Беременность как психологический кризис

26 февраля 2019
394

Любовь Плющева

Психолог-консультант

Мы живем, знакомимся, влюбляемся или просто приятно проводим время, надеемся и ждём, или, наоборот, не ждём и не хотим, а тест показывает две полоски. В нашей жизни возникла беременность.

Что же такое "беременность" с точки зрения психологии?

В зарубежной практике беременность рассматривается как кризисное состояние, которое однозначно требует психологической поддержки.

В российской практике каждая женщина или пара решает этот вопрос самостоятельно.

Важно знать, что в психологии существует отдельная отрасль – перинатальная психология, которая как раз включает в себя психологию зачатия, беременности, родов и послеродового периода.

Конечно, беременность – это, в идеале, дело пары. Но именно женщина предоставляет свое тело, свое здоровье, время своей жизни, свою психику для зарождения и развития ребенка, и проходит через значительные физические и психологические изменения в этот период. Неудивительно, что эмоциональное состояние беременных колеблется в широком спектре.

Беременность в целом

Беременность является критическим и переходным периодом в жизни женщины, во время которого меняется ее самосознание и ее положение в мире, в социуме, в своей семье.

Особенно стрессовой становится первая беременность, она является завершающим этапом в женской поло-ролевой идентификации.

Как только женщина беременеет, она уже бесповоротно становится мамой, даже если беременность по разным причинам не завершилась рождением ребенка.

Даже желанная беременность вызывает противоречивые чувства, а принятие своего нового образа дается непросто. Состояние беременности очень часто сопровождается амбивалентностью эмоций – наряду со счастьем и радостным ожиданием возникают страхи, тревога, усталость, неуверенность в себе.

Во время беременности актуализируются все прожитые и непрожитые внутренние и внешние конфликты, усиливается раздражительность.

На фоне беременности перестраиваются отношения с мужчиной, с родственниками и окружающими.

Беременность является испытанием и для ранних детских отношений, для отношений женщины с ее матерью. Естественным образом, размышляя о том, какой она сама будет матерью, женщина вспоминает и анализирует свое детство и свои отношения с собственной матерью, что зачастую приводит к активизации скрытых конфликтов.

Все это не значит, что беременная женщина – это психологическая бомба замедленного действия, а скорее, говорит о том, какая громадная сознательная и подсознательная работа происходит в психике женщины в период подготовки, во время и после беременности.

Психология подготовки к беременности и зачатия

В наше время уже никого не удивить тем, что люди физически готовятся к беременности, проверяют и укрепляют свое здоровье, а вот психологическая подготовка пока в новинку.

Однако, и здесь есть свои особенности. Например, желание беременности обоими родителями считается залогом благоприятного психологического фона для течения беременности и родов. На самом же деле все зависит от преобладающих мотивов зачатия.

Мотивы могут быть конструктивными, при которых превалирует ценность ребенка самого по себе, и неконструктивными, при которых беременность является средством достижения каких-либо целей.

Мотивы из второй группы, как правило, не осознаются женщиной и мужчиной, и всплывают только при специальной проработке.

На этапе подготовки к беременности хорошо бы так же вспомнить семейную модель материнства и детства, обдумать ожидания от беременности, от родов, от первого года жизни ребенка, разобраться с существующими страхами и тревогами.

Все это поможет подойти к беременности более осознанно, с нейтральным или положительным эмоциональным фоном, ведь единственное, от чего не защищен ребенок в утробе, это гормоны матери.

Психология беременности по триместрам

1 триместр.

Осознание факта беременности в норме у любой женщины становится доминантной идеей, вызывает разнонаправленные эмоции, во многом зависящие от того, планировалась беременность или нет, есть ли какие-нибудь другие неблагоприятные факторы.

С организмом женщины происходят значительные изменения, которые также вызывают лавину эмоций и переживаний, комбинация которых будет уникальной для каждой женщины.

Отношение женщины к предстоящему материнству еще амбивалентно, настроение без видимых причин может колебаться от сниженного до эйфорического.

2 триместр.

Ко 2 триместру при неосложненном течении беременности тошнота отступает. Эмоциональный фон на этом сроке стабилизируется.

Ощущение шевелений часто вызывает новую волну амбивалентных эмоций. Радость от получения подтверждения, что внутри находится ребенок, и тревога, что что-то может повредить ребенку.

Во 2 триместре женщины нередко вспоминают неразрешенные конфликты прошлого, обостряются обиды. Повышается раздражительность и тревога, увеличиваются притязания к мужу, близким. Могут возникнуть идеи сексуальной непривлекательности, и непривлекательности в целом.

Замечено, что во 2 триместре женщины боятся родов сильнее, чем в 3 триместре.

3 триместр.

Возникает симптом нетерпения, беременность надоела. Беременную сопровождают выраженные колебания эмоционального состояния – от радостного ожидания материнства до тревоги и страха по поводу самих родов и их исхода. Женщина может мечтать о том, чтобы избежать родов, и одновременно мечтать о благополучном завершении беременности.

Повышение тревоги, связанное с переживаниями по поводу родов, активизирует подготовку к родам и к послеродовому периоду. Возникает синдром гнездования, который усиливается после 30 недель. Вот почему многие глобальные ремонты не успевают завершиться к родам. 

Психология родов

Роды требуют от женщины огромного физического и психического напряжения.

Психологически благоприятную обстановку на всем протяжении родов можно считать профилактической мерой, направленной на предотвращение физических и нервно-психических нарушений у матери и ребенка. 

Роды – процесс физиологический, но и очень сложный, на его протяжении возможно возникновение неожиданностей. Не стоит настраиваться на какой-то определенный сценарий родов, лучше настраиваться на общий благополучный исход беременности и родов. 

В наше время на родах часто присутствует партнер женщины, это может быть мужчина, сестра, подруга, своя акушерка, психолог. При подготовке к партнерским родам стоит уделить внимание мотивам, на основании которых женщина хочет, чтобы на родах присутствовал партнер, и мотивам самого партнера.

При подготовке к партнерским родам с мужчиной очень важна информационная работа. Особенно это важно для тех, кто не посещал курсы подготовки к родам.

Нередко, под влиянием кинофильмов, мужчины ожидают, что от них потребуется активное участие в родах. "Я ожидал, что я как минимум буду подавать инструменты в операционной, или самостоятельно принимать ребенка".

На деле же нередко оказывается, что мужчине пришлось несколько часов провести в закрытом помещении, из которого никуда не деться, основное время заняло ожидание, потом его попросили выйти из родзала, и через некоторое время дали в руки сверток с ребенком. И опять нужно было 2 часа ждать.

Мужчина испытывает разнообразные эмоции – гордость, счастье, желание помочь, страх за женщину и ребенка, иногда ощущение собственного бессилия. 

Семейная ситуация пар, прошедших через партнерские роды, варьируется от резкого ухудшения отношений до значительного улучшения взаимопонимания, поэтому к принятию решения о совместных родах нужно подходить ответственно.

Психология послеродового периода

После родов на женщину обрушивается каскад переживаний. В норме после физиологических родов женщина ощущает счастье, радость, любопытство, любовь к ребенку, облегчение, но и опустошение, "синдром пустого живота", и волнение, и неизвестность.

После родов психологический кризис адаптации к новому режиму жизнедеятельности усиливается. Всей семейной системе требуется время на адаптацию к родительству.

Есть два состояния женщины после родов, которые требуют внимания.
  1. Послеродовой блюз – это изменение психического состояния женщины в большинстве случаев проходит самостоятельно. Развивается в первые дни после родов, достигает максимума на 3-5 день после родов и длится 1-2 недели. Выражается раздражительностью, плаксивостью, легкой тревожностью. Причины этого состояния лежат в гормональных изменениях после родов.
  2. Послеродовая депрессия, которой по статистике подвержены до 20% женщин, может возникнуть спустя несколько недель или даже месяцев. Это необъяснимое внешними причинами изменение в поведении и состоянии: слезы, усталость, нервозность, страхи, чувство вины и т.д.
В норме же семья постепенно адаптируется к новым условиям, вырабатывает новые правила взаимодействия, новые цели и новые ценности.

Заключение

Невозможно предусмотреть всё. У каждой женщины или пары возникнут свои психологические и физиологические особенности переживания беременности, свои комплексы эмоций и ожиданий.

Многие проблемы можно решить с помощью своевременного получения информации по интересующим вопросам, в том числе, с помощью консультаций у психолога.

Беременность и рождение ребенка – одно из чудесных проявлений нашей человечности, полное удивительных переживаний и разнообразных эмоций. Надеюсь, что моя статья поможет сделать его чуть более понятным и менее волнительным.

Метки: Женщины, Перинатальная психология,



Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читать по теме:

"Нет достойных мужчин"

"Нет достойных мужчин"

17.04.2019
5653
Психолог Елена Назаренко: "Этот психологический материал посвящён развенчанию популярного мифа о том, что нет достойных мужчин и прочих сходных по структуре формулировки мифов".

Метки: Развитие личности, Женщины, Мужчины,

Как не стать злобной старухой после 60-ти

Как не стать злобной старухой после 60-ти

08.04.2019
2495
Психотерапевт Алла Далит: "Любые неудовлетворенные потребности более раннего периода, которые уже невозможно удовлетворить, будут порождать только ненависть к миру и людям".

Метки: Женщины,

Что такое настоящая дружба?

Что такое настоящая дружба?

10.01.2019
10919
Психолог Олег Сатов: "Прежде всего, нужно помнить, что никакой "дружбы" не существует. То есть, существуют отношения между людьми, которые можно каким-то образом характеризовать, и существует традиция называть определенный тип отношений дружбой. Но никакой самостоятельной сущности под названием "дружба" нет. Есть только реальные живые отношения, без имен и четких очертаний".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Роль трагедии в жизни женщины

Роль трагедии в жизни женщины

08.01.2019
8501
Роль Трагедии в женской жизни недооценена. На самом деле именно чувство трагизма делает женскую жизнь совершено феерической. А вовсе не мужчина и не любовь, как вы могли подумать. Личная жизнь такой женщины вовсе не нуждается в дополнительных компонентах.

Метки: Женщины,

Лженственность

Лженственность

29.11.2018
16525
Психолог Людмила Павленко: "Примерно последнее десятилетие в нашей стране набирают обороты темы женственности и способов ее развития. В сети гуляет куча статей, видео и аудио-записей от различных лекторов и гуру женственности. Все они, не скупясь, расточают рекомендации по наращиванию женственности. Давайте посмотрим, что имеется ввиду, почему эта тема так популярна и ее последователи множатся в геометрический прогрессии".

Метки: Женщины,

Как завести безнадежный роман

Как завести безнадежный роман

21.11.2018
38372
Гештальт-терапевт Полина Гавердовская: "Я выслушала так много рассказов женщин о безнадежных романах, что у меня собралась целая коллекция признаков, по которым он легко предсказывается".

Метки: Отношения, Созависимость, Женщины,

Сделайте с собой это

Сделайте с собой это

29.10.2018
14996
О мужчине природа позаботилась заранее: если он нужен для репродукции, значит должен испытывать удовольствие от секса. Женщине для достижения того же результата приходится проявить любопытство, а еще и противостоять обществу. Несправедливо? Но факт.

Метки: Женщины, Сексология,

Психогенное бесплодие и контр-доминанта беременности

Психогенное бесплодие и контр-доминанта беременности

26.10.2018
5629
Семейный психотерапевт Мария Мухина: "Желание стать мамой – естественное и очевидное для нас, женщин. И из-за естественности этой может показаться, что для благополучного зачатия всего-то и нужно – два здоровых разнополых организма. Но не всегда всё так просто".

Метки: Женщины, Перинатальная психология,

Статусный мужчина – он для вас?

Статусный мужчина – он для вас?

22.10.2018
11365
Множество женщин говорят, что хотят статусного мужчину, но при этом боятся с ним общаться. Да и мужчина вряд ли захочет отношений с девушкой, которой с ним некомфортно. Если вы не можете справиться со своими эмоциями, есть риск остаться одинокой. Или, можно найти причину страха и устранить ее.

Метки: Женщины, Случаи из практики психотерапии,

Мудрость маленькой девочки или как начать все с чистого листа

Мудрость маленькой девочки или как начать все с чистого листа

07.10.2018
26461
Позволю себе опровергнуть солдатскую мудрость. Снаряд в одну воронку все же падает, и траекторию жизни просчитать невозможно в отличие от траектории снаряда. И, если в один миг мир перестает существовать, необходимо найти силы делать маленькие шаги, просто через не могу карабкаться из страшных ям судьбы. Любовь к жизни и маленькая девочка, которую я отрицала, помогли мне закрыть том замечательной жизни длиной в 45 лет, и начать писать новый.

Метки: Материнство, Женщины, Личный опыт,

Девушка с бокалом: Как я жила с алкоголизмом

Девушка с бокалом: Как я жила с алкоголизмом

13.07.2018
9862
Кажется, образ современной девушки с бокалом вина в руке (то есть многих из нас) не имеет ничего общего с алкогольной зависимостью: многие думают, что с ней сталкиваются только те, кто рос в трудных условиях или попал в "плохую компанию". Так думала и Мария Махотина  – она рассказала нам, почему стала пить и как справилась с зависимостью.

Метки: Алкоголизм, Женщины, Личный опыт,

О мужской твердости. Во всех смыслах

О мужской твердости. Во всех смыслах

16.06.2018
24933
Вячеслав Гусев: "Твердость духа – это согласие со своей душой, способность проявлять ее намерение даже ценой трансформации собственного характера. Это единственная разумная твердость".

Метки: Женщины, Мужчины, Инициация,

Выйти замуж за маму

Выйти замуж за маму

15.06.2018
38971
Психотерапевт Алла Далит: "Девочки ищут мужей похожих на папу? Увы, но нет. Девочки ищут мужей похожих на маму. Кого-то, кто будет их понимать лучше их самих, угадывать их настроение и желания, заботиться, гладить по спинке и приносить теплое питье в постель. Кого-то, кто защитит их от внешнего мира, успокоит правильными словами. И вообще, будет нежен и будет говорить много правильных слов".

Метки: Женщины, Сценарии,

Эмоционально недоступный мужчина: почему мы выбираем таких партнеров и как это изменить

Эмоционально недоступный мужчина: почему мы выбираем таких партнеров и как это изменить

07.06.2018
59425
Семейный психолог Татьяна Сарапина: "Своим клиенткам я часто напоминаю о том, что если они демонстрируют безразличие, гордыню, апатию, "не обращают внимание", то партнерам ничего не остается, как провоцировать на проявление жизни. Это лучше, чем совсем ничего. Чем наблюдать включенный "мороз", лучше смотреть на слезы. В ход идут агрессия, ненависть, провокации. Увы…".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Почему мужчины ругают женщин, а женщины мужчин

Почему мужчины ругают женщин, а женщины мужчин

04.05.2018
8032
Психолог Павел Зыгмантович: "Каждая сторона совершенно искренне считает себя обиженной – это ведь те, другие, нарушают правила и ведут себя подло! А мы не такие!"

Метки: Коммуникации, Женщины, Мужчины,

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём