Анастасия Долганова

Психолог Анастасия Долганова: "Для непроявленных чувств нужны навыки "слышать себя" и "проявлять себя". А вот для разного рода генерализованных эмоций нужен навык, который называется "контейнирование".

В популярной литературе мотивационного и околоэзотерического характера есть идея о том, что возможно всё – нужно лишь поверить в себя. Обычно под этим подразумевается, что все проблемы у людей от неуверенности в себе. Если же эту неуверенность убрать и от разнообразных комплексов избавиться, то преграды на пути к светлому будущему стираются и всё становится возможным.

Некоторые, как пел Борис Гребенщиков, старятся раньше, чем начинают взрослеть.

Психолог Анастасия Долганова: "Благодаря семейным традициям, наша жизнь может стать и лучше, и хуже. Для того чтобы оценить переданные нам навыки и понять, стоит ли оставлять их в собственной жизни в том же виде, нужен процесс, который называется "осознание интроекций".

Психолог Анастасия Долганова: "У каждого из нас есть болезненные точки, которые проявляются в отношениях и могут приводить к разладу. Для того чтобы не наступать на старые грабли в новой жизни, стоит присмотреться к традициям родительской семьи".