Популярные статьи
Спасите! Я не могу быть одна!
20 Января 2020
1450
Психотерапевт Юлия Пирумова: "В сознании многих есть сладкая иллюзия о второй половинке, которая бродит где-то по свету и предназначена специально для меня одного".
Метки: Одиночество, Развитие личности,
Я этого не заслуживаю
26 Декабря 2019
2971
Я этого не заслуживаю. Как часто я слышу эту фразу! Как сложно поддерживать людей, оказавшихся в ситуации, где что-то пошло совсем не так, как ожидалось! Как нелегко подбирать правильные слова…
Метки: Развитие личности, Горевание,
Жизнь без сил. Под властью самопринуждения
23 Декабря 2019
8682
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Невероятно много жизненных сил мы теряем, когда внутренне принуждаем себя к чему-то, давим, заставляем. Казалось, по логике вещей, должно быть так: заставил себя, надавил, испугал – пошел и сделал. И кажется, что сил, мотивации, энергии должно прибавляться. Но на практике такое принуждение практически не работает".
Метки: Целеполагание, Зависимость, Энергия, Детско-родительские отношения,
Как общаться с пожилыми родителями: 10 простых правил
1 Декабря 2019
12261
Я работаю с пожилыми людьми последние 15 лет. Когда они начинают меня "есть", я стараюсь сдерживаться, а потом понимаю, что обижаться не на кого: это не просто наши родители, это мы с вами через 20, 30, 40 лет.
Метки: Уход за престарелыми,
Что такое фрустрация и как мы с ней обходимся
15 Ноября 2019
14679
О том, как мы реагируем на несоответствие желаний имеющимся возможностям.
Метки: Психологические защиты, Самооценка, Фрустрация,
Изнасилованные мужчины
15 Ноября 2019
122821
За мужской фразой "мама – это святое" действительно может стоять прекрасный образ сильной, любящей матери. И тогда мужчина не будет говорить о святости женщины. Он просто будет хорошим мужем и отцом.
Метки: Психологическое насилие,
Признаки психологически незрелого партнёра
28 Октября 2019
12944
Психолог Елена Буркова: "Все перечисленные паттерны незрелого психологического поведения взяты из опыта клиентов, состоявших в отношениях с этими людьми".
Метки: Инфантильность,
Выход из треугольника Карпмана
22 Октября 2019
79615
Юлия Головкина: "Все люди без исключений хотят жить лучше, чем живут сейчас. Даже те, у кого есть всё, тоже видят вектор, в направлении которого хотят следовать. Потому что там – развитие, без которого жить здесь, на Земле скучно и бессмысленно. Дурная трата великого Божественного Шанса".
Метки: Развитие личности, Треугольник Карпмана,
"Со мной этого никогда не случится" или 15 признаков, что вы встречаетесь с абьюзером
18 Октября 2019
366452
Как не стать жертвой жестокого обращения: 15 признаков в поведении мужчины, которые должны вас насторожить.
Метки: Домашнее насилие, Абьюз,
Терапия травм насилия
9 Октября 2019
38766
Психолог Гусева Ольга: "Чтобы подступиться к этой теме понадобилась определённая внутренняя дисциплина. Часто на консультациях приходится работать с этой темой, прорабатывая одни и те же этапы, но каждый раз – по разному. Люди индивидуальны и переживание травмы имеет каждый раз свою уникальность".
Метки: Психотерапия, Насилие, Треугольник Карпмана,
А где были твои глаза?
4 Октября 2019
11655
Один из побочных эффектов терапии – прозрение: "Я живу с алкоголиком!", "Моя жена – психически больной человек!", "Моя мама не заботилась и не заботится обо мне, но манипулирует мной, чтобы я заботилась о ней!". И поэтому я часто могу увидеть, где были глаза человека в ситуации насилия и нарушения своих интересов.
Метки: Психотерапия, Осознание,
Как я покончила с насилием в отношениях
25 Сентября 2019
86928
До начала этого года слова "абьюзер" не было в моём лексиконе, я не знала ничего о созависимых отношениях и не разбиралась в тонкостях нарциссических расстройств. О том, что рядом со мной эталонный абьюзер и по совместительству перверзный нарцисс, я догадалась только за полгода до финальной развязки. Больше всего процесс осознания напоминал детектив, когда из набора разрозненных фактов складывается цельная картина.
Метки: Отношения, Созависимость, Абьюз, Личный опыт,
6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях
23 Сентября 2019
86388
Возвращая свое сознание и тело обратно в настоящий момент, мы можем организовать нашему мозгу пространство, чтобы он успокоился и почувствовать себя немного более сконцентрированными, по крайней мере достаточно для того, чтобы объяснить, что с нами происходит или обратиться за помощь или придумать, как поступить с этим состоянием.
Метки: Тревожность, Методики и упражнения, Переводы,
Забота о себе – это не ванна с пеной и не пирожные
26 Августа 2019
219837
Заботиться о себе – значит быть героем своей жизни, а не жертвой. Это означает пересмотреть все, что у вас есть, и так поменять свою повседневную жизнь, чтобы от нее не нужно было куда-то убегать ради передышки. Это значит перестать отдавать приоритет жизни, которая выглядит хорошей, перед жизнью, которая ощущается хорошей.
Метки: Личность, Принятие себя, Переводы,
Почему нелюбимые дочери часто находятся в плену стыда
20 Августа 2019
36234
Общественное мнение уверенно – если отношения мать-дочь зашли в тупик, то надо внимательнее присмотреться именно к дочери. Культурные мифы о материнстве – будто бы все женщины источник любви для своих детей, что материнство – инстинкт и что все матери любят своих детей безусловно – и формируют отношение людей к дочери, которая либо полностью прервала общение с матерью, либо поддерживает минимальный контакт и это очевидно не только близким, но и малознакомым людям.
Метки: Стыд, Детско-родительские отношения, Переводы,
Уровни сложности в отстаивании своих границ
19 Августа 2019
46750
Психолог Сергей Смирнов: "Завуалированное обесценивание – самое сложное для обнаружения. Когда оппонент моментально становится в позицию "сверху" и смотрит оттуда нежно и заботливо. Даже где-то мудро. И покровительственно советует тебе не разумному как исправить твои недостатки".
Метки: Границы,
Словарик начинающего манипулятора
16 Августа 2019
49500
Психолог Василий Касьянов: "Досада, злость, разочарование, обида. Растерянность, вина, стыд. Усталость, страх, недовольство. Это лишь краткий список чувств, которые человек может вызывать у других, если немного потренируется в искусстве манипуляции, или абьюза. Абьюзер – профессия почетная и достойная – учитывая, сколько людей занимаются этим ремеслом".
Метки: Манипуляции, Абьюз,
Токсичный муж: умереть или уйти
14 Августа 2019
26524
Типы токсичных мужчин: "мизогин" – ненавидит женщин и женское; мужчина с комплексом власти, желающий повелевать и править; психопат, с отсутствием эмпатии, "лишенный совести"; агрессор – может толкнуть, ударить женщину, бросить в нее тяжелый предмет; мужчина-оценщик – как ювелир, всегда сообщит женщине, на сколько карат она поправилась.
Метки: Домашнее насилие, Случаи из практики психотерапии, Абьюз,
Тактильный голод
21 Июля 2019
16045
Дети лучше себя чувствуют и спокойнее себя ведут, когда их много обнимают или просто касаются, держат на руках, ведут за руку, гладят по голове, массируют спину, теребят и щекочут. Кажется, это общеизвестный факт. Тем не менее, для взрослого мир прикосновений как будто ограничивается сексуальными отношениями. Каждое стремление к прикосновению немедленно эротизируется в интерпретациях. Причём это тенденция последних десятилетий.
Метки: Телесно-ориентированная терапия,
Достаточно довольная мать
9 Июля 2019
21570
Достаточно довольная мать даёт потрясающий пример. Через неё ребёнок узнаёт, что в этом несовершенном мире можно не просто выживать, но и получать удовольствие – от дружбы, разговоров, цветов на дачной клумбе, от путешествий на поезде, и прогулок за руку. Раз мама умеет так жить – значит, мира можно не бояться. Значит, можно не тратить силы на совладание с тревогой, а просто расти, вольготно и спокойно.
Метки: Материнство, Женщины,
Гид по этике: как понять, что психотерапевт нарушает личные границы и вредит вам
2 Июля 2019
6276
Российская практика показывает, что огромное количество психотерапевтов в стране не имеют базового этического образования, а кодексы ассоциаций хотя и существуют, но зачастую не являются живыми документами, к которым реально обращаются в работе.
Метки: Психотерапия,
Жанры личной истории: как стать автором своей жизни?
5 Июня 2019
4243
Психодраматерапевт Ольга Малинина: "Каждый из нас способен смотреть на мир с точки зрения различных художественных жанров. Чем шире и богаче спектр восприятия, тем интересней и плодотворней проживается наша жизнь. А при застревании в одном из жанров мы теряем способность видеть мир во всём его многообразии и богатстве возможностей".
Метки: Сценарии,
Статьи 1 - 25 из 159
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
