Последние публикации
Нейролингвистическое программирование – интервью с клиническим психологом, НЛП-практиком Галиной Белоусовой
23 Июля 2020
805
В интервью принимал участие клинический психолог, специалист по нейролингвистическому программированию, сертифицированный "НЛП-практик", Белоусова Галина.
Темы: НЛП,
Ответственность против вины, или почему мы так часто чувствуем себя виноватыми?
21 Июля 2020
734
В этой статье я хотела бы остановиться на самом распространенном источнике вины, а именно – детской травме, ведь именно в такую вину мы чаще всего погружаемся в своей взрослой жизни.
Темы: Чувство вины, Ответственность,
10 проверенных способов испортить себе настроение или ироническая психотерапия
17 Июля 2020
1623
Проверенные способы чувствовать себя плохо.
Темы: Психотерапия,
Толстая девочка
16 Июля 2020
1913
Девочка Таня, 12-ти лет. При росте 174 см. она весила 96 кг. В больницу поступила с диагнозом: гипоталамический синдром пубертатного возраста вегетодистонической формы. Ожирение 3-4 степени. Ко мне она пришла по собственной инициативе.
Темы: Подростковый возраст, Случаи из практики психотерапии, Гештальт-терапия, Расстройство пищевого поведения,
С ограниченными возможностями
15 Июля 2020
1039
В популярной литературе мотивационного и околоэзотерического характера есть идея о том, что возможно всё – нужно лишь поверить в себя. Обычно под этим подразумевается, что все проблемы у людей от неуверенности в себе. Если же эту неуверенность убрать и от разнообразных комплексов избавиться, то преграды на пути к светлому будущему стираются и всё становится возможным.
Темы: Позитивная психология, Успех,
Железные сапоги, или о сложностях поиска партнера
14 Июля 2020
2569
Я не видела Марьяну лет 10. Когда-то, будучи молодой девушкой, она приходила ко мне за помощью. Темы были разные – и непростое отделение от матери, и поиск работы. Но центральной проблемой было одиночество и отсутствие в жизни близкого человека. Она чувствовала себя оторванным от дерева листом, который под порывами ветра летит в неизвестном направлении и очень хочет найти свое место.
Темы: Отношения,
О хороших матерях
13 Июля 2020
18267
Давайте я расскажу, кто такая "достаточно хорошая мать" по версии психоаналитиков. Того самого пресловутого Винникотта, на которого все и всегда ссылаются, и следующих за ним. Буквально телеграфной строкой.
Темы: Материнство,
Что случилось с моим ребенком? О детской фрустрации
10 Июля 2020
1372
Про кризис 3 лет у ребенка слышала любая мама. Когда начинается, какие причины, сколько длится и как пережить – самые частые вопросы у родителей трехлеток. Что же лежит в основе так называемого кризиса трех лет и как вести себя родителям?
Темы: Воспитание, Фрустрация,
Чем отличаются нездоровые отношения от отношений партнерских и безопасных
9 Июля 2020
4370
К сожалению, у нас перед глазами намного больше примеров сложных, запутанных, ранящих отношений, чем отношений удовлетворительных и здоровых. Вот несколько параметров, по которым можно их различить.
Темы: Отношения,
Куда уходит жизненная энергия?
8 Июля 2020
1907
"У меня нет энергии" – довольно частый запрос, с которым люди обращаются за помощью к психотерапевту. "Хочется быть наполненными, а энергия как будто "утекает сквозь пальцы", нужен какой-то ресурс".
Темы: Энергия,
Настенька и Золушка: территория нелюбви
7 Июля 2020
1697
В своей статье я снова обращаюсь к сказочным персонажам. Взяв в качестве примера персонажей сказок "Морозко" и "Золушка", взгляну на них "глазами психотерапевта". Для этого буду рассматривать героинь этих сказок Настеньку и Золушку как возможных клиентов.
Темы: Анализ сказок,
Краткая памятка разводящимся
6 Июля 2020
1674
Развод – не приговор, а начало новой жизни.
Темы: Развод,
Замкнутый круг ретравматизации при пассивной агрессии
3 Июля 2020
1473
В некоторых случаях так получается, что у человека – в силу его детского опыта или особенностей характерологии – нет доступа к естественной агрессии. Часто он не может сказать "хватит", "я не хочу" и "мне не нравится". Его инструменты – затягивание, оттягивание, откладывание и – иногда – резкие вспышки ярости.
Темы: Пассивная агрессия,
Правила хорошего сна
1 Июля 2020
1437
Каковы бы ни были причины проблем со сном, для улучшения состояния стоит соблюдать определенные поведенческие принципы, иначе говоря – завести полезные привычки, которые составляют так называемую гигиену сна.
Темы: Бессонница,
7 заблуждений взрослых о травле
29 Июня 2020
1727
Часто взрослые, сталкиваясь с травлей в детском коллективе, совершают типичные ошибки, которые приводят к тому, что ситуация травли консервируется или даже усугубляется. Итак, чего не надо делать в случае травли.
Темы: Буллинг,
Психология сериалов
22 Июня 2020
3732
Иногда клиенты впадают в сомнение и беспокойство, рассказывая, что личная жизнь их не сложилась пока, но по большому счету их вполне устроит вкусно поесть после работы и залипнуть в сериал. Они не знают, нормально ли это?
Темы: Кино с психологом,
Фразы, которые хотят чаще слышать женщины
19 Июня 2020
2381
Как часто вы слышали в своей жизни выражение "женщина любит ушами"? Да, женщины очень любят некоторые фразы – если они не остаются пустыми словами.
Темы: Женщины,
Упражнение на сострадательную работу со стыдом
17 Июня 2020
2121
Сначала мы обозначим когнитивную составляющую стыда – основное отрицательное убеждение, потом найдём место стыда в теле, затем – привнесём сочувствие к этому опыту.
Темы: Стыд, Методики и упражнения,
Разногласия супругов: методы преодоления
15 Июня 2020
6489
Тема для разногласий в семье всегда найдется. Берутся эти разногласия преимущественно из одного источника. Этот источник – представления каждого о правильном порядке вещей.
Темы: Семейные кризисы, Брак,
