не замечаем, что мешаем ребенку развиваться.

Темы: Воспитание, Детско-родительские отношения,

Работа с лишним весом в психодраматическом подходе

13 Июля 2021

2092

В данной технике возможно работать с любыми телесными симптомами, но я хочу рассмотреть ее сегодня в контексте работы с лишним весом. Пример привожу свой, чтобы было нагляднее и я могла ответить на ваши вопросы, не нарушая конфиденциальности.

Темы: Случаи из практики психотерапии, Психодрама, Расстройство пищевого поведения,

Цепляние за партнера

12 Июля 2021

12651

Иногда, когда от тебя вдруг уходят, оказывается невозможно отпустить, кажется, что рухнет вся жизнь и погребет тебя под обломками. Ты как будто проваливаешься в бесконечную темную бездну, из которой уже никогда не выберешься. И падая, ты цепляешься за стены, торчащие из них корни, лишь бы не удариться об дно, прекратить этот полет на встречу холодному ужасу.

Темы: Отношения,

Невозможно добывать то, чего нет

9 Июля 2021

3015

Ребенок копает совочком в песочнице. Пригревает солнышко. Ему нужен мокрый песок, чтобы сделать пасочку. Мокрого песка нет. Ребенок продолжает копать. Солнце припекает сильнее. Песок сухой, сколько не копай. Ребенка мучает жажда. Солнце в зените. Теперь уже не до пасочек. Нужно выживать. Нужно что-то делать.

Темы: Любовь,

Тебе об этом не рассказали

8 Июля 2021

2844

В нашей жизни всё может закончиться: и молодость, и любовь, и деньги.

Темы: Женщины,

Гармония в семейной жизни. Все по местам

7 Июля 2021

1465

Терапия, в данном примере, в форме расстановки, дает прекрасную возможность посмотреть на свои отношения "со стороны", прочувствовать их "изнутри".

Темы: Семья, Случаи из практики психотерапии, Семейные расстановки,

Ждать и Брать

6 Июля 2021

2361

Меня всегда интересовал этот феномен про отношения с деньгами, вынесенный в эпиграф. И деньги это лишь один из примеров того, как люди выстраивают свою жизнь и устраиваются в жизни. А делают они это очень по-разному: кто-кто живет в прекрасном особняке с видом на море, а кто-то в однокомнатной квартире с видом на мусорку…

Темы: Развитие личности,

Про силу бессилия

5 Июля 2021

2809

Парадокс, казалось бы: какую силу может дать признание своих ограничений? Это ведь не то, с чем я справляюсь или справилась. Не то, чего я достигаю или достигла. Не достижения, успехи, рекорды…

Темы: Принятие себя, Иллюзии,

О поддержке и "безопасных людях"

2 Июля 2021

1239

В процессе психотерапии, особенно при работе с травмами, актуализируются сложные переживания: боль, страх, стыд, гнев. Это нормальный процесс, при этом такому клиенту, работающему над своими травмами, может быть недостаточно поддержки только своего психолога, даже самого хорошего.

Темы: Горевание,

Анатомия эмоциональной зависимости

1 Июля 2021

10999

Любимый человек не спасает нас ни от чего: он и не должен спасать.

Темы: Эмоциональная зависимость,

Взросление: сам себе дед Мороз!

1 Июля 2021

1891

Хорошим бонусом зрелой личности является возможность становиться самому себе дедом Морозом.

Темы: Развитие личности,

Человек не равен своим поступкам

30 Июня 2021

5269

Если в детстве человека не научили, что он не равен своим поступкам, во взрослой жизни ему трудно переживать отвержение.

Темы: Отвержение,

Как сбежать из-под гиперопеки: рекомендации психолога

29 Июня 2021

5174

Матери, которые отказываются признавать взросление собственного ребёнка, манипулируют, вызывая постоянное чувство вины, вредят своему чаду, делая из него законченного невротика и неудачника.

Темы: Детско-родительские отношения,

Кому задолжало наше тело

28 Июня 2021

1882

Наше тело – это неотъемлемая часть всей структуры под названием "человек", и оно постоянно формируется и меняется.

Темы: Телесно-ориентированная терапия,

Что мне должен мужчина? Список требований

25 Июня 2021

2084

Пример из групповой работы.

Темы: Женщины, Случаи из практики психотерапии, Семейные расстановки, Групповая психотерапия,

Психологический портанс

3 Июня 2021

1346

В статье рассматривается феномен психологической самоподдержки, этапов и механизмов ее развития. Статья для профессионалов и "продвинутых" читателей.

Темы: Развитие личности,

Яма обесценивания: как я себя бросаю?

1 Июня 2021

8477

Для многих из нас обесценивание является трудно переживаемым ощущением. Если вы замечаете, что болезненно реагируете на обесценивание, или вовсе – наделяете действия окружающих смыслом обесценивания без проверки реальности – то эта статья для вас.

Темы: Методики и упражнения, Обесценивание,

Меня бесит

1 Июня 2021

5901

Меня бесит это тотальное разделение людей на деятельных и бездеятельных. Эти бесконечные ярлыки успешности и не успешности. Эти призывы про жопу и диван. Меня бесят! Истории об успешных людях, которые наперекор бурям и стрелам шли, ползли, лежали в сторону цели. Превозмогли, отряхнулись и снова побежали. Не верю.

Темы: Успех,

Психопрофилактика стрессов

1 Июня 2021

5794

О методах психологической саморегуляции своего функционального состояния.

Темы: Стресс, Методики и упражнения, Саморегуляция,

Сразу же видно

1 Июня 2021

14499

Открываешь ленту с утра, а там перепост "а я не жалею женщин, живущих с насильниками, ведь обычно все сразу видно".

Темы: Домашнее насилие,

12 способов простить обиды родителям

31 Мая 2021

42155

Нужно ли говорить с родителями о прошлом? И что делать, если они все отрицают? Как простить умершего родителя и можно ли разглядеть в критике родительскую любовь? Об этом психолог Людмила Петрановская рассказала на лекции "Детские обиды: есть ли шанс наладить уже испорченные отношения?".

Темы: Семья, Детско-родительские отношения,

Этапы развития пары

28 Мая 2021

17263

Сладкий сон сменяется выяснением отношений, потребностью в пространстве для себя, поиском себя в жизни, вне отношений… и вновь возвращением к другу другу, только в новом качестве – собой. И снова поиск – "как можно быть с тобой, оставаясь собой"… Если все получится и все пороги пройдены, мы останемся вместе, как два больших корабля в одном океане, каждый со своим пространством, но вместе, любя и оберегая друг друга.

Темы: Отношения, Брак,

А давайте начнем гордиться своими собственными результатами

27 Мая 2021

4916

Делает ли ребёнок в диктанте двенадцать ошибок или сокращает их до восьми, в обоих случаях он получает двойку.

Темы: Неуверенность в себе, Успех,