Ольга Подольская

Business coach, психолог


Все статьи автора:

Мировоззрение счастья

Мировоззрение счастья

13.03.2019
10351
Психолог Ольга Подольская: "Очень похоже, что люди в своих представлениях о счастье остались приблизительно на уровне пятилетнего ребенка".

Метки: Счастье,

Отношение к себе

Отношение к себе

16.03.2018
8809
Психолог Ольга Подольская: "Стало избитым трюизмом утверждение о том, что "психологи не дают советов" – но по-прежнему для многих лишено всякой ясности, что же они, в таком случае, дают? Они дают человеку возможность встретиться с самим собой. Иногда в буквальном смысле, позволяя разным частям "Я" обратиться друг к другу".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Принятие себя,

Психологические защиты и сопротивление

Психологические защиты и сопротивление

01.02.2018
7811
Процессуально-ориентированный психотерапевт Ольга Подольская: "Легко догадаться, что защита – это, в общем, положительное явление: зонтик защищает нас от дождя, одежда – от холода, страхование банковских вкладов – от банкротства. Психологическая защита защищает нас от душевной боли – и при оптимальном раскладе нет в этом ничего плохого, кроме хорошего".

Метки: Психическая травма, Психологические защиты, Процессуально-ориентированная психотерапия,

Выбор психолога: чего делать не надо

Выбор психолога: чего делать не надо

15.11.2017
3436
Психолог Ольга Подольская: "Раз за разом в различных комьюнити и просто разговорах я встречаю несколько странный подход к вопросу выбора специалиста – похоже, пришла пора написать пару слов на эту тему".

Метки: Психотерапия,

Как объяснить маме, что ты не хочешь замуж: инструкция

Как объяснить маме, что ты не хочешь замуж: инструкция

31.10.2017
2521
Не важно, почему ты не хочешь замуж, но это решение всегда будет вызывать множество вопросов у окружающих. И если соседке или коллеге можно просто ответить: "Это не ваше дело, Марья Ивановна!", то что делать с близкими людьми, особенно – с мамой? Психолог Ольга Подольская объясняет, как защитить свою позицию.

Метки: Отношения, Семья,

Мне не нравится с кем я живу, как я живу, и то будущее, которое меня ждет

Мне не нравится с кем я живу, как я живу, и то будущее, которое меня ждет

23.10.2017
31064
Психолог Ольга Подольская: "У меня все хорошо, только удавиться хочется" – это классический запрос при обращении к психологу. И чаще всего такой запрос является следствием попытки объективации собственной душевной жизни. Дело в том, что счастье не объективно, оно субъективно. Но нас, к сожалению, счастью не учат в школе".

Метки: Отношения, Семья, Случаи из практики психотерапии,

Почему разводиться тяжело только в первый раз

Почему разводиться тяжело только в первый раз

23.10.2017
5946
Психолог Ольга Подольская делится своим опытом и некоторыми академическими знаниями, которые помогут преодолеть развод и поверить, что жизнь после него продолжается.

Метки: Развод,

Кино с психологом: Унесенные ветром

Кино с психологом: Унесенные ветром

18.10.2017
9255
Психолог Ольга Подольская: "Мучиться от расставания с человеком, которого не знаешь. Как это бывает".

Метки: Кино с психологом,

Как жить, если ты всю жизнь был слабым и жалким неудачником?

Как жить, если ты всю жизнь был слабым и жалким неудачником?

25.06.2016
6583
"Я всю жизнь была слабой, меня унижали в школах, кидались камнями, обзывали ведьмой (потому что у меня сколиоз). Презираю себя за то что не умею постоять за себя. Я просто жалкая неудачница. Мне говорили, что я привыкну к одиночеству, но как-то не привыкается". 

Метки: Неуверенность в себе,

Нужно ли прощать родителей?

Нужно ли прощать родителей?

16.06.2016
4389
"Зачастую сталкиваюсь с двумя взглядами на прощение близких: "Родители это святое, как можно на них обижаться вообще"; и другая сторона: "Да за что там быть благодарными, такое вообще простить невозможно!" Понятно, что как всякие крайности, обе позиции неконструктивны".

Метки: Обида,

Пассивная агрессия

Пассивная агрессия

13.06.2016
12177
Пассивная агрессия характеризуется избеганием ответственности: "А я что? Я ничего, это всё она!" – всегда найдется какая-нибудь "она", которая во всем виновата. Ни за что не отвечать – позиция удобная, спору нет. Но вот только и жизнь тогда складывается как-то наперекосяк: так, как её складывает кто-то другой.

Метки: Пассивная агрессия,

Как заставить близких быть по-настоящему благодарными?

Как заставить близких быть по-настоящему благодарными?

06.06.2016
3398
"У меня есть сестра, после гибели родителей единственный мой кровный родственник, очень близкий человек. Раньше я была для неё Спасателем: она жила в моей квартире и практически за мой счет. Зато когда мне понадобилась помощь, и я напомнила о том, что для неё сделала – я получила в лоб: "А я тебя об этом просила?"

Метки: Обида, Треугольник Карпмана,

Блокирования чувств и напряжение в теле: чем опасны телесные блоки?

Блокирования чувств и напряжение в теле: чем опасны телесные блоки?

01.06.2016
27188
Привычно напряженные желваки на скулах – цена за то, что "мальчики не плачут". Привычно напряженные плечи, втянутая в них шея – попытка скрыть от себя самого и не чувствовать свой страх. Напряженный живот и заблокированные бедра – плата за возможность не чувствовать сексуальное возбуждение.

Метки: Телесные блоки,

Психосоматические расстройства: что делать?

Психосоматические расстройства: что делать?

30.05.2016
12693
Иногда человек бессознательно как бы "запрещает" себе некоторые эмоции, – например, считает, что из-за таких мелочей печалиться не пристало. Сжимает зубы, и действительно перестает чувствовать печаль, и улыбается как ни в чем не бывало. Казалось бы, это же хорошо?

Метки: Психосоматика,

Любовь vs любовная зависимость

Любовь vs любовная зависимость

26.05.2016
6220
Люди стыкуются, как паззлы, у психологов даже есть крылатое выражение: "любовь как встреча двух неврозов". Нередко это довольно прочные союзы, но они обладают определенными особенностями.

Метки: Любовь,

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём