Необращения к психологу


Моя копилка причин, по которым люди не обращаются к психологу. Порядковый номер не имеет иного значения, кроме того, что я очень люблю нумерованные списки.

1. "Настоящий мужчина решает свои проблемы сам".

Мне здесь видится некое логическое противоречие: то есть, настоящий мужчина – это тот, кто в состоянии самостоятельно решить мелкие проблемы, а при возникновении серьезных проблем, требующих обращения к профессионалу, внезапно уклоняется от их решения? 

Человек, отказывающий себе в помощи психолога по этой причине, является заложником массы ригидных убеждений, сформировавшихся в течение его жизни. Например, стыдно быть слабым, мужчины не плачут, надо быть примером стойкости для окружающих, человек человеку волк, не у кого просить помощи и других.
 
Мы все – настоящие, независимо от того, какие у кого проблемы и насколько реальными они кажутся нашему окружению. Иногда в жизни просто что-то происходит, помимо нашего желания, но именно от нас зависит, как мы поступим в сложившихся обстоятельствах. Воспользоваться помощью профессионала иногда кратчайший путь к решению проблемы.


2. "Настоящая женщина от природы наделена мудростью и терпением, она сама себе психолог".

Причина-компаньон предыдущей, хотя и имеет свои особенности: именно на женщину общественное мнение возлагает повышенную ответственность за психологический климат в семье.

По сути, приверженцы этой причины так же пленены и подавлены укрепившимися в их сознании жесткими установками. Например, жертва всегда сама виновата, сама спровоцировала (если речь идет о различных видах насилия), женщина должна терпеть, у ребенка должен быть отец, в распаде семьи виновата только женщина, это она не удержала мужа, и другими. 

Однако, проблема, оставленная без решения, имеет тенденцию расширяться и влиять на другие сферы жизни. Условно говоря, проще провести с психологом пару сессий, как только проблема возникла, чем тратить долгие месяцы, когда патологический сценарий пустил корни и стал существенной частью жизни.
 
3. "Психолог встанет на чью-то сторону, будет оценивать и осуждать".

Как оказалось, некоторые клиенты-мужчины склонны думать, что психолог непременно встанет на сторону женщины (если предметом обращения являются проблемы в паре), так как они полагают, что психологами работают только женщины, и между женщиной-клиентом и женщиной-психологом может возникнуть солидарность на основании общего пола.


Однако, уже на первой странице любого поисковика можно найти множество опытных психологов-мужчин. Кроме того, психолог любого пола обязан соблюдать нейтралитет, давать объективную обратную связь, в этом смысл его помощи. Единственное исключение – психолог может принять сторону ребенка.

4. "К психологу обращаются только психи", то есть психически больные люди.

Причем, приверженцы этой причины склонны и к обратным обобщениям: если обратился к психологу – значит, псих. Психически больных людей лечит психиатр. Психолог помогает решать проблемы обычных, "нормальных" людей, по разным причинам попавшим в сложную ситуацию. 

Любой, даже самый образованный и высокоинтеллектуальный человек, испытывая стресс и будучи захвачен эмоциями, может потерять всю свою объективность, критическое восприятие действительности и способность действовать. В таких обстоятельствах объективный взгляд со стороны только поможет.

 
5. "Боязнь резких изменений в жизни".

Люди полагают, что после пары сессий с психологом они внезапно сменят род деятельности, уедут на Гоа считать крабов, разведутся с супругом, радикально отделятся от родителей и близкого окружения. Это мнение также далеко от истины.

От внезапных радикальных изменений в жизни никто не застрахован, но при работе с психологом в основном речь идет об улучшении качества жизни, повышении энергии, более четком понимании себя и своих потребностей, разрешении застарелых межличностных и внутриличностных конфликтов.

6. "Боязнь очень долгой и нудной работы с психологом".

Обратная предыдущему пункту ситуация, когда люди опасаются ввязаться в очень длительную работу с психологом, для которой нужны десятилетия. Возможно, эта причина произрастает из отрывочных сведений об особенностях работы со специалистом, действующим в рамках психоаналитической теории. Существуют разные школы психологии, в том числе, специализирующиеся на краткосрочной терапии, при необходимости можно выбрать подходящую каждому.

7. "Не хочется признавать свою часть ответственности за проблему".

Эта причина мне даже нравится, в некотором роде. В этой формулировке уже заложено начальное осознание необходимых действий по решению возникших проблем.

Для людей, руководствующихся этой причиной, может быть полезно знать, что немалой долей работы психолога является оказание эмоциональной поддержки клиенту. Вы не останетесь одни со своей ответственностью, какой бы тяжелой она ни была.

 
8. "Нет денег и времени".

С тратой денег на работу с психологом ситуация ровно такова, как с тратами на физическое здоровье – чем дольше не лечат болезнь, тем больше сил, времени и денег придется потратить на запущенный случай. Если удастся успеть. Например, с течением времени между супругами недоумение переходит в непонимание, непонимание в раздражение и отвращение, далее со всеми остановками до развода и взаимной ненависти.

Сегодня есть множество бесплатных вариантов получения психологической помощи – различные социальные организации, телефоны доверия, сайты и форумы в интернете. Кроме того, существует возможность стать клиентом психолога-студента. В последнем случае на приеме присутствует преподаватель, опытный психолог, который контролирует и направляет процесс.

9. "Не знаю, как найти хорошего специалиста".

В этом случае сложно дать общие рекомендации – для каждого человека хороший специалист будет обладать разными ведущими качествами. Я бы предложила собрать рекомендации людей, которым вы доверяете, но при этом понимать, что "своего" психолога вы можете найти не сразу. В любом случае, первая встреча с психологом уже даст вам опыт, на который можно будет опереться в дальнейших поисках.

10. "И так тяжело, не хочу лишний раз погружаться в переживания".


Как раз момент, когда тяжело и сил больше нет, и является хорошим временем начать работу с психологом. Это значит, что человек уже испробовал все доступные ему способы решения проблемы, и настало время воспользоваться помощью профессионала. Опытный психолог никогда не будет форсировать события, работа пойдет в том темпе, в котором клиенту будет комфортно и безопасно. В то же время, поддержка и спокойный разбор самых запутанных ситуаций помогут найти подходящее клиенту решение.

11. "Странно платить деньги за разговор по душам, подругам же я не плачу".

В дружбе и в работе с психологом действуют разные правила. Подруги могут оказать поддержку, могут быть на вашей стороне, но подруги не могут отстраниться от вас и от ситуации, не могут дать безоценочную обратную связь, не владеют специфическими методиками. А чтобы дружба не была "в одни ворота" вам тоже придется выслушивать, утешать, иногда скрывать свое мнение, и если на это сил нет, дружба может прекратиться.

Психолог – это работа. Всему, что он умеет, психолог научился, затратив на это огромное количество времени, эмоциональных усилий и денег. Во время консультации психолог предоставляет клиенту свое время, свои навыки и умения, свои чувства, отслеживает реакции клиента и свои, задает иногда очень неудобные вопросы, поддерживает, подстраивается к его темпу.

И хорошим результатов после такого "просто" разговора будет, если клиент испытаете облегчение, появится энергия, придет понимание дальнейших действий.

Метки: Психотерапия,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читать по теме:

|
Гид по этике: как понять, что психотерапевт нарушает личные границы и вредит вам

Гид по этике: как понять, что психотерапевт нарушает личные границы и вредит вам

02.07.2019
1378
Российская практика показывает, что огромное количество психотерапевтов в стране не имеют базового этического образования, а кодексы ассоциаций хотя и существуют, но зачастую не являются живыми документами, к которым реально обращаются в работе.
Памятка проходящим психотерапию. С юмором о важном

Памятка проходящим психотерапию. С юмором о важном

27.06.2019
889
Гештальт-терапевт Наталья Емшанова: "Быстрых изменений не будет. Мгновенного просветления – тоже. Даже доверие возникает не сразу и это нормально, нужно же присмотреться к человеку, проверить его на безопасность. Мало ли что на двери написано "психолог".
Я должен справиться с невозможным. Терапия досрочно повзрослевших

Я должен справиться с невозможным. Терапия досрочно повзрослевших

28.03.2019
12585
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Инфантильный, изможденный, нагруженный изо всех сил проблемами и не справляющийся с жизнью родитель воспринимает своего маленького ребёнка взрослее, чем тот есть. Хочет, чтобы малыш понимал больше, чем может, чтобы делал больше, чем может. Почему?"
Психолог в разводе. Это о чем?

Психолог в разводе. Это о чем?

18.03.2019
11473
Психолог Анна Второва: "Как-то мы с моим коллегой говорили о ценностях. И я с воодушевлением сказала такую фразу: "Вот, например, семья для меня большая ценность. Именно поэтому я и развелась".
Самолечение в психологии

Самолечение в психологии

28.10.2018
17167
Психолог Олег Сатов: "Прежде чем говорить о том, можно ли самостоятельно разобраться со своими тараканами, стоит прояснить, в чем вообще состоит смысл психологической работы, будь то самостоятельной или под руководством профессионального психолога. Ответить на этот вопрос можно с трех разных точек зрения, в зависимости от ситуации, личных целей и предпочтений".
"Спасательство": внутренний мир снаружи

"Спасательство": внутренний мир снаружи

23.10.2018
17997
Психотерапевт Татьяна Сидорова: "В этой статье я буду говорить об отношениях зависимости, в которых один просит о помощи, но не использует ее, а другой продолжает оказывать эту помощь, несмотря на то, что она оказывается бесполезной. Того, кто просит, я буду называть "жертвой", а того, кто готов оказывать помощь – "спасателем".
О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

10.10.2018
27038
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Задумайтесь на минуту, как вы относитесь к самому себе, когда происходит какая-то нежелательная ситуация? Какими словами с собой разговариваете? Браните или успокаиваете? Назидаете или жалеете? Как ваш внутренний родитель заботится о вашем внутреннем ребенке – чтобы ему тепло, хорошо, уютно жилось?"
Страдание в форме стыда собственного тела

Страдание в форме стыда собственного тела

03.10.2018
15100
Гештальт-терапевт Татьяна Назаренко: "В стыде запечатан ужас быть недостойным другого или других. В той или иной мере работа с телесным стыдом всегда связана со способностью справляться с отвержением и обесцениванием, также с распознаванием собственных потребностей, а не попыткой все время соответствовать чужим ожиданиям".
Природа человеческой тревоги: способы преодоления

Природа человеческой тревоги: способы преодоления

02.10.2018
20943
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Тревога и беспокойство – это одно из самых тяжело выносимых переживаний. Ведь это чувство не имеет четкой адресации. Оно – диффузно, размыто, и поэтому сложно избежать того, что его вызывает".
Бессознательные модели из детства: можно ли освободиться?

Бессознательные модели из детства: можно ли освободиться?

27.09.2018
6193
Порой нам кажется, что наши проблемы уникальны. Когда что-то не получается, всё чаще замечаем тех, у кого это получается, и думаем: "Может, со мной что-то не так? А чем я хуже?" Нас так приучили ещё с детства: "Посмотри на Маринку, которая учится лучше тебя, еще и матери по дому помогает!" или "Серёжка соседский 3 гола забил, а ты сегодня не с той ноги встал!" Мы продолжаем сравнивать себя с другими, даже когда родителей уже нет рядом.
Раненый психолог

Раненый психолог

24.08.2018
13954
Психолог Вероника Шутова: "Понять всю глубину человеческого горя важно не методикам, а человеку. И понять эту глубину может лишь тот, кто её испытал. Собственно, понять сможет только тот, кто опускался на глубину, смог оттолкнуться и подняться".
Разновидности контрпереноса

Разновидности контрпереноса

26.07.2018
9083
Описания реакций терапевта на определенные расстройства пациентов.
Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

16.06.2018
29717
Психотерапевт Татьяна Мартыненко: "Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла. Это известное эйнштейновское высказывание почему-то всегда забывается клиентами на приеме у психотерапевта".
Что мне делать…?

Что мне делать…?

01.06.2018
9896
Семейный психолог Татьяна Сарапина: "Большое заблуждение думать, что другой знает, как тебе будет лучше. Это заблуждение маленького ребенка, который верит во всемогущество родителя".
Как совместить современные подходы в обучении психотерапии

Как совместить современные подходы в обучении психотерапии

18.05.2018
1921
В мире, где информация быстро обесценивается в силу её легкодоступности, всё более востребованы методы обучения, основанные на приобретении практического опыта и применимых в реальной жизни навыков. Психотерапия не является исключением, и сегодня, благодаря глубоко проработанной методологии, обучение ей возможно даже для человека, не имеющего базовой психологической подготовки.

Читать по теме:

|
ТЫ и ВЫ в терапевтических отношениях

ТЫ и ВЫ в терапевтических отношениях

30.05.2019
678
В кабинете психолога/психотерапевта (в дальнейшем – психолог) мы можем сталкиваться с дилеммой, как обращаться друг к другу (на ТЫ или на ВЫ)? Часто для того, чтобы решить эту дилемму, психолог и клиент договариваются между собой о том, как им комфортней. Обычно в таких случаях задается простой вопрос: – "Скажите, пожалуйста, как Вам будет удобней на ТЫ или на ВЫ? Однако за простым выбором формы обращения друг к другу может быть скрыто много нюансов.
Кто такой психолог?

Кто такой психолог?

30.05.2019
156
Выбор профессии психолога – это путь непрерывного саморазвития и повышения квалификации.
Психотерапия в современном мире

Психотерапия в современном мире

05.05.2019
260
Психология становится неотъемлемой сферой современного человека. Информационный поток стремительно расширяется, а значит и сознание нужно расширять для восприятия такого мира
На консультации психолога

На консультации психолога

26.11.2018
1063
Статья о том, чего стоит и чего не стоит ждать от консультаций психолога.
Психотерапия, как практика новой формы реальности

Психотерапия, как практика новой формы реальности

24.11.2018
868
Живя в информационной реальности, современный человек ежедневно сталкивается с огромным количеством разнообразной информации. Соцсети и интернет дают возможность практически неограниченного контакта с людьми, в котором человек обречен постоянно испытывать много эмоций и чувств, являющихся маркерами его потребностей.
Нарциссический клиент. В поисках идентичности

Нарциссический клиент. В поисках идентичности

20.11.2018
3190
Степень личностных нарушений нарциссов простирается от уязвимой и не стабильной самооценки, склонности к депрессиям, токсическому стыду и зависти до серьезных зависимостей, девиантного поведения, сексуальных извращений и антисоциальных, садистических проявлений.
У меня нет запроса!

У меня нет запроса!

19.11.2018
1405
Я решила поделиться своими мыслями на этот счет, потому что я последнее время часто слышу, казалось бы, парадоксальную вещь: "У меня нет запроса". Человек принял решение прийти к психологу, потратил на это время и деньги, а запроса (как бы) нет.
7 мифов о психотерапевте

7 мифов о психотерапевте

15.11.2018
1090
Психотерапия в нашем сознании просто-таки окутана всевозможными мифами и байками. Ожидания и страхи, которые всегда имеются вначале – лучше проверяйте и уточняйте у знакомых, которые имеют такой опыт, ну и конечно – у своего терапевта. Так проще знакомиться.
Переживания близких человека, который проходит психотерапию

Переживания близких человека, который проходит психотерапию

19.10.2018
1155
Какие чувства испытывают и как реагируют близкие человека, который проходит психотерапию
Психологи и созависимость

Психологи и созависимость

13.09.2018
1145
Это статья о том, как психологи, работая с людьми, находящимися в созависимых отношениях, сами втягиваются в созависимое поведение
Как выбирать психотерапевта, когда он вам понадобится

Как выбирать психотерапевта, когда он вам понадобится

12.09.2018
974
Не все люди в своей жизни сталкиваются с необходимостью поиска психотерапевта или консультирующего психолога, но если такой момент приходит, то он часто сопровождается растерянностью – куда идти, у кого спрашивать? Для того, чтобы было понятнее, как ориентироваться в огромном море методов и специалистов, я и написала эту статью. Кстати, эти четыре принципа можно применять для поиска любого "помогающего" специалиста (с поправкой на сферу).
Почему психотерапия "не помогает"?

Почему психотерапия "не помогает"?

27.08.2018
1955
Как часто бывает, что в процессе психотерапии у клиента "опускаются руки". Кажется, что все это бессмысленно, бесполезно. Результата нет, одни разговоры об одном и том же... Разве они могут что-то изменить? Может, пора прекратить тратить деньги и выворачивать душу перед чужим человеком?
Почему не надо тащить близких к психологу

Почему не надо тащить близких к психологу

24.08.2018
651
Когда близкий человек встречается с бедой, возникает желание помочь. Даже если неприятность очень маленькая, нам все равно хочется сделать так, чтобы человеку рядом стало лучше. Идея помощи страждущим прекрасна, однако она не всегда востребована теми же страждущими, а желание выручить или поддержать может быть воспринято как навязанное.
По ту сторону телефона доверия: Море Боли

По ту сторону телефона доверия: Море Боли

11.08.2018
788
Где найти помощь в экстренной ситуации? К кому обратится, когда внутри переполняют переживания? Как не запутаться во всех психо-специалистах?
Психологический запрос или без чего психологи не работают

Психологический запрос или без чего психологи не работают

07.08.2018
2433
Когда яcна цель – яcно как подбиpать методы ее доcтижения, можно наблюдать динамику пpодвижения к ней, а также коppектиpовать ее или добавлять cопутcтвующие цели. Тут важно отметить, что в пpоцеccе pаботы cам запpоc может подвеpгатьcя коppектиpовке, еcли это необходимо.
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём