"Беременны вдвоем": как пережить девять месяцев и не развестись

15 августа 2017
1233


Мария Романцова, семейный психолог, гештальт-терапевт.

Советы от семейного психолога для тех, чьи супружеские отношения подвергаются испытанию беременностью.

Отношения в паре – процесс сложный и местами запутанный, а уж если супруги решились обзавестись потомством, то тут уж без особого внимания к общению, пониманию чувств и эмоций друг друга никак не обойтись.

Почему обостряются семейные конфликты

Помните замечательный фильм "Джуниор" со Шварценеггером в главной роли? Пересмотрите! Здоровый, физически сильный и эмоционально уравновешенный персонаж Арнольда плакал как ребенок из-за сентиментальной мелочи. Режиссеру и сценаристам удалось в полной мере отразить и передать эмоциональное состояние беременной женщины в шутливой и бережной манере, предложив мужчине поменяться ролями и пережить эти "ужасные" состояния. Забавно наблюдать, как сильный мужчина нуждался в бережной заботе женщины.


Беременность усиливает все процессы и "болевые точки" личности.

Несмотря на то, что беременность может быть долгожданной, спланированной или закономерным продолжением отношений, это не отнимает у нее поистине феноменальной природы. Начиная от биологического и физиологического уровня, когда идет мощная перестройка организма женщины, до психологического – меняется гормональный уровень, влияющий на настроение, предпочтения в еде, отношения. Всё то, что раньше было интересно, заменяется новыми увлечениями, взглядами на реальность. Теперь женщина осознает, что она не одна, в прямом смысле, и внимание нужно распределять на заботу о себе и ребенке.

Драматичный момент может заключаться в том, что некоторые пары к этим изменениям не готовы.

В связи с изменением поведения и состояния супруги терпения хватает далеко не всем, а отсутствие терпения – тот самый повод для конфликтов в паре. Поэтому если мужчина не может справиться со своими или женскими эмоциями, то превращается в одного из ковбойских персонажей Клинта Иствуда: холодный стальной взгляд из-под широкополой шляпы, от которого у врагов мурашки пробегают по спине, и исчезновение на закате в неизвестном направлении.

В оправдание мужчинам можно сказать только одно: и женщины, и мужчины тяжело переживают скачки настроения, эмоциональные всплески раздражения или чрезмерную тревогу партнера. Ведь обычную человеческую вежливость еще никто не отменял.


Отношения между людьми – это не цирк, не театр и не суд.

Поэтому женщины часто жалуются на эмоциональную холодность в отношениях – нет понимания, эмоциональной поддержки, интереса. Образуется эмоциональная и вербальная пустота. Одно из самых распространенных заблуждений сводится к тому, что букетно-конфетный период окончен, больше стараться не надо – всё и так потихоньку сложится. Не сложится.

Над отношениями нужно работать, как над значимым жизненным проектом.

Ведь, как говорится, "свято место пусто не бывает", а отношения – отличное поле для всевозможных проекций, как позитивных, так и негативных. Эмоциональные дефициты в отношениях вызывают неудовлетворенность, обиды и ссоры. Например, если в начале отношений избранник представал в образе того самого мужчины, почти или точно идеала, то недостаток эмоциональности и общения к концу беременности вполне может превратить его в монстра.

Эти советы спасут семью

Как-то один мужчина пришел на работу в плохо выглаженной рубашке, уставшем состоянии, с опухшим лицом и красными глазами, как будто плакал всю ночь. Приятель с удивлением спросил его:


– Что с тобой сегодня не так?

– Я – беременный! – с несчастным видом произнес молодой муж.

– Что?! – рассмеялся коллега.

– Да, всю ночь ездил то за мороженным, то за таблетками, то за шоколадом, то ещё за чем-нибудь! Вот и не выспался.

На самом деле всё гораздо проще, ведь беременность – прекрасное время для взаимной заботы, выражения любви и нежности, общения и построения гармоничного союза двух будущих родителей. Вполне достаточно выполнения небольших и совсем простых рекомендаций:
  • Сохраняйте интерес друг к другу. Интересуйтесь мыслями и чувствами, предлагайте варианты досуга, в которых вам было бы приятно участвовать вдвоем. Фантазируйте, мечтайте, стройте планы, обсуждайте свои взгляды на воспитание детей. Стремитесь к взаимопониманию;
  • Уважайте личность друг друга. Перестаньте обращать внимание на недостатки, подчеркивайте достоинства. Не задавайте вопросы, на которые вы точно не получите спокойного, достойного ответа: "Слушай, а когда ты родишь, похудеешь?", "А когда я рожу, ты будешь зарабатывать миллион долларов в месяц?". Всё, что задевает достоинство человека, подвергает абсурдной и безапелляционной критике его тело, личность, взгляды на мир, навыки и стиль жизни, будет заведомо вызывать обиду и гнев;
  • Поддерживайте друг друга перед другими людьми – коллегами, родителями, соседями. Например, некоторые сердобольные люди, любители сунуть нос не в свое дело, могут задавать неуместные, а иногда даже глупые или грубые вопросы: "А вы ребеночка-то до брака завели, да? Ну-у, это не по-христиански, да-а". Некоторые родители любят конкурировать с молодыми супругами – так, отец одной женщины вечно придирался к зятю: "Что?! Ты не можешь сам комнату обоями обклеить?". В таком случае дочь может заступиться за мужа и сказать: "Он столько времени проводит на работе! На заработанные деньги мы наймем рабочих, которые сделают это идеально";
  • Прощайте оплошности и ошибки, не зацикливайтесь на них. Реальный мир далек от идеального, и абсолютно любой человек совершает в жизни много оплошностей и ошибок – от самых незначительных до существенных. Это совершенно нормальное явление: так человек приобретает жизненный опыт. Всё остальное – утопия. Так не требуйте от партнера, чтобы человек извинялся за каждую мелочь, выражайте поддержку и понимание: "Ничего страшного, просто в следующий раз сделай так, как я тебя попрошу" вместо "Пока не извинишься, ничего дома делать не буду!";
  • Выражайте сопереживание и эмоциональное участие. Тяжело находиться в отношениях, если супруги эмоционально глухи друг к другу, отвергают или подвергают сомнению чувства и обесценивают переживания.
Источник


Метки: Семья,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читать по теме:

|
Психолог в разводе. Это о чем?

Психолог в разводе. Это о чем?

18.03.2019
11444
Психолог Анна Второва: "Как-то мы с моим коллегой говорили о ценностях. И я с воодушевлением сказала такую фразу: "Вот, например, семья для меня большая ценность. Именно поэтому я и развелась".
Родительский стресс

Родительский стресс

28.01.2019
3503
Психотерапевт Адриана Имж: "Довольно часто молодым родителям говорят: "Да ладно, вот наши бабушки по десять детей рожали, и ничего, а вы с одним справиться не можете". Но на самом делнормы, вложения и оже культурные идания как в отношении родителей, так и в отношении детей значительно изменились".
Формула любви для узников брака

Формула любви для узников брака

25.01.2019
9888
Гештальт-терапевт Тина Уласевич: "Несмотря на то, что я с большим уважением отношусь к институту брака, иногда, после работы с супружескими парами, у меня создается стойкое ощущение, что я тюремный психолог, а мои клиенты – узники, много лет проведшие в изоляции, внутри "тесного удушающего пространства свадебного кольца", гремя цепью чугунного ядра и сквозь решетку изредка любуясь "небом свободы в клеточку".
Моя мама всегда говорила...

Моя мама всегда говорила...

25.10.2018
9965
Психолог Анастасия Долганова: "Благодаря семейным традициям, наша жизнь может стать и лучше, и хуже. Для того чтобы оценить переданные нам навыки и понять, стоит ли оставлять их в собственной жизни в том же виде, нужен процесс, который называется "осознание интроекций".
Маловато будет или кто должен содержать семью?

Маловато будет или кто должен содержать семью?

24.07.2018
6718
Кто приносит зарплату и содержит семью? Должна ли эта почетная роль достаться мужу и как мотивировать его зарабатывать больше? Вот что думают про это психологи.
Двое в лодке, не считая кризиса

Двое в лодке, не считая кризиса

24.05.2018
13104
Экзистенциальный терапевт Юлия Артамонова: "С древнегреческого языка "кризис" переводится как "решение, поворотный пункт, перелом, пора переходного состояния". Кризисы ведут нас вверх по спирали, к развитию и глубине в отношениях. Когда пара переживает кризис, у нее три пути: пройти его и выйти на новый уровень, остаться на прежнем или разрушить отношения".
Ирина Млодик: "Старость – пора получать по счетам"

Ирина Млодик: "Старость – пора получать по счетам"

21.05.2018
18066
Можно ли подготовиться к собственной старости и как себя вести с пожилыми родственниками? Об этом рассказывает психолог, автор книг и статей по детской и взрослой практической психологии Ирина Млодик.
Жизнь, которая мне не предназначалась

Жизнь, которая мне не предназначалась

25.04.2018
13903
Психолог Ирина Дыбова: "Среди моих клиентов много молодых женщин нового поколения – образованные, умные, профессиональные, самостоятельно себя обеспечивающие, но вышедшие из обычных семей – они фактически "переросли" свою семью. В чём-то перепрыгнули её на порядок. Они оказались там, о чём их семья не то, что не мечтала, даже никогда не думала. Они те, кто "прыгнули выше головы" и... оказались в полном одиночестве".
Семья вампиров: один контролирует, другой саботирует

Семья вампиров: один контролирует, другой саботирует

19.04.2018
44581
Врач-невролог Наталья Терещенко: "Я уверена, что это правда очень тяжело и неприятно, когда тебя с детства используют в качестве помойного ведра для утилизации негативных эмоций. Да еще в родном доме. Но при чем же здесь контроль? Давайте разберемся, откуда берутся контролеры-любители квартирного масштаба".
Лояльность своей семье. Как она влияет на нашу жизнь?

Лояльность своей семье. Как она влияет на нашу жизнь?

26.03.2018
4432
Психолог Наталия Спирина: "Лояльность – одна из самых мощных сил, которые влияют на личность и жизнь человека. Любые отношения строятся на взаимной лояльности людей друг к другу. Чтобы быть принятым, "своим", надо подтвердить любому сообществу – я один из вас, я как вы, я похож. А что мы получаем взамен и чем платим за свою лояльность?"
Девочка-невидимка, или Сигареты в обмен на мамину любовь

Девочка-невидимка, или Сигареты в обмен на мамину любовь

22.03.2018
28959
Глухая, тупая, бессильная ярость накрыла Ольгу бетонной плитой. Нечем дышать, не хватает воздуха. Как же она устала от всех этих бумаг, людей, переговоров, бесконечных родительских "надо", "мы должны", "любой ценой", "мы не имеем права подвести клиента", "наша репутация должна быть безупречной". Несколько коротких, обжигающих затяжек. Перехватывает горло... И отпускает.
Убеждения, формирующие созависимость

Убеждения, формирующие созависимость

28.02.2018
13526
Психолог Светлана Узакова: "В нашей семье проявление своего "Я" любым членом семьи было крайне нежелательно и невыносимо для всех, потому что высказываемые слова, мысли, чувства, вызывали ответные чувства: удивительные, непонятные, иногда неприятные, и уже забытые многими, откинутые за их ненужностью или болезненностью. И с этим как-то нужно было обходиться".
Родители, не учите нас жить!

Родители, не учите нас жить!

19.02.2018
13408
Психолог Павел Зыгмантович: "Поступил вопрос: "Как дать понять родителям мужа, что сын уже вырос, женат и у него – своя семья! – что не надо за него теперь что-то решать и лезть в другую (не говорю, чужую, а просто – другую семью) семью, и не надо навязывать сыну свою точку зрения?".
Родителям

Родителям

08.02.2018
10019
Экзистенциальный психотерапевт Вероника Хлебова: "Для того чтобы вынести детскую привязанность, которая может казаться прилипчивой и раздражающей, а также детские аффекты вроде вспышек ненависти к младшим братьям и сестрам, и детские капризы, и недовольство по поводу самых разных неудобств, и тем паче приступы злости по отношению к себе, по поводу запретов и других непопулярных решений, необходимо иметь довольно-таки внушительный контейнер".
"Мой муж меня не хочет"

"Мой муж меня не хочет"

02.02.2018
13029
Клинический психолог Юлия Лапина: "Тема, о которой не принято говорить. Тема, которая вызывает у женщин немало стыда и вины. Тема, на которой, пусть и не так заметно, как на телесной тревоге, неплохо зарабатывают те, кто знают насколько это не единичное явление".

Читать по теме:

|
Семейные кризисы

Семейные кризисы

24.01.2019
1412
Если представить нашу жизнь в виде графика, то это была бы не парабола или гипербола, а скорее что-то похожее на кардиограмму: вверх, вниз, плато: кризис, реорганизация отношений, жизнь по новым правилам.
Чего нет в счастливых семьях?

Чего нет в счастливых семьях?

12.11.2018
2434
Как тут не вспомнить Льва Толстого, который в романе "Анна Каренина" написал о своем наболевшем: "Все счастливые семьи похожи друг на друга". Многие люди, увы, не совсем понимают, что такое счастливая семья и считают, что жить в такой семье скучно и неинтересно, якобы все быстро надоест. Попробуем найти общие черты, характерные для всех счастливых пар. Конечно, это не исчерпывающий список, но все же…
Итальянцы, викинги и язык любви

Итальянцы, викинги и язык любви

03.10.2018
800
Эта статья посвящена разным способам общения, которые супруги заимствуют из родительской семьи, и тому, как эти способы влияют на отношения в паре
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём