Мне всё лень, что делать?

20 Января 2021

33

Открою секрет. Лени как таковой не существует.

Темы: Мотивация, Лень,

Почему я не худею?

19 Января 2021

605

Человек годами не худеет, хотя хотел бы. Соматических причин нет, врачи со своей стороны никакой причины не находят. В чем же дело?

Темы: Расстройство пищевого поведения, Вторичная выгода,

Ожидание и реальность. Несоответствие

18 Января 2021

495

В терапевтической работе клиент учится замечать и признавать реальность, видеть действительное положение дел. Дает себе возможность прочувствовать, прогоревать, отпустить сформированные ожидания. Тогда происходит коррекция идеальной картинки и ожиданий, и их перестройка в соответствии с реальностью.

Темы: Иллюзии,

Как понять, чего я хочу? Инструкция

18 Января 2021

360

Инструкция по поиску потерянных желаний.

Темы: Мотивация, Чувства, Методики и упражнения,

Как отпустить прошлое?

15 Января 2021

624

Как часто проблемы клиентов, с которыми они обращаются на приём к психологу, связаны с тем, что человек как бы "застревает" в прошлом... в недосказанных разговорах, в непрощенных обидах и т.д.

Темы: Методики и упражнения, Психика,

5 техник преодоления внутреннего сопротивления действовать

14 Января 2021

897

В жизни постоянны только перемены. И чем быстрее мы это поймем, тем спокойней и легче будем реагировать на них. А значит, мы станем более эффективными и энергичными в моменты перемен.

Темы: Страх, Мотивация, Психологические защиты,

Психотерапия как маленькое чудо

13 Января 2021

915

Иногда психотерапия – это способ наконец-то вырасти во взрослого человека, не боящегося собственной тени. Об этом и будет моя история.

Темы: Психотерапия, Личный опыт,

Безоценочное восприятие: что в нём хорошего и почему это так трудно

13 Января 2021

1149

Выбор – сильная штука. И за него иногда приходится дорого платить. Так лучше делать его с открытыми глазами.

Темы: Оценочное суждение,

Жизнь как гипноз

13 Января 2021

508

Человек, который считает, что ему известна истина о себе и мире, закрыт для изменений, закрыт для правды.

Темы: Иллюзии, Убеждения,

Сила и волшебство прикосновения

12 Января 2021

638

Иногда кажется, что мы живем в обществе, которое боится физических контактов. Мы все чаще общаемся через различные устройства и экраны и все реже посредством реального контакта лицом к лицу или прикасаясь друг к другу.

Темы: Психика,

Как правильно страдать в зависимых отношениях

11 Января 2021

1088

Психолог Ирина Федорова: "Статья написана после сеанса с клиентом. Думаю, что понятно – стиль статьи в духе "вредных советов".

Темы: Эмоциональная зависимость, Любовная зависимость,

Топ 5 ошибок в отношениях

10 Января 2021

962

Что портит отношения?

Темы: Отношения,

Взрослые дочери и стареющие мамы

18 Декабря 2020

1280

У каждой взрослой дочери свои, но похожие претензии к маме.

Темы: Детско-родительские отношения,

НЕтрадиционная семья

17 Декабря 2020

845

Я приведу несколько ценностей современной семьи, которые не являются традиционными, и за пропаганду которых еще 200 лет назад вас бы на копья подняли. Но благодаря им современная семья может быть крепкой и выдерживать сложности современного мира. Что это за ценности?

Темы: Семья,

В чем состоит особенность юнгианской психологии?

16 Декабря 2020

645

Анна Демешина об особенностях юнгианской психологии в общих чертах.

Темы: Юнгианская психотерапия,

Освобождение от ревности

15 Декабря 2020

1063

Психолог Виктория Надеина: "В данной публикации я хочу поделиться своими соображениями о направлениях психологической работы с ревностью".

Темы: Ревность, Психотерапия,

Почему нельзя избавиться от негативных чувств и быть всегда счастливым

14 Декабря 2020

6599

У каждого плохого состояния есть потенциал направить нас к более правильной жизни, главное – дать ему пространство для поворота к этой правильности.

Темы: Счастье, Чувства,

Что мы приобретаем благодаря отцу?

11 Декабря 2020

27962

Мы часто встречаемся с тем, что отец номинально присутствует, но не выстраивает никаких эмоциональных отношений с ребенком. Отцы работают. Они очень заняты добыванием хлеба насущного. И всячески избегают эмоционального контакта со своими детьми.

Темы: Воспитание,

Три ступени развития синдрома жертвы и точка невозврата

10 Декабря 2020

20692

Статья будет полезна, прежде всего, тем, кто трактует данную деформацию Личности, как "просто желание поныть", и кому кажется, что из состояния Жертвы можно выйти, почитав умную книгу или повторив как бы мотивирующий на новые свершения лозунг: "Иди. Действуй. Ставь цели. Вытри сопли. Соберись, тряпка".

Темы: Психосоматика, Треугольник Карпмана, Синдром жертвы,

Уроки эротической математики

10 Декабря 2020

2599

Волшебная алхимия страсти, бросающая нас друг к другу. И больше ничего нет, только я и ты. Глаза к глазам, кожа к коже. Так близко не был никто и никогда. Кажется, что вот это может окупить и оплатить все прошлые, настоящие и грядущие недостатки. Это же взрыв – рождение новой Вселенной. Как же это все потом заканчивается опустошением, раздражением, дележкой детей и имущества?

Темы: Отношения,

Травматический опыт в терапевтических отношениях

9 Декабря 2020

1228

В каком бы подходе ни велась терапия травматического опыта, она преследует одни и те же цели: регуляцию аффекта, коррекцию картины мира, создание новых смыслов, которые позволяют переработать и интегрировать травматический опыт таким образом, чтобы "Я" травмированного человека ощущалось и воспринималось им как более целостное, позитивное и наделенное силой, формирование чувства автономии и контроля над своей жизнью.

Темы: Психотерапия, Психическая травма,

Волшебные вопросы "как?" и "зачем?"

9 Декабря 2020

2020

Когда происходят неприятности, мы задаем себе вопрос "за что?" или "почему?" и ищем источник наших бед. А если задать простой вопрос "как?".

Темы: Осознание,

Психологические методы снятия боли

8 Декабря 2020

1512

Практические советы и упражнения, которые могут помочь в ситуациях физического дискомфорта и облегчить боль.

Темы: Методики и упражнения,