Последние публикации в блогах:

"Меня вырвали с корнями": что делать, если у вашего близкого обнаружили рак

"Меня вырвали с корнями": что делать, если у вашего близкого обнаружили рак

15 марта 2019
456
Когда у близкого обнаружили рак, жизнь переворачивается. Это серьезная эмоциональная встряска и для пациента, и для его семьи. Как адаптироваться к этой новой реальности, у кого просить помощи, где взять силы и что делать со своими тяжёлыми чувствами, рассказывает психолог-консультант горячей линии помощи онкологическим пациентам и их близким Службы "Ясное утро" и герои, лично пережившие вторжение онкологии в их жизнь.

Темы: Онкопсихология,

Потому что я сказала!

Потому что я сказала!

12 марта 2019
227
Вы уверены: стоит вам отвлечься – и мир распадется на кусочки, все забросят свои обязанности и случится что-то страшное. С психологом Анастасией Зверко разбираемся, откуда берется желание все контролировать.

Темы: Контроль,

Трудности переходного возраста

Трудности переходного возраста

12 марта 2019
300
Мы, родители, любим своих детей. Но, родителями нас быть не учили, и, порой, мы не понимаем, что с ними происходит. Иногда это похоже на театр боевых действий. Но как договориться? Речь пойдет об этом.

Темы: Подростковый возраст, Детско-родительские отношения, Психологический кризис,

Инъекция боли

Инъекция боли

5 марта 2019
119
Где предел желанию страдать и наступает ли он. Этот порог у каждого свой. Кто-то остается в страдании всю жизнь до конца своих дней, а кто-то перенасыщен страданиями и ищет выход.

Темы: Синдром жертвы, Вторичная выгода,

Что такое принятие?

Что такое принятие?

4 марта 2019
1363
"Принятие" – термин, который пользуется большой популярностью. Его значение кажется очевидным, но при ближайшем рассмотрении возникает много вопросов. Вероятно, многие из вас, сталкиваясь с трудностями в повседневной жизни, пытались "принять их", но эффект был недолговременным: скоро всё снова возвращалось на круги своя. Что же такое принятие и как оно помогает изменить жизнь?

Темы: Принятие себя,

Беременность как психологический кризис

Беременность как психологический кризис

26 февраля 2019
223
Беременность – это не только счастливое ожидание, но и огромная психическая работа по принятию своего нового статуса матери, проработке убеждений и конфликтов, изменению ролей и статусов в семье и обществе.

Темы: Женщины, Перинатальная психология,

"Я болен": почему люди приписывают себе психические расстройства

"Я болен": почему люди приписывают себе психические расстройства

26 февраля 2019
429
Биполярное расстройство, депрессия, панические атаки – кажется, сегодня каждый второй знает о том, что кроется за этими диагнозами. Но в последнее время у тенденции к дестигматизации ментальных расстройств появился "побочный эффект": стала появляться своего рода мода на эти заболевания и их все чаще приписывают себе те, кто не имеет никакого отношения к подобным диагнозам. Разбираемся в этом непростом вопросе вместе с психологом Анастасией Зверко.

Темы: Психические расстройства,

Как развивается привязанность ребенка к родителям

Как развивается привязанность ребенка к родителям

25 февраля 2019
474
Все авторы, пишущие о привязанности, единогласны в том, что чрезмерной привязанности не бывает. А причиной ощущения, что ребенок слишком привязан, является нарушение привязанности. Например, если ребенок застрял на одной из стадий. Сначала я расскажу, какие есть стадии развития привязанности, а в дальнейшем напишу, что делать в случае нарушений.

Темы: Детско-родительские отношения,

Близкому человеку поставили загадочный диагноз – биполярное расстройство

Близкому человеку поставили загадочный диагноз – биполярное расстройство

25 февраля 2019
393
Когда дело доходит до аффективных расстройств, у большинства сразу возникает ряд вопросов. А может, это характер такой у человека? Почему характер вдруг стал психическим расстройством? Вдруг дело не в заболевании, а в том, что человек ленив, пассивен, инертен, не способен держать себя в руках и т.д. – в зависимости от диагноза.

Темы: Биполярное расстройство,

Антидепрессанты или психотерапия

Антидепрессанты или психотерапия

17 февраля 2019
171
Почему же специалисты торопятся назначить препараты?

Темы: Депрессия,

Сообщать ли ребенку о смерти близкого?

Сообщать ли ребенку о смерти близкого?

17 февраля 2019
1054
Я часто слышу вопросы и сомнения родителей детей, у которых умер кто-то из близких. Они спрашивают, особенно если их дети дошкольного возраста, нужно ли говорить ребенку о смерти значимого взрослого? Этот непростой вопрос... В наших фантазиях нам кажется, что известие о смерти может просто разрушить "хрупкий" мир наших детей. Но так ли это? Мой личный опыт, как психолога, и взгляд известных мировых психотерапевтов говорит об обратном.

Темы: Воспитание, Горевание,

"Панические атаки прошли, когда я разрешила себе себя"

"Панические атаки прошли, когда я разрешила себе себя"

11 февраля 2019
3684
Если бы восемнадцать лет назад, когда со мной случилась первая паническая атака, я прочитала статью о том, как реальный человек справляется с этой проблемой, это вселило бы в меня надежду, придало сил. Но мне пришлось проходить часть этой бездны на ощупь.

Темы: Панические атаки, Личный опыт,

Ведет ли гнев к отдалению между людьми?

Ведет ли гнев к отдалению между людьми?

7 февраля 2019
645
Мы часто боимся проявления наших условно отрицательных чувств. Одним из таких чувств может оказаться гнев, раздражение, злость. Нам кажется, что если мы злимся, то можем потерять отношения, потерять близких и дорогих нам людей, остаться одинокими. Но так ли это на самом деле? В статье я рассуждаю о том, ведет ли проявление гнева, злости, раздражения и недовольства к разрыву отношений или к большей близости и пониманию.

Темы: Отношения, Гнев,

Можно ли простить родителей?

Можно ли простить родителей?

1 февраля 2019
1475
Мы все родом из детства. У нас за спиной наш порой не простой скарб из детских обид и обделенностей. Мы бы не хотели нести его с собой всю жизнь, но снова и снова наши раны ноют. Подчас это могут быть раны, которые мы получили от наших родителей. Можно ли простить?

Темы: Детско-родительские отношения, Сепарация от родителей,

Семейные кризисы

Семейные кризисы

24 января 2019
1065
Если представить нашу жизнь в виде графика, то это была бы не парабола или гипербола, а скорее что-то похожее на кардиограмму: вверх, вниз, плато: кризис, реорганизация отношений, жизнь по новым правилам.

Темы: Семейные кризисы, Семья, Психологический кризис,

Зверь внутри меня

Зверь внутри меня

21 января 2019
1283
Люди, близкие такому мужчине, живут в постоянном ощущении незримого стража, который зорко следит за выполнением негласных правил. И правила не меняются. Никогда. А время течет, а люди меняются, а внешние обстоятельства требуют гибкости.

Темы: Мужчины, Осознание,

Последствия неразрешенных внутренних конфликтов

Последствия неразрешенных внутренних конфликтов

21 января 2019
1323
Важным общим последствием этих расстройств является пустая трата человеческой энергии. Она является результатом попытки окольными способами разрешать свои внутренние конфликты.

Темы: Невроз, Энергия, Личность,

"Хочу исчезнуть", "хочу чтобы меня не было". Откуда у ребёнка в 11 лет мысли о суициде?

"Хочу исчезнуть", "хочу чтобы меня не было". Откуда у ребёнка в 11 лет мысли о суициде?

10 января 2019
1959
Родители всё чаще не терпят у детей злости или раздражения. Таким родителям кажется, что если их малыш топает ногами и кричит, то это что-то страшное и следует это пресекать на корню. А ведь это нормальные эмоции. Важно научить ребёнка выражать эти эмоции в социально приемлемый способ, а не доводить до того, чтобы ребёнок сидел тихонько и вообще не злился. Ведь потом ребёнок пойдёт в школу, а там не получится избежать трудных ситуаций.

Темы: Подростковый суицид, Переводы,

Повторяемость

Повторяемость

9 января 2019
1232
Это небольшая зарисовка об отношениях, о зависимости и одиночестве, о том, как страшно, порой, менять что-то в жизни.

Темы: Развитие личности,

Как обращаться с человеком, у которого случилось горе

Как обращаться с человеком, у которого случилось горе

11 декабря 2018
2331
Как поддержать близкого в горе или кризисе. Что делать, чтобы не усилить его боль.

Темы: Горевание,

Заедание эмоций и проблем

Заедание эмоций и проблем

11 декабря 2018
1510
Зачастую к перееданию нас толкает непонимание собственных чувств и эмоций. При появлении негативных переживаний возникает желание убежать, дистанцироваться от них. Но если чувства однажды появились, то без отреагирования они сами по себе никуда не исчезнут. Негатив будет накапливаться и постепенно воздействовать на наше тело и самочувствие.

Темы: Расстройство пищевого поведения,

Оценка

Оценка

4 декабря 2018
812
Без оценок не обойтись. Они помогают делать правильный выбор. Мы сравниваем реальность с опытом и принимаем решение. Но они могут мешать, отгораживать от подлинного контакта в отношениях. Как избежать этого, как найти правильный баланс рационального и не очень.

Темы: Иллюзии, Психика,

Как справиться с осенней депрессией

Как справиться с осенней депрессией

26 ноября 2018
686
Статья о том кто имеет наибольшую вероятность столкнуться с осенней хандрой, какие глубинные причины лежат в основе этого неприятного состояния, как можно вернуть жизненный тонус своими силами и когда необходимо обратиться за профессиональной помощью.

Темы: Депрессия,

На консультации психолога

На консультации психолога

26 ноября 2018
866
Статья о том, чего стоит и чего не стоит ждать от консультаций психолога.

Темы: Психотерапия,

Как справляться с завистью и стыдом

Как справляться с завистью и стыдом

26 ноября 2018
1275
Два базовых аффекта, которыми перенасыщена современная нарциссическая реальность – это зависть и стыд. В соцсетях торжествует ярмарка тщеславия и безупречности. Красота, худоба, успешность и эффективность, демонстрируемое фасадное благополучие и наигранное веселье в простом смертном и неидеальном человеке рождают массу эмоционального отклика, который иногда довольно проблематично им контейнируется и переваривается.

Темы: Нарциссизм, Стыд, Зависть, Чувства,

Все статьи

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём