Все статьи автора:
Вся правда о современном браке
23.09.2019
9322
Психолог Павел Зыгмантович: "Чем дальше мы от натурального хозяйства, тем легче отдельно взятому человеку выжить в одиночку".
Метки: Брак,
Как наказывать ребёнка
06.06.2019
19433
Психолог Павел Зыгмантович: "Хотите быть всегда прекрасным родителем, который ничего не запрещает и никак не наказывает? Хорошая мечта, красивая. В реальности же, увы, родителю нужно выставлять границы и время от времени наказывать за их нарушение".
Метки: Воспитание, Детско-родительские отношения,
Сколько длится роман на стороне
06.10.2018
46897
"У него есть другая! Как теперь жить?". Время от времени приходится сталкиваться с такими ситуациями (в основном, в рассказах клиенток). Ответ на вопрос зависит от многого, и, среди прочего, от длительности романа.
Метки: Измена,
Как сохранить любовь. Надёжный рецепт
15.09.2018
27701
Психолог Павел Зыгмантович: "Эта магия склеивает треснувшие браки и соединяет пары, которые год не спали в одной постели. Делайте это хотя бы раз в неделю, и мои услуги вашей семье никогда не понадобятся."
Метки: Семейные кризисы,
Почему любовь живёт три года
03.06.2018
28055
Любовь живёт три года – распространённый тезис, в котором есть доля правды. К сожалению, люди часто забывают, что это именно доля, а не вся правда. Результатом такого забывания становятся разводы и расставания, душевные раны и страдания.
Почему мужчины ругают женщин, а женщины мужчин
04.05.2018
10972
Психолог Павел Зыгмантович: "Каждая сторона совершенно искренне считает себя обиженной – это ведь те, другие, нарушают правила и ведут себя подло! А мы не такие!"
Метки: Коммуникации, Женщины, Мужчины,
Давай останемся друзьями
10.04.2018
16586
Психолог Павел Зыгмантович: "Можно ли при расставании остаться друзьями? Многие верят, что это возможно, но бездушная реальность неумолима – нет, это невозможно. Нельзя расстаться друзьями. Тут всё просто. Если вы расстаётесь – вы не друзья. Если вы друзья – вы не расстаётесь".
Метки: Отношения,
Почему муж обижается на возражения
19.03.2018
28799
Психолог Павел Зыгмантович: "Вот ситуация, с которой сталкиваются некоторые женщины. Муж почему-то считает, что если жена спорит с ним при посторонних, она делает это из злого умысла – пытается выставить его дураком. Что жена просто высказывает своё мнение, на которое она имеет права, таким мужчинам в голову не приходит. Они почему-то злятся и обижаются".
Метки: Коммуникации, Отношения, Мужчины,
Женщине мало внимания от мужчины
08.03.2018
54805
Когда женщина говорит о внимании, она может говорить это потому что хочет приятностей, а может "из страха", потому что боится, что перестала быть для мужчины единственной.
Как устроены отношения
07.03.2018
11916
Психолог Павел Зыгмантович: "Как устроены отношения? Что мы увидим, если залезем под капот и попробуем ухватить самую суть этого процесса? Может быть, это банально, но увидим мы ровно то, что и во всей живой природе. А именно: один из самых базовых законов живого – стремись к хорошему, избегай плохого".
Метки: Отношения,
Родители, не учите нас жить!
19.02.2018
16969
Психолог Павел Зыгмантович: "Поступил вопрос: "Как дать понять родителям мужа, что сын уже вырос, женат и у него – своя семья! – что не надо за него теперь что-то решать и лезть в другую (не говорю, чужую, а просто – другую семью) семью, и не надо навязывать сыну свою точку зрения?".
Метки: Воспитание, Семья,
Где найти нормальную девушку?
14.02.2018
15876
Психолог Павел Зыгмантович: "В социальной психологии давно и тщательно изучили феномен самореализующегося пророчества (он же – феномен самореализущихся убеждений). Суть его проста – наши представления могут влиять на исход событий и мы получаем ровно то, что и ожидали".
Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки
09.02.2018
19648
Психолог Павел Зыгмантович: "В интернетах настойчиво распространяется идея о некоем обязательном для каждого предназначении, или призвании, или своём пути, или любимом деле. Суть идеи проста, как линейка: для каждого человека есть своё место в жизни, где он будет чувствовать себя идеально без малейших усилий. Как психологу, мне хочется плакать, когда я слышу такое".
Метки: Мотивация, Развитие личности, Личность,
Посттравматический рост: нет худа без добра
05.12.2017
7626
Психолог Павел Зыгмантович: "Сейчас проводится достаточно много исследований посттравматического роста, и, несмотря на объективные трудности исследования таких процессов, стало ясно – феномен действительно существует".
Метки: Психическая травма, Посттравматическое стрессовое расстройство,
Зона комфорта: два слова, которые портят жизнь
04.12.2017
19566
Психолог Павел Зыгмантович: "Зона комфорта – ненаучное понятие, введённое для описания конкретного взгляда в конкретной ситуации. Переносить её на жизнь конкретного человека достаточно опасно".
Метки: Мотивация, Развитие личности, Выученная беспомощность, Зона комфорта,
Женщина должна вдохновлять мужчину на заработки?
26.10.2017
16094
Психолог Павел Зыгмантович: "Наверняка вы слышали, что женщина должна вдохновлять мужчину на заработки. Ещё бы – кажется, это вещают из каждого утюга. Иной раз так и говорят, мол, если мужчина зарабатывает мало, так это из-за его женщины, такая она негодница. Нет! Дело не в женщине!"
Метки: Психология денег, Отношения,
Как разговаривать с мужчиной
04.06.2017
27247
Психолог Павел Зыгмантович: "Типичная женская жалоба: "С ним невозможно разговаривать!" Я прихожу, хочу поговорить, а он разговора избегает, уклоняется, не хочет обсуждать и не идёт на разговор. Как же тогда быть? Как говорить с мужем о деньгах, детях, сексе, моей маме, его маме, машине, ремонте, мусоре, добавьте нужное".
Не вступайте в брак. Вы всё испортите
22.05.2017
15660
Психолог Павел Зыгмантович: "Очень часто я слышу такой тезис – мол, нужно найти "своего человека", и тогда брак будет лёгкой прогулкой, совершаемой без каких-либо усилий. Когда я такое слышу, мне хочется застрелиться. Почему? Потому что этот тезис исключительно вреден."
Метки: Семейные кризисы, Сексуальность, Любовь,
Чем счастливый брак отличается от несчастного?
18.05.2017
19263
Психолог Павел Зыгмантович: "В таком важном для многих людей деле, как супружеская жизнь психологи более-менее посчитали, что делает брак счастливым и отличает от несчастного. Вряд ли это исчерпывающий список, но его точно можно принять как основу для выстраивания счастья в вашем браке."
Метки: Конфликты, Семейные кризисы, Отношения,
Нельзя быть удобным в отношениях
15.05.2017
12733
Психолог Павел Зыгмантович: "Брак – это парадокс. Вся суть брака – это постоянные парадоксы. Вот и два моих любимых тезиса о браке тоже состоят в парадоксальной связи. Я говорю о тезисах "создавайте безопасную и питательную среду в отношениях" и "не соглашайтесь на отношения, которые вас не устраивают".
Метки: Конфликты, Семейные кризисы, Отношения,
Не соглашайтесь на отношения, которые вас не устраивают
13.05.2017
12651
Психолог Павел Зыгмантович: "Я знаю множество историй, в которых люди остаются в отношениях, которые их не устраивают. В этих отношениях их бьют физически, унижают эмоционально, тиранят финансово – в общем, эти отношения совершенно не являются безопасными и питательными."
Метки: Конфликты, Семейные кризисы, Отношения,
Почему у хороших людей получается плохой брак
09.05.2017
22125
Психолог Павел Зыгмантович: "Вот вам загадка, которую я наблюдаю несколько раз в неделю в своём кабинете. Приходят муж и жена – и говорят, что у них несчастливый брак, что они хотят его улучшить. И – вот она загадка – при этом никто из них не плохой. Они не кидаются друг на друга с кулаками, не матерят и не оскорбляют друг друга. Оба стараются быть хорошими людьми, и, пожалуй, у них это получается. Вот только брак не клеится."
Метки: Семейные кризисы, Отношения,
Не начинайте отношений с таким человеком
29.04.2017
197382
Психолог Павел Зыгмантович: "Есть люди, с которыми не надо начинать отношений.Все знают, что такие люди есть, но не все знают, как такого человека определить. Я точно знаю несколько признаков, которые однозначно сигнализируют – с этим человеком нельзя начинать отношения. Ни при каких обстоятельствах, ни на каких условиях."
Почему любимый вдруг становится чужим?
22.04.2017
18831
Психолог Павел Зыгмантович: "Всё было хорошо и прекрасно, бабочки парили в животах, небо слепило алмазами, минута разлуки тянулась как год – и вдруг всё изменилось. Ничего не произошло – ни измены, ни грубости, ничего, но партнёр внезапно превратился в чужого и неприятного человека. Что это такое? Как с этим быть?"
Метки: Семейные кризисы, Отношения, Любовь,
Как найти спутника жизни
10.04.2017
16514
Психолог Павел Зыгмантович: "В социальной психологи выделено четыре основных условия для появления в вашей жизни спутника жизни: первое – территориальная близость. Это – самое первое и важное условие. Всё остальное находится за кормой этого условия. Территориальную близость надо понимать правильно – это не проживание в одном подъезде или доме. Это постоянное взаимодействие на одной территории."
Метки: Отношения, Одиночество,
Как пережить развод
06.04.2017
10059
Психолог Павел Зыгмантович: "Развод не означает, что вы конченый человек, никчёмная женщина, никчёмный мужчина или что там ещё вы себе про себя же думаете. Развод – это неприятное событие, и оно не зависит от вас полностью. Более того, удержаться в паре вообще сложно, и чем меньше опыт браков, тем сложнее. Со временем (к третьему браку), люди обычно худо-бедно вырабатывают навыки решения конфликтов, умеют уживаться друг с другом, не прогибать и не прогибаться и так далее."
Метки: Отношения, Одиночество, Развод,
Как воспитывать сына (для женщин)
02.04.2017
10592
Психолог Павел Зыгмантович: "Начнём с главного – мальчик, растущий без отца, вовсе не обязательно станет "каким-то не таким". Это распространённый страх, но рациональных оснований у него немного. Мальчики из полных семей в массе своей не отличаются от мальчиков, растущих без отцов".
Метки: Воспитание, Детско-родительские отношения,
Женщина отвечает за лад в семье? Вы серьёзно?
25.03.2017
74638
Психолог Павел Зыгмантович: "В последнее время убеждение: "Это женщина отвечает за атмосферу в семье" несётся, кажется, из каждого утюга. Пропаганда этого безумия достигла каких-то невероятных размеров. Что происходит, когда один идёт налегке, а второй тянет всю поклажу? Ничего хорошего. Первый потихоньку оскотинивается, второй – надрывается."
Не торопитесь заняться сексом
26.12.2016
20474
Психолог Павел Зыгмантович: "Чем быстрее люди переходят к сексу, тем сложнее им сохранить отношения впоследствии. Некоторым парам это удаётся. Но вы бы знали, чего им это стоит. Со стороны не видно, но чтобы удержаться вместе, таким парам приходится прикладывать много, очень много, очень-очень много усилий."
Метки: Сексуальность,
Как отказать, чтобы не обидеть (в сексе)
21.12.2016
8691
Психолог Павел Зыгмантович: "Как отказать, чтобы не обидеть? Особенно, если дело касается секса? За этим вопросом кроется большая, болезненная и серьёзная тема."
Метки: Сексуальность,
Избегайте мужчин, которым нужны слабые женщины
17.11.2016
48023
Многие женщины тают, когда мужчина говорит, что женщина должна быть слабой и беззащитной, тогда как он, мужчина, расцветает, хочет заботиться и проявлять чудесные мужские качества. Такие доклады лишают женщину воли и разума. Между тем, перед нами яркий пример приманки.
Метки: Мужчины,
Правда об изменах
08.08.2016
14003
Для измены нужно всего четыре условия: а) мужчина; б) женщина; в) взаимный сексуальный интерес; г) способствующая обстановка. И всё. Если все условия соблюдены, измена случится. Безо всякой причины, просто по факту наличия условий. А вот для того, чтобы в такой ситуации измены не случилось, как раз и нужна причина. И весомая.
Метки: Измена,
Как сохранить брак
03.08.2016
6714
"Можно ли сохранить любовь в браке? Можно ли дожить до золотой свадьбы? Можно ли выйти замуж один раз и навсегда? Такие вопросы часто приходят – и на тренингах, и на вебинарах, и в почте. Мой ответ стандартен. Разумеется, можно."
Метки: Семейные кризисы,
Мы хотим быть героями, а становимся неудачниками
27.07.2016
4259
"Человек остался в большом городе, здесь у него ни друзей настоящих, ни родственников. Рассчитывать можно только на себя. И ладно бы, если бы человек один был. Но у него, например, ребенок. Или родители, которые без его поддержки не выживут. И все они смотрят на него как на единственную надежду. А раз смотрят, нужно соответствовать. И – зарабатывать. То есть – быть героем".
Метки: Страх,
Она неприступна. И это портит ей жизнь
25.07.2016
7824
"Девушка почему-то считает, что самый достойный – это самый настойчивый. Дескать, раз он меня так шикарно добивается, значит, я ему очень нравлюсь и он меня достоин. А чтобы он меня добивался, считает такая девушка, надо быть сдержанной и всячески делать вид, что ты этим мужчиной не интересуешься. Самой не звонить никогда, не приглашать никуда, подарков (даже самых маленьких) не дарить, улыбаться как можно меньше."
Метки: Женщины,
Муж разрывается между мной и любовницей
21.07.2016
9959
"Муж ушёл к любовнице, но живёт со мной!" В таких, слегка шизофренических, ситуациях оказываются многие женщины. Некоторые из них пишут мне. За два последних месяца получил несколько писем от моих читательниц, где ситуация – как под копирку."
Метки: Измена,
Мужчины ненавидят слабых женщин
18.07.2016
22066
"Должна ли женщина быть слабой? Конечно, нет. Слабая женщина – худшее, что может приключиться с мужчиной."
Метки: Женщины,
Как выбраться из любовной зависимости
06.07.2016
12313
"Люди, а особенно женщины, часто попадают в эмоциональную зависимость от партнёра. Им с партнёром плохо, а без него – ещё хуже. Один в один, как с водкой или наркотиками. Такие отношения могут длиться годами. Как замечательно описывала это состояние Надя из "Иронии судьбы": "Я десять лет сидела в кресле и жалела себя". Нет сил уйти, всё тянет и тянет обратно…"
Метки: Зависимость,
Невестка и свекровь: как остановить войну
30.06.2016
5940
Психолог Павел Зыгмантович: "Типичная ситуация: свекровь всячески притесняет невестку, отпускает обидные шутки и шпильки. Ответить той же монетой нельзя, отказаться от общения тоже. Как быть? Можно ли как-то исправить эту ситуацию? Отвечаю – да, можно. Однако с некоторыми оговорками".
Метки: Конфликты,
Не хватает внимания от мужа? И никогда не хватит!
28.06.2016
26150
Делая отношения с мужчиной центром всей своей жизни, а многие женщины так делают, просто невозможно получить от него достаточно внимания. Чисто физически невозможно. Не может один человек удовлетворить такую страсть другого человека.
Метки: Отношения,
"Гражданский" брак: есть ли выход?
27.05.2016
4989
Многие женщины живут с мужчинами в "гражданском" браке и страдают от того, что брак этот – неофициальный. Это изрядно отравляет женщинам жизнь, ибо держит всё время в подвешенном состоянии – он меня уже выбрал или я для него всё-таки временный вариант?
Метки: Отношения,
Лучший возбудитель для мужчин: открываю секрет
21.05.2016
21433
Есть волшебные слова, которые дают определенный сигнал мужчине, что он всё делает верно, идёт правильной дорогой и вообще – молодец. Мужчина воспринимает эту женщину как идеальную и самую прекрасную в мире.
Метки: Сексуальность,
Лучший возбудитель для женщин: открываю секрет
06.05.2016
16800
"Хотите, расскажу мощный способ возбуждения женщины? Как сделать так, чтобы женщина жаждала соития с мужчиной круглый год, день и ночь?"
Метки: Сексуальность,
"Она сама виновата!": почему обвиняют жертв изнасилования
03.05.2016
5908
Удивительное дело – столкнувшись с ситуацией насилия, и особенно изнасилования, многие люди начинают обвинять в первую очередь жертву. Дескать, нечего было носить провоцирующую одежду, провоцирующие каблуки и вообще появляться на улице.
Метки: Насилие,
Женщина в декрете: плохие новости для мужчин
30.04.2016
9977
У некоторых мужчин в голове живёт интересное представление – если женщина сидит с детьми дома, то она круглосуточно отдыхает и расслабляется. Поэтому он ожидает, что жена встретит его с работы счастливая, бесконечно отдохнувшая, свежая и весёлая.
Метки: Материнство,
Из брака ушла страсть – пора ли разводиться?
27.04.2016
6583
К сожалению, многие представления людей о мироустройстве базируются на фантазиях, а не на знаниях. В реальности страсть – это пиковое переживание, которое случается с некоторыми непредсказуемыми интервалами и длится недолго.
Метки: Снижение полового влечения,
Травм поколений не существует
18.04.2016
10255
"Все эти травмы поколений – яйца выеденного не стоят. Все эти рассказы об ужасном детстве, массовой парентификации родителей и искалеченных внутренних детях – суть запугивание и наведение тени на плетень, если не сказать грубее".
Метки: Психическая травма,
Психологическое насилие: враг, который не заметен
09.04.2016
43811
"На днях пришло письмо от читательницы. В письме женщина спрашивает, мол, какой тренинг ей пройти, чтобы научиться ладить с мужем. Научиться ладить, означало "чтобы он не называл меня больше жирной коровой".
Метки: Психологическое насилие,
Как решать конфликты в семье
26.03.2016
9830
Самое плохое, что можно сделать в конфликте – это пытаться переубедить человека.
Метки: Конфликты,
