Психотерапия в современном мире
Многие успешные и сильные личности уверенно заявляют – мне психотерапевт не нужен. Но в какой-то момент жизнь утрачивает цели, а достижения кажутся несущественными и малозначимыми. Что-то очень мешает, а что? И тогда, наедине с собой, закрадывается мысль – может, мне нужен психотерапевт? Нужен ли, кому, и что дает психотерапия.
Интересный факт о бамбуке - его корни могут созревать десятки лет, а потом они прорываются, и растение растёт невероятно быстро. Типичный бамбук вырастает на 10 сантиметров за один единственный день.
Психотерапия - это освобождение. Человек, может созревать десятилетиями, и не вырасти. А может прорваться сквозь «землю» и очень быстро созреть до полноценной взрослой личности.
В терапии нет задачи сделать человека лучше или хуже, более или менее здоровым. Есть задача самопознания и самораскрытия.
Я не связываю психотерапию с неким обретением исключительного рая на земле, решением всех проблем. Она даёт освобождение от ментальной слепоты, страхов, сковывающих и не дающих видеть мир полноценно. Вы начинаете реализовываться в тех условиях, которые вас окружают. А не вините окружение, что это почва не такая, или климат не подходящий.
Когда нужна психотерапия? Когда нужно справиться с давлением, которое мешает раскрыть свой потенциал. Когда нужно разобраться с условиями и окружением, в которых вы живёте.
Какой результат терапии? Это ощущение свободы, наполненности силой для преодоления жизненных препятствий. Вы анализируете и понимаете своё окружение и, наконец, чувствуете стимул и желание расти дальше.
Интересный факт о бамбуке - его корни могут созревать десятки лет, а потом они прорываются, и растение растёт невероятно быстро. Типичный бамбук вырастает на 10 сантиметров за один единственный день.
Психотерапия - это освобождение. Человек, может созревать десятилетиями, и не вырасти. А может прорваться сквозь «землю» и очень быстро созреть до полноценной взрослой личности.
В терапии нет задачи сделать человека лучше или хуже, более или менее здоровым. Есть задача самопознания и самораскрытия.
Я не связываю психотерапию с неким обретением исключительного рая на земле, решением всех проблем. Она даёт освобождение от ментальной слепоты, страхов, сковывающих и не дающих видеть мир полноценно. Вы начинаете реализовываться в тех условиях, которые вас окружают. А не вините окружение, что это почва не такая, или климат не подходящий.
Когда нужна психотерапия? Когда нужно справиться с давлением, которое мешает раскрыть свой потенциал. Когда нужно разобраться с условиями и окружением, в которых вы живёте.
Какой результат терапии? Это ощущение свободы, наполненности силой для преодоления жизненных препятствий. Вы анализируете и понимаете своё окружение и, наконец, чувствуете стимул и желание расти дальше.
Метки: Психотерапия,
Читать по теме:
Психологи в кино
29.08.2019
755
Когнитивно-поведенческий психолог Оксана Фадеева: "Когда я встречаю психологов в кино, у меня возникает подозрение, что это проплаченная диверсия, ибо ни один человек, сохранивший хотя бы часть рассудка, после увиденного к психологам не обратится".
Метки: Психотерапия, Кино с психологом,
Генограмма в семейной психотерапии
29.07.2019
1414
Семейный психотерапевт Марк Сухорученков: "Метод генограммы широко используется в семейной терапии. Он позволяет выделить определенные важные структурные семейные элементы, семейные поведенческие шаблоны и стереотипы, которые определяют поведение и жизнь семьи".
Метки: Психотерапия, Семья, Генограмма,
Гид по этике: как понять, что психотерапевт нарушает личные границы и вредит вам
02.07.2019
2830
Российская практика показывает, что огромное количество психотерапевтов в стране не имеют базового этического образования, а кодексы ассоциаций хотя и существуют, но зачастую не являются живыми документами, к которым реально обращаются в работе.
Метки: Психотерапия,
Памятка проходящим психотерапию. С юмором о важном
27.06.2019
1820
Гештальт-терапевт Наталья Емшанова: "Быстрых изменений не будет. Мгновенного просветления – тоже. Даже доверие возникает не сразу и это нормально, нужно же присмотреться к человеку, проверить его на безопасность. Мало ли что на двери написано "психолог".
Метки: Психотерапия,
Я должен справиться с невозможным. Терапия досрочно повзрослевших
28.03.2019
14190
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Инфантильный, изможденный, нагруженный изо всех сил проблемами и не справляющийся с жизнью родитель воспринимает своего маленького ребёнка взрослее, чем тот есть. Хочет, чтобы малыш понимал больше, чем может, чтобы делал больше, чем может. Почему?"
Метки: Психотерапия, Детско-родительские отношения, Сценарии,
Психолог в разводе. Это о чем?
18.03.2019
12448
Психолог Анна Второва: "Как-то мы с моим коллегой говорили о ценностях. И я с воодушевлением сказала такую фразу: "Вот, например, семья для меня большая ценность. Именно поэтому я и развелась".
Метки: Развод, Психотерапия, Семья,
Самолечение в психологии
28.10.2018
18375
Психолог Олег Сатов: "Прежде чем говорить о том, можно ли самостоятельно разобраться со своими тараканами, стоит прояснить, в чем вообще состоит смысл психологической работы, будь то самостоятельной или под руководством профессионального психолога. Ответить на этот вопрос можно с трех разных точек зрения, в зависимости от ситуации, личных целей и предпочтений".
Метки: Развитие личности, Психотерапия,
"Спасательство": внутренний мир снаружи
23.10.2018
19129
Психотерапевт Татьяна Сидорова: "В этой статье я буду говорить об отношениях зависимости, в которых один просит о помощи, но не использует ее, а другой продолжает оказывать эту помощь, несмотря на то, что она оказывается бесполезной. Того, кто просит, я буду называть "жертвой", а того, кто готов оказывать помощь – "спасателем".
Метки: Зависимость, Психотерапия, Спасательство, Треугольник Карпмана,
Необращения к психологу
17.10.2018
10527
Моя копилка причин, по которым люди не обращаются к психологу. Порядковый номер не имеет иного значения, кроме того, что я очень люблю нумерованные списки.
Метки: Психотерапия,
О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых
10.10.2018
27751
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Задумайтесь на минуту, как вы относитесь к самому себе, когда происходит какая-то нежелательная ситуация? Какими словами с собой разговариваете? Браните или успокаиваете? Назидаете или жалеете? Как ваш внутренний родитель заботится о вашем внутреннем ребенке – чтобы ему тепло, хорошо, уютно жилось?"
Метки: Счастье, Развитие личности, Психотерапия, Трансактный анализ,
Страдание в форме стыда собственного тела
03.10.2018
16799
Гештальт-терапевт Татьяна Назаренко: "В стыде запечатан ужас быть недостойным другого или других. В той или иной мере работа с телесным стыдом всегда связана со способностью справляться с отвержением и обесцениванием, также с распознаванием собственных потребностей, а не попыткой все время соответствовать чужим ожиданиям".
Метки: Психотерапия, Стыд, Принятие себя,
Природа человеческой тревоги: способы преодоления
02.10.2018
21798
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Тревога и беспокойство – это одно из самых тяжело выносимых переживаний. Ведь это чувство не имеет четкой адресации. Оно – диффузно, размыто, и поэтому сложно избежать того, что его вызывает".
Метки: Тревожность, Психотерапия,
Бессознательные модели из детства: можно ли освободиться?
27.09.2018
7129
Порой нам кажется, что наши проблемы уникальны. Когда что-то не получается, всё чаще замечаем тех, у кого это получается, и думаем: "Может, со мной что-то не так? А чем я хуже?" Нас так приучили ещё с детства: "Посмотри на Маринку, которая учится лучше тебя, еще и матери по дому помогает!" или "Серёжка соседский 3 гола забил, а ты сегодня не с той ноги встал!" Мы продолжаем сравнивать себя с другими, даже когда родителей уже нет рядом.
Метки: Психотерапия,
Раненый психолог
24.08.2018
14306
Психолог Вероника Шутова: "Понять всю глубину человеческого горя важно не методикам, а человеку. И понять эту глубину может лишь тот, кто её испытал. Собственно, понять сможет только тот, кто опускался на глубину, смог оттолкнуться и подняться".
Метки: Психотерапия,
