Все статьи автора:
Метки: Гештальт-терапия, Чувства,
Отношения: хождение по мукам. А смысл?
18.11.2019
16174
Гештальт-терапевт Виктория Пекарская: "Мы приходим в отношения и пытаемся изменить другого. Но отношения нам нужны, чтобы изменить себя".
Метки: Отношения,
Тем, кто хочет измениться
28.12.2018
39895
Гештальт-терапевт Виктория Пекарская: "Итак, скажу по секрету: все плохо. Невозможно стать кем-то другим. Никогда не придет кто-то и не решит все ваши проблемы за вас. Никогда, ни у кого не наступит время "сплошной белой полосы". У вас тоже не наступит."
Метки: Развитие личности,
Невыразимая легкость бытия?
14.11.2017
5954
Гештальт-терапевт Виктория Пекарская: "В наше непростое время как-то стало модно, чтобы "все было легко". Кто-то ждет, когда появится "легкость" в делах, потиху прокрастинируя; кто-то имитирует легкость, впахивая при этом как пчелка; кто-то ждет помощи от магов и психотерапевтов на пути облегчения жизни, а кто-то так бодр и оптимистичен, что все задачи привычно называет "легкими".
Метки: Мотивация, Развитие личности, Психическая травма,
"Золотая середина" умерла. Да здравствует "Здоровая гибкость"
16.11.2016
7220
Гештальт-терапевт Виктория Пекарская: "Без любви и без ненависти у вас будет "золотая середина". То есть – ни то, ни се. Серость, скука и ничего человеческого. Все дело в маятнике. Чем выше и быстрее качнется вправо, – тем выше влево. Но что важно: произвольно зависнуть в "золотой середине", то есть взять так и вдруг остановиться самому по себе, маятник не сможет. Но есть шанс "перестать качаться", т.е. жить."
Метки: Развитие личности,
Про границы
23.09.2016
11761
У человека "границы" могут быть физическими и психологическими. Их "несанкционированное" нарушение влечет дискомфорт, напряжение, обиду, злость, страх, смятение, растерянность и прочее и прочее.
Метки: Границы,
НИИ "заднего ума"
20.09.2016
6392
Психолог Виктория Пекарская: "Сегодня, в процессе работы, припомнились два очень распространенных ошибочных убеждения, с высокой доли вероятности парализующих инициативу любого человека, особенно, если в его детстве родительский "пряник" был очень сладкий, а "кнут" – слишком страшный".
Метки: Нерешительность,
Вечный двигатель проблем
15.08.2016
4595
Практически все проблемы, с которыми мы сталкиваемся во взрослом возрасте базируются на том самом раннем детском сценарии, подкрепленном страхом выражения злости, виной, стыдом и само-отвержением.
Метки: Невроз,
Напряжение жизни
11.08.2016
8234
"Каждый из нас принимает на себя груз напряжения будучи далеко не в равных условиях с остальными людьми. Одни имеют больше "шрамов" от различных психотравм, другие – меньше. Одних эти же травмы научили хорошо "ускользать" от напряжения, других – подставляться. Одни умеют снижать напряжение, другие, преимущественно, его создавать и множить".
Метки: Стресс,
"Долгая молодость – побочный эффект родительской любви"
28.07.2016
5480
"Было время, когда я наивно думала, что к детям "когда-то" относились лучше, чем сейчас. Потом, немного поинтересовавшись вопросом, и ощутив некоторое шевеление волос на теле (от ужаса), решила, что очень здорово, и вообще повезло родиться в этой эпохе, а не в какой-нибудь предыдущей".
Метки: Воспитание,
Проблемы в отношениях, которые приводят к изменам
24.07.2016
22076
Психолог Виктория Пекарская: "Почему людям бывает скучно друг с другом? Они накопили друг к другу такое количество обид и претензий, что не видят возможности разрулить ситуацию, а разбежаться нет сил. Остается молча терпеть, игнорируя все свои чувства друг к другу. Когда все чувства подавлены – остается скука."
Метки: Измена,
Про верность
04.07.2016
10188
"Многие полагают, что правильно в случае измены – все рассказать партнеру. Мол, "я хочу открытых и честных отношений". Вранье. Это банальный эгоизм, в самом дурном смысле этого слова, и желание переложить свою проблему с больной головы на здоровую. В результате наш "изменник" выглядит как раскаявшийся грешник. Почти праведник. Без пяти минут святой."
Метки: Отношения,
Вечный вопрос измен
23.06.2016
10959
Психолог Виктория Пекарская: "Я не осуждаю измены. Я не поддерживаю измены. Измена – это не хорошо, и не плохо. Это симптом. Симптом того, что в паре есть напряжение, и партнеры уже отдаляются – или вот-вот начнут отдаляться – друг от друга."
Метки: Измена,
Он меня просто использовал!
19.05.2016
17147
Психолог Виктория Пекарская: "Приходилось ли вам слышать, скажем, от подруг: "Вдруг он меня просто использует" Что значит эта фраза? Что значит "просто"? И что значит "использует?"
Метки: Сексуальность,
Границы и Агрессия – вместе веселее!
14.05.2016
7704
Здоровая агрессия – инструмент, который помогает человеку обнаружить, что его физические, психологические или эмоциональные границы нарушены. Агрессия помогает восстановить статус-кво.
Метки: Границы,
Когда отношения перестали радовать
21.04.2016
18530
Известная дилемма в отношениях: высказывать все – расстанетесь; не высказывать – тоже расстанетесь, но позже. Вот, и тянут все, сколько могут, а потом с грохотом разбегаются. Так как быть, если накопилось много взаимных претензий?
Метки: Отношения,
Про сильных мужчин для сильных женщин
15.04.2016
12826
Как думаете, что будет, если в жизни сильного персонажа появится еще-более-сильный партнер? Скорее всего он столкнется с переживанием тревоги. А какие основания ему доверять? Вдруг он "поматросит и бросит"? Вдруг причинит боль? Вдруг я привяжусь, а он – нет?
Метки: Отношения,
Почему у других получается, а у меня нет?
04.04.2016
17707
Почему у меня не получается заработать денег, а у других получается? Почему не получается выйти замуж? Не получается не орать на детей...На вопрос "Почему не получается?" не требуется ответ. Это – выражение боли, обиды и зависти к тем, кому жить, якобы, легко.
Метки: Инфантильность,
Долгосрочные отношения и измены
31.03.2016
64861
Для взрослого человека наличие любовника(цы) – это плохо. Не с морально-этической позиции, просто это – топтание на месте.
Метки: Измена,
