Все статьи автора:
31.08.2021
2684
Травма вообще задаёт новую норму – это её самое токсичное свойство, потому что она действует уже не только на самого человека, её пережившего, но и на несколько поколений вперед, пока не найдется тот, кто сможет остановить её на себе.
Метки:
Психическая травма,
11.03.2021
2849
Психотерапия помогает в первую очередь выстроить диалог с собой на другом языке, где язык – это не только как мы с собой говорим "внутри головы", но и каким языком мы описываем свои поступки, действия, решения, других людей, каким языком мы "вспоминаем" прошлое и каким "рисуем" будущее – именно так мы формируем свою реальность. Если научиться делать всё это на ином языке, например, языке любящего родителя, то не будет преувеличением сказать, что это действительно поменяет всю жизнь.
Метки:
Психотерапия,
20.10.2020
5971
Этот текст может быть терапевтичным для тех, кого в детстве награждали ярлыками "упертый", "несговорчивый", "капризный", которые порой приходилось нести через всю жизнь. Может помочь переосмыслить, что "упертость" была естественной защитой своей телесной и психической автономии.
Метки:
Воспитание,
21.05.2020
11302
Вы когда-нибудь врали? Конечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал. А ваши дети?
Метки:
Воспитание,
Детско-родительские отношения,
21.04.2020
61121
Текст, для всех тех, кто считает, что не имеет права себя жалеть, ведь "ничего такого не происходит". Для всех тех, кто не разрешает себе плакать и сочувствовать самому себе, ведь "кому-то где-то гораздо хуже".
Метки:
Горевание,
23.09.2019
142899
Возвращая свое сознание и тело обратно в настоящий момент, мы можем организовать нашему мозгу пространство, чтобы он успокоился и почувствовать себя немного более сконцентрированными, по крайней мере достаточно для того, чтобы объяснить, что с нами происходит или обратиться за помощь или придумать, как поступить с этим состоянием.
Метки:
Тревожность,
Методики и упражнения,
Переводы,
28.08.2019
18934
Если кто-то использует слова или молчание, чтобы заставить вас чувствовать себя ничего не стоящим и бессильным, то этот человек совершает насилие. Помните эту простую формулу.
Метки:
Манипуляции,
Психологическое насилие,
Переводы,
20.08.2019
48959
Общественное мнение уверенно – если отношения мать-дочь зашли в тупик, то надо внимательнее присмотреться именно к дочери. Культурные мифы о материнстве – будто бы все женщины источник любви для своих детей, что материнство – инстинкт и что все матери любят своих детей безусловно – и формируют отношение людей к дочери, которая либо полностью прервала общение с матерью, либо поддерживает минимальный контакт и это очевидно не только близким, но и малознакомым людям.
Метки:
Стыд,
Детско-родительские отношения,
Переводы,
15.07.2019
21505
Когда я публикую материалы о шлепках детей, обязательно находятся люди, готовые отстаивать своё "право" детей бить. Они заявляют о самых разных причинах и ни одна из них на самом деле не может быть оправданием.
Метки:
Воспитание,
Домашнее насилие,
Детско-родительские отношения,
16.05.2019
29408
Могу поспорить, вы пытаетесь догадаться, что же это за слово и на ум приходят разные варианты: Двигаться дальше. Простить. Быть добрее. Быть осознанным. Учиться понимать. Дистанцироваться. Смотреть только вперед и не оглядываться. Быть сильным. Нет. Это слово – отпустить.
Метки:
Воспитание,
Материнство,
Переводы,
23.04.2019
14149
Самокритика и самообвинение – это два стиля поведения, которые тесно связаны друг с другом и иногда пересекаются, но тем не менее, это разные явления и влияют на жизнь человека по-разному.
Метки:
Самокритика,
30.10.2018
46043
Эмоциональное игнорирование в детстве – это не про какое-то серьёзное событие, приключившееся в детстве, оно о том, чего не случилось в детстве: эмоциональные потребности ребёнка не были удовлетворены.
Метки:
Воспитание,
Эмоциональный интеллект,
31.07.2018
45649
Все что мы чувствуем – будь это удовольствие, боль, злость или страх – мы чувствуем через свое тело. Одно из самых редко обсуждаемых последствий нелюбви в детстве; последствий того, что вас не слушали и не слышали; последствий вашей вынужденной защиты от критики, унижений и эмоциональной боли – это отношение нелюбимой дочери с её телом.
Метки:
Воспитание,
Материнство,
Принятие себя,
Переводы,
23.04.2018
25287
Измены приносят боль, унижение, разочарование и потерю доверия к другому. А еще чувство вины. Но не у того, кто изменил, а у того, кого предали. Человек начинает испытывать страх: "со мной что-то не так, я плохо старался", "это из-за меня". Когда эта гипотеза бывает вредной и несостоятельной? Размышляет клинический психолог Юлия Лапина.
Метки:
Измена,
18.04.2018
15742
Наверняка такое случалось с вашим ребенком, или вы просто видели детскую истерику, или, по крайне мере, я уверена, вы о них слышали. Двухлетки славятся своими "ужасными" истериками. А что, если на самом деле нет такого понятия как "детская истерика"? Как нам тогда рассматривать такое поведение детей?
Метки:
Воспитание,
Детско-родительские отношения,
Переводы,
04.04.2018
63747
Клинический психолог Юлия Лапина: "Токсичные родители – это вообще про тонкие материи. У нас в обществе пока что не до конца табуировано даже физическое насилие по отношению к детям, а тема о вербальном насилии и уж тем более о токсичных манипуляциях – вообще что-то из рубрики "их нравы" (читай – зажрались)."
Метки:
Депрессия,
Психическая травма,
Психологическое насилие,
Детско-родительские отношения,
02.02.2018
19058
Клинический психолог Юлия Лапина: "Тема, о которой не принято говорить. Тема, которая вызывает у женщин немало стыда и вины. Тема, на которой, пусть и не так заметно, как на телесной тревоге, неплохо зарабатывают те, кто знают насколько это не единичное явление".
Метки:
Сексуальность,
Семья,
03.12.2017
10081
Клинический психолог Юлия Лапина: "Для того чтобы ответить на вопрос почему осуждение людей и разговоры о высокой морали не приводят к желаемым результатам, и как так получается, что из супер строгих семей порой вырастают дети сорви-себе-и-всем-вокруг-голова, нужно пару слов сказать о разнице между бытовой и научной психологией".
Метки:
Неблагополучная семья,
Психическая травма,
Детско-родительские отношения,
15.11.2017
26175
Как так вышло, что я вышла замуж за человека, который копия моей матери? Казалось, что он совсем на неё не похож, а в итоге – просто вылитая она. Как так получилось, что я не увидела, что он обращается со мной точно так же, как и моя мать? Просто руки опускаются.
Метки:
Отношения,
Материнство,
Женщины,
Семья,
Переводы,
01.11.2017
45026
Клинический психолог Юлия Лапина: "Поскольку в нашей культуре мать считается "нормальной" пока не наносит физических травм ребенку, нелюбящие матери не несут ответственности за свои слова пока их дети накормлены, одеты и имеют крышу над головой. Но ведь даже детские дома предоставляют это ребенку, разве не так?"
Метки:
Воспитание,
Материнство,
Переводы,
25.10.2017
4515
Клинический психолог Юлия Лапина: "Откуда берется тревога о внешности? Не всегда это какая-то личная травма или критика внутри семьи, иногда это незаметная, капля за каплей, токсичная информация из внешнего мира. То, в чем мы давно живем, перестает критически восприниматься, становится тем самым "так заведено".
Метки:
Тревожность,
Имидж,
21.09.2017
5759
Клинический психолог Юлия Лапина: "Тонны классической литературы и километры пленки мелодраматических фильмов создали иллюзию большой и чистой любви, которая непременно заканчивается браком и дальнейшим "жили они долго и счастливо".
Метки:
Семья,
02.05.2017
4870
"…Многие люди отделяют себя от общей массы, тем что придерживаются аскетичных диет. Религиозные люди делали это с незапамятных времен. Чтобы продемонстрировать свою силу держаться от материального мира подальше, они придерживаются аскетического питания. Но затем, к этому стали добавлять еще и идею о том, что люди, аскетично питающиеся, не только морально, но и физически выглядят лучше остальных. Фраза "я веду здоровый образ жизни" более дипломатичный способ сказать "я веду лучшую жизнь".
Метки:
Переводы,
Расстройство пищевого поведения,
30.03.2017
28553
Клинический психолог Юлия Лапина: "После общения с токсичной матерью уже взрослой дочери формально нечего сказать, но после фразы вроде "ой, ну конечно ты можешь ехать в отпуск с этим парнем, мне уже нужно привыкать быть одной, кому нужна старая больна мать, это понятно" – ощущения не из приятных. Вина – эффективный метод кнута, но токсичный для обеих сторон."
Метки:
Чувство вины,
Обида,
Манипуляции,
Детско-родительские отношения,
22.03.2017
38830
Клинический психолог Юлия Лапина: "Круглая попа умеренно позволена. Но только не живот или ляшки – это табу. Это стыд. Это страх. Ноги только худые, а на животе должны быть "кубики" – то есть визуальное подтверждение почти полного отсутствия жира – что долгое время было мужским эталоном, в первую очередь ассоциируемое с силой."
Метки:
Страх,
Расстройство пищевого поведения,
09.03.2017
94613
Клинический психолог Юлия Лапина: "Полный контейнер травм еще и всегда предсказуемая штука для манипуляций. Например, манипулирующий родитель легко может вывести из себя уже взрослого ребенка, вызвав ярость, обиду, раздражение одной лишь фразой вроде "А что, когда внуки то будут, мать уж помрет скоро, не дождешься тебя, все только о себе. Да что ты психуешь как всегда, что я такого сказала. Ой, ты с детства психованная".
Метки:
Агрессия,
Домашнее насилие,
Детско-родительские отношения,
28.02.2017
47330
Клинический психолог Юлия Лапина: "Две вещи, которые мне приходится постоянно слышать от читателей, когда я пишу о токсичных матерях. Самая первая – "я думала, я одна такая" и в этих словах все одиночество нелюбимого ребенка. Вторая – "я никогда никому об этом не говорила, потому что боялась, что мне никто не поверит и даже если и поверят, будут думать, что это моя вина".
Метки:
Материнство,
Психологическое насилие,
Детско-родительские отношения,
Переводы,
22.02.2017
10765
Клинический психолог Юлия Лапина: "Мало нам сегодня голоса из пуританского прошлого, мало голоса из глянцевого настоящего, теперь еще есть и медицинский голос – со всеми его диагнозами, нормами, патологиями и ужаснувшимися обывателями, засыпавшими вопросами специалистов "а 10 минут половой акт – это нормально или я псих?", "а между мной и мужем уже три месяца нет секса, это отклонение?", "я не каждый раз во время секса испытываю оргазм, мне уже пора госпитализироваться"?
Метки:
Снижение полового влечения,
Сексуальность,
Женщины,
