Популярные статьи

Созависимые VS Контрзависимые

12 Мая 2021

489

Не сравнивайте нас с собой. Нет "правильного" и "неправильного". У нас разные психические реальности, разная травма, разные страхи. Примите, что мы другие. Любите нас такими, какие мы есть, пожалуйста.

Метки: Созависимость, Эмоциональная зависимость,

Привычка убегать

1 Апреля 2021

7224

Привычка убегать – это защитный механизм психики, который позволяет избегать неприятных переживаний. Когда он активизируется, человек либо физически уходит из ситуации, не выдерживая напряжения, либо остается в ситуации, но делает все возможное, чтобы эмоционально в нее не включаться.

Метки: Психологические защиты,

Что делать?

10 Февраля 2021

1536

Рекомендации от арт-терапевта Виктории Назаревич.

Метки: Арт-терапия, Методики и упражнения,

Минные поля отношений

9 Февраля 2021

8236

Эта статья писалась мной скорее как просветительская, чем терапевтическая. Хочу в ней порассуждать об отношениях в паре: самых обычных отношениях двух самых обычных людей. О том, как сделать эти отношения более экологичными для себя и для другого.

Метки: Отношения, Психическая травма,

Как понять, чего я хочу? Инструкция

18 Января 2021

16259

Инструкция по поиску потерянных желаний.

Метки: Мотивация, Чувства, Методики и упражнения,

Что мы приобретаем благодаря отцу?

11 Декабря 2020

32492

Мы часто встречаемся с тем, что отец номинально присутствует, но не выстраивает никаких эмоциональных отношений с ребенком. Отцы работают. Они очень заняты добыванием хлеба насущного. И всячески избегают эмоционального контакта со своими детьми.

Метки: Воспитание,

Три ступени развития синдрома жертвы и точка невозврата

10 Декабря 2020

25869

Статья будет полезна, прежде всего, тем, кто трактует данную деформацию Личности, как "просто желание поныть", и кому кажется, что из состояния Жертвы можно выйти, почитав умную книгу или повторив как бы мотивирующий на новые свершения лозунг: "Иди. Действуй. Ставь цели. Вытри сопли. Соберись, тряпка".

Метки: Психосоматика, Треугольник Карпмана, Синдром жертвы,

Психологические методы снятия боли

8 Декабря 2020

3594

Практические советы и упражнения, которые могут помочь в ситуациях физического дискомфорта и облегчить боль.

Метки: Методики и упражнения,

Про наполненность и ресурсное состояние

13 Ноября 2020

48927

Важно осознавать про себя чего я хочу и в чем нуждаюсь. И давать себе это, заботясь о себе. Это про сохранение некого гомеостаза организма и постоянное "достраивание" себя до целостности и состояния счастья и удовольствия. Постоянное поддерживание баланса и эффективности между собой и миром. Заботливое проявление к себе. Когда потребности удовлетворены – то я в ресурсе!

Метки: Счастье, Ресурсы ,

Нарциссические родители. Дети как частная собственность

9 Сентября 2020

14300

Нарцисс считает ребёнка продолжением себя в прямом смысле слова, полной и безраздельной своей собственностью. Ребёнок для него – бесконечный источник всевозможных ресурсов. Именно поэтому он всеми силами старается удерживать этот источник рядом как можно дольше.

Метки: Нарциссизм,