Усталость и бессилие

5 Апреля 2021

5589

Нет, это не одно и то же. Это близнецы с разными характерами. Их лица предательски похожи, мы легко путаем их имена. И оказываемся в серьезном заблуждении. Потому что разница тут намного важнее сходства.

Темы: Энергия, Выгорание,

Запрет взрослеть

2 Апреля 2021

5626

Будь самостоятельным, но ты не справишься.

Темы: Сепарация от родителей,

16 важных вещей, которым учит депрессия

2 Апреля 2021

13299

Художница Татьяна Папушева решилась прилюдно заговорить о своей болезни и рассказала, чему её научила жизнь с клинической депрессией.

Темы: Депрессия, Личный опыт,

Привычка убегать

1 Апреля 2021

6814

Привычка убегать – это защитный механизм психики, который позволяет избегать неприятных переживаний. Когда он активизируется, человек либо физически уходит из ситуации, не выдерживая напряжения, либо остается в ситуации, но делает все возможное, чтобы эмоционально в нее не включаться.

Темы: Психологические защиты,

Роль отца в семье

31 Марта 2021

6212

Эта статья написана для мам, которые хотят разобраться в том, почему ребенку нужен отец, с какими проблемами есть риск столкнуться при воспитании детей с папой и без папы, а также – как можно эти проблемы уменьшить.

Темы: Мужчины, Семья,

Несчастные родители

30 Марта 2021

4919

Несчастный родной человек – это трагедия. Наиболее сложную ситуацию мы имеем в том случае, когда речь идет о родителях. От родителей не уйдешь, с ними невозможно развестись. Родители – это навсегда!

Темы: Счастье, Психотерапия, Сепарация от родителей,

Зомбирование или собственный выбор: НЛП без тайн

29 Марта 2021

596

Основной постулат, с которым подходят к пациенту психотерапевты практикующие НЛП, звучит так: в человеке есть все, что ему надо. "Люди превосходно устроены" – оптимистично пишут Джон Гриндер и Ричард Бендлер – классики НЛП.

Темы: Психотерапия, НЛП,

Вместо "перестань плакать": 11 альтернатив дежурной фразе

26 Марта 2021

1133

Педагог и мама высокочувствительного ребенка Алена Чижова делится своими рекомендациями.

Темы: Воспитание,

Не могу забыть тебя

25 Марта 2021

1370

История про то, как люди уходят от трудностей.

Темы: Отношения, Психотерапия,

Магическое мышление и запрос к психологу

24 Марта 2021

990

Как показывает мой опыт психолога и психотерапевта, запрос на психологическую помощь как на помощь магическую, вещь весьма и весьма распространенная.

Темы: Психотерапия,

Стыд, как ощущение жизни

23 Марта 2021

974

Только, когда начинаешь жить по-другому понимаешь, насколько жизнь была пропитана этим невидимым газом, привычным, но от этого не менее токсичным.

Темы: Стыд,

Встреча с реальностью психических особенностей наших родителей

22 Марта 2021

1198

В своей работе я, конечно, часто встречаюсь с темой отношений с родителями. И самую большую трудность представляет собой встреча с реальностью психических особенностей наших родителей.

Темы: Отношения, Иллюзии,

Как понять, что подросток зависим от смартфона

20 Марта 2021

1318

Виртуальный мир для детей бывает настолько привлекательнее реальной жизни, что часто они теряют себя в нем – смартфон заменяет "живую" дружбу и общение тет-а-тет.

Темы: Подростковый возраст, Компьютерная зависимость,

Страхи и психологические проблемы матерей с маленькими детьми

19 Марта 2021

6375

У женщин, которые сидят с детьми до года, особенно с первыми детьми, даже очень любимыми и желанными, иногда возникают навязчивые страхи и пугающие желания, которые самим женщинам кажутся беспочвенными, не приемлемыми и граничащими с безумием.

Темы: Страх, Материнство,

Почему я ору на окружающих?

18 Марта 2021

4704

Иногда на простые события мы реагируем слишком эмоционально, повышаем голос, а потом сожалеем об этом. Дело в том, что ситуация, которая со стороны может казаться пустяковой, напоминает детскую травму. Эмоции из прошлого  выливаются на случайных людей. Трудно окружающим с таким человеком.

Темы: Коммуникации, Случаи из практики психотерапии, Внутренний ребенок,

Когда мама говорит, что устала

17 Марта 2021

874

Ей же почему говорили, что будет тяжело? Чтобы потом было легче...

Темы: Материнство,

Наивный терапевт

16 Марта 2021

849

Каким образом "терапевтическая тупость" может проявляться в терапевтическом процессе? В каких ситуациях она может быть полезным инструментом терапевта?

Темы: Психотерапия, Гештальт-терапия,

Ребенок истерит в магазине, требуя что-то купить. Как вести себя родителю?

15 Марта 2021

19053

Классика жанра: ребенок рыдает и орет в магазине, родитель в панике теряет над собой контроль, окружающие неодобрительно цокают. Как разрулить эту ситуацию с минимальными потерями, рассказывает семейный консультант Нина Гофман.

Темы: Воспитание,

Как привычка критиковать себя доводит до депрессии и можно ли от нее избавиться?

12 Марта 2021

2658

Ощущение, что мы не на высоте, ставит под угрозу наше представление о себе. И тогда мы атакуем проблему – самих себя!

Темы: Депрессия, Методики и упражнения, Самокритика,

Психотерапия как иностранный – 7 вопросов об изучении языка разговора с собой

11 Марта 2021

1203

Психотерапия помогает в первую очередь выстроить диалог с собой на другом языке, где язык – это не только как мы с собой говорим "внутри головы", но и каким языком мы описываем свои поступки, действия, решения, других людей, каким языком мы "вспоминаем" прошлое и каким "рисуем" будущее – именно так мы формируем свою реальность. Если научиться делать всё это на ином языке, например, языке любящего родителя, то не будет преувеличением сказать, что это действительно поменяет всю жизнь.

Темы: Психотерапия,

Разреши себе лениться

5 Марта 2021

3749

Проще ничего не делать, чем испытать очередное разочарование и дискомфорт.

Темы: Детско-родительские отношения, Случаи из практики психотерапии, Лень,

Развод. Дети. Советы психолога

15 Февраля 2021

2040

Советы психолога едины в одном: помните, что ребенок нуждается в обоих любящих его родителях!

Темы: Развод, Детско-родительские отношения,

"Жертва по жизни" на приеме у психолога

12 Февраля 2021

7855

Итак, с чего начинается эксперимент клиента-Жертвы над психологом?

Темы: Психотерапия, Треугольник Карпмана, Синдром жертвы,