Последние публикации в блогах:

Кого на самом деле спасает "Спасатель"?

22 сентября 2020

7880

Что особенного в роли "Спасателя"? Как мы попадаем на роль "Спасателя" и почему в этой роли тяжело находиться? Анализ, размышления и ответы на эти вопросы читайте в этой статье.

Темы: Спасательство, Треугольник Карпмана,

Как мы избегаем тревогу, делая ее вечной

8 июля 2020

4924

В чем проблема избегания тревоги? В том, что тем самым мы делаем ее вечной. Наша психика довольно искусна. Можно испытывать тревогу вообще не осознавая это. Тревога может скрываться за физическими проявлениями (сердцебиение, нарушение дыхания), за многочисленными страхами, которые внешне кажутся рациональными и обоснованными. Тревога может толкать нас к выпивке и трудоголизму. Можно наталкиваться на тревогу, как на не способность выполнять какую-либо работу и получать от этого удовольствие.

Темы: Тревожность,

Зависть, как путь к "я так хочу"

3 июля 2020

3073

В статье я размышляю о той роли, которая зависть может играть в нашей жизни и как она может влиять на нашу жизнь.

Темы: Зависть,

Почему я одна. Главное

27 июня 2020

5824

Что нужно для счастья? Список может быть коротким иди длинным, но в нем точно будет один важный пункт. Для счастья нужен человек, с которым будет душевная близость, который понимает и принимает. Немалая часть одиноких женщин умны, красивы, успешны, но одиноки, и это не дает им возможности быть счастливыми. Этому может быть много причин, но есть главное, что все объясняет.

Темы: Одиночество,

Неэффективность и вялость: последствия нерешенных внутренних конфликтов

5 июня 2020

57447

Неразрешенные внутренние конфликты ведут к различным расстройствам, которые мы сегодня рассмотрим. Эта статья является продолжением предыдущих моих заметок по проблеме невроза, основанных на работах Карен Хорни. Статья не претендует на описание всех расстройств, однако выделим несколько, часто встречающихся: вялость, нерешительность, неэффективность.

Темы: Невроз,

Дофамин – гормон достижений

23 мая 2020

17942

Дофамин влияет на наше настроение. Он выделяется когда мы достигаем результатов и признаем их. Когда мы смотрим, используем, получаем что-то новое. Новые впечатления, знакомства, поездки, развлечения. Постоянная новизна. Что-то впечатляющее.  Дофамин приносит удовольствие, энергию, хорошее настроение.

Темы: Мотивация, Успех,

Критика. Что это за зверь такой?

18 мая 2020

3486

В отношениях невозможно обойтись без недовольства друг другом, однако критика всегда является нападками на личность партнера: "Ты всегда... ты никогда..." Она не подразумевает решения проблем, ее истинная цель – унижение.

Темы: Коммуникации,

Бить или нет – выбор агрессора!

18 мая 2020

3094

Я удивлен и искренне озадачен тем, что наше общество закрывает глаза на вопиющие показатели домашнего насилия. Для меня история с домашним насилием похожа на практику с газлайтингом на уровне государства: – "Домашнее насилие есть, но вроде бы как его и нет". То ли нам стыдно признать, что порядка 38% убийств женщин в нашей стране совершается партнёрами. То ли мы не хотим афишировать, что с той или иной формой насилия сталкивается каждая 4-я женщина.

Темы: Домашнее насилие,

Муж не работает. Что делать?

12 мая 2020

8215

Для всех, кто страдает от конфликтов с неработающим и живущим за счет супруги мужья, эта статья может помочь разобраться и найти пути разрешения конфликта.

Темы: Мужчины, Семья,

Причины ненависти к себе

8 мая 2020

3596

Идеальное Я становится не только тем, к чему стремятся, за чем гонятся, оно становится мерой того, что есть сейчас. И то, что есть сейчас, на фоне богоподобного совершенства, предстает в невзрачном свете и начинает презираться. Хуже того, личность которая есть сейчас начинает мешать в погоне за идеальным Я. Поэтому человек обречен ненавидеть эту личность, т.е. самого себя.

Темы: Невроз,

Ребёнок внутри нас

7 мая 2020

5932

Наша взрослая часть личности должна научиться, относиться к внутреннему ребенку точно так же, как хороший родитель относится к своему ребёнку, обеспечивая любовь, полное принятие и границы. Все это – наряду с поддержкой, воспитанием и дисциплиной – обязательные элементы жизни с любым ребенком.

Темы: Внутренний ребенок,

Изоляция: психологические механизмы реагирования у детей

2 мая 2020

4453

Все, что происходит сейчас в связи с эпидемией коронавируса – изоляция, реакция социума, сопутствующий этому эмоциональный фон, оказывают на ребенка значительное влияние. Именно поэтому важно подробно разобрать, как именно существующая ситуация скажется на детях, какой возраст особенно уязвим и как с этим справляться взрослым, которые находятся рядом.

Темы: Воспитание, Коронавирус,

Ускользающее уважение

16 апреля 2020

3335

Поговорим об уважении. То, что стоит за этим нередко употребляемым словом понятно не сразу. Почему объекты уважения порой прямо противоположные? Что определяет уважение? Как это: уважать себя и других?

Темы: Уважение,

4 причины почему вы не понимаете свои чувства

4 марта 2020

5333

Я не замечаю свои чувства.

Темы: Чувства,

Я не знаю, чего хочу!

25 февраля 2020

18201

Я не знаю, чего хочу! Это частый запрос в терапию, приводящий человека в тупик и растерянность. Довольно мучительный и опустошающий. Как бы я посоветовала из него выходить.

Темы: Развитие личности,

Как справиться с тревогой

12 февраля 2020

5436

Мы живем в век тревоги. Она сужает сознание, мир кажется опасным. Однако, то что у нас в голове не всегда соответствует действительности. Как формируется тревога, как она берет человека в заложники, как с ней справится, статья об этом.

Темы: Тревожность, Тревожное расстройство личности,

Дети, которых не хотели

30 января 2020

22223

Представьте, что вам, уже взрослому говорят: "Ты знаешь, я не хотел звать тебя на свой день рождения, но решил, ладно, пусть приходит. И сейчас я не жалею, что позвал тебя". Как ощущения? А теперь умножьте это на 1000 и вы получите то, что чувствует нежеланный ребенок.

Темы: Детско-родительские отношения,

О чем говорит моя тревога

15 января 2020

5586

Тревога – это ответ на угрозу жизненно важным ценностям. Поэтому важно исследовать что же подвергается опасности, какие ценности. Для разных людей, ответ разный.

Темы: Тревожность,

Можно ли стать целостной личностью, даже несмотря на свою многоликость?

27 декабря 2019

3476

В психологии до сих пор нет единства мнений, что значит быть целостной личностью, и вообще можно ли ей быть. Каждый может делать выбор и претворять его в своей жизни. Множество возможностей в каждом миге бытия открыты силе воли и разума – проводникам на пути самоактуализации. Смысл, свобода, ответственность, выбор – набор понятий, которые действительно способны менять жизнь к лучшему, если им следовать практически.

Темы: Комплексы, Психика,

Конфликты на работе?

23 декабря 2019

5473

Советы психолога о том, как провести переговоры так, чтобы избежать конфликтов в работе.

Темы: Карьера,

Психотерапевтические упования: экзистенциальная психотерапия

20 декабря 2019

4380

Принципы эффективности экзистенциальной психотерапии.

Темы: Случаи из практики психотерапии, Экзистенциальная терапия,

Локус контроля: предмет выбора, но не предмет желания

17 декабря 2019

4085

Тема локуса контроля стала известна в психологии благодаря исследованиям Джулиана Роттера. В ряде направлений психологии внутренний локус контроля – основа для положительных результатов. Локус контроля – это степень, в которой люди верят, что они влияют на те или иные события в их жизни.

Темы: Локус контроля,

Тип третий. Движение от людей. Обособление.

3 декабря 2019

6030

Психолог Наталия Кошулько: "Желание осмысленного одиночества – это не невротическое обособление. Наоборот, невротик избегает глубокого погружения в самого себя. Именно неспособность к конструктивному уединению является признаком невроза".

Темы: Невроз,

Эдипов конфликт и три гениальных фильма о нем

3 декабря 2019

5531

Желание убить отца и переспать с матерью – чересчур примитивное, упрощенное толкование, за которым кроется тайное желание разделаться, высмеять ту теорию, которая так неудобоварима по отношению к нашим желудкам. 

Темы: Психоанализ, Кино с психологом,