Почему мы бросаем спорт и зачем нам тело

9 октября 2017
9981


Автор: Наталья Валицкая, психолог-эволюционист.

"Доктор, скажите:
– Я жить буду?
– А смысл, смысл!?"


Почти всегда, даже не за редким, а за редчайшим исключением, человек начинает вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и бросает. И снова начинает. Начинает, когда опять прижмёт, когда ему снова станет неудобно в таком теле дальше двигаться воплощать свои смыслы.

Чуть только добьётся человек первых сносных телесных результатов, только наступит улучшение здоровья, ослабеет симптом, отпустит болезнь, наступит желанное "похудеть", так он снова ныряет в привычное ненапряжнное существование, в свою зону "комфорта". Туда, где тело не болит ни от симптомов ни от крепатуры, не пульсирует от гипернапряжений, не дышит на все лёгкие, а так, тихо тюленит неотсвечивая, и не мешает думать. В меру приведённое в порядок тело не напоминает хозяину о своём существовании, чтобы не отвлекать его от более важных дел и как правило не сильно скучает, его тело, за диетами и спортом.

Почему, так происходит? Начинает человек вести ЗОЖ (здоровый образ жизни) и бросает, и делает это с завидной регулярностью.

Потому что человек – не тело.

Дело в том, что тело нам необходимо как инструмент. Наше тело не просто для того, чтобы существовать в нем. Оно инструмент, предназначенный для чего-то большего, следующего, чего-то такого, что простирается дальше телесного существования, туда, в незримые смыслы, которые есть в ответах на вопросы: "А куда ты живёшь?", "Зачем живёшь?", "О чём живёшь?", "Зачем тебе такое тело?", или "Может, тебе и в худшем теле удастся туда "доехать"?"

В самом выгодном положении здесь находятся тренеры спорта, актеры, модели, танцоры: их смысл "быть в форме" простирается дальше, в массы, за пределы их шкурных интересов.

Тренер – эталон, показатель, камертон. В том, чтобы иметь не абы какое здоровье и классное тело, любой тренер дважды промотивирован. "Не корысти ради", т.е. пусть и ради корысти, или "добра в массы", но точно не для себя одного. Не для себя же одного красивым и умным быть: танцору, актеру, певцу, влюбленному. А это уже стадия служения чему-то ещё, кроме собственного тела, посредством вот именно его – своего собственного красивого тела.

Так что дубль-мотивация – это выход.

Дубль-мотивация – это уже не просто смысл. Это психический смысл, который простирается дальше бытового – "во-первых, это красиво". Психический смысл – это всегда насквозь, это всегда дальше собственной тушки, куда-то в мир, всем собой красивым создавать красоту, здоровье и настроение другим.

Здесь ключевое – наличие Психического Смысла.

Это заключено в ответе на вопрос: "Зачем тебе красота и здоровье? Что ты сделаешь, когда у тебя это будет, того, чего ты не можешь сделать прямо сейчас? Может, ты это и так делаешь? Тогда смысл напрягаться и потеть в чем?"

Само по себе здоровое тело не имеет смысла. Не имеют смысла ни красота, ни здоровье, ни длительность жизни сами по себе, если в этом нет смысла выходящего за пределы жизни тела.

Смысл – он всегда насквозь, он простирается дальше внешнего, он глубже, в то, зачем тебе это всё. Инструменты, такие как здоровье и красота, долговечны тогда, когда они существуют для чего-то большего – и в этом их подлинная красота и стабильность.

Сам смысл – как архетипическая сила, помогает поддерживать и развивать здоровье и красоту. Человеческих волевых усилий, принятых через решение в голове "заняться собой" для этого, очень недостаточно. Нет в решениях из головы мотива от сердца, а значит и нет вдохновения это делать.

Эта популярная народная традиция: желать здоровья и долголетия меня всегда удивляла. Как будто наше здоровье и долголетие есть то, что может существовать само по себе, вне нашего интереса к жизни, без вдохновения, без связи с чувственными потребностями, смыслами, которые простираются дальше шкурных телесных интересов простого бытового прозябания?

Как будто здоровье может быть точкой отсчёта: причиной непрекращающегося счастья, а не его следствием? Как будто здоровье – есть законченная экспозиция, музейный экспонат или случайный трофей?

На что мы будем тратить своё здоровое тело? Зачем ему, телу, здоровье? Почему его сейчас недостаточно, откуда такая жадность до здоровья и долголетия?

Вот так просто: желаю тебе, дорогой человек, здоровья. Как ресурса или денег, пусть его будет у тебя побольше, пусть свалится на тебя необоснованно и на халяву, и лежит в заначке у тебя это здоровье. Как "счастье впрок", как нефть в недрах земли: пусть там себе лежит здоровье у тебя в шкафу, впрок и не прокисает, не портится, не плесневеет, законсервированное такое здоровье, которое я тебе пожелал. А когда тебе станет скучно или тяжело жить, ты его нальёшь себе стакан и будет тебе радость. Не смешно?

У каждого есть свои собственные психические смыслы, и это есть ответ на вопрос, зачем ему здоровое тело. И хорошо осознавать, что они, эти психические смыслы, всегда выходят за пределы плоскости тела. Каждый сам их знает точно, хоть и не всегда готов в них признаться даже самому себе, но его жизнь всегда выдаёт их с головой. И это не вопрос обсуждения, это вопрос наблюдения за человеком или за собой. Смысл жизни в том, на что она потрачена.

Здесь не важно, считаете ли вы эти смыслы достойными или нет. Не всегда это смыслы про служение людям, семье, планете – не будем столь наивными. Иногда это про служение: своей гордыне или тщеславию, удовлетворению жажды власти, самоутверждению через "понты" и это тоже – смыслы психические. В каждом конкретном случае смыслы соразмерные данномучеловеку, можно сказать его его размаху души.

Смыслы про служение – это смыслы об излучении. Возникают они из психической полноты и они свойственны сознанию изобилия. Смыслы про самоутверждение – это смыслы про поглощение, они существуют для заполнения внутренней психической пустоты и свойственны сознанию бедности.

Смыслы могут быть абсолютно любых масштабов: от "воплотить своё научное открытие, вырастить детей, создать нечто", до "перепробовать всех и вся и утвердиться в своём могуществе".

Считаете вы их смыслами или смыслишками – ваше мнение не в счет. Главное, что сам человек их принимает подходящими ориентирами для существования, и они ему интересны. Да, смыслом жизни может оказаться не только что-то из общепризнанных ценностей, но и что-то дивное, что может удивить, улыбнуть: потребительское шкурно-эгоцентричное, это что-то, или масштабное-общечеловеческое. Это не важно, важно, что это всегда то, что греет душу.

Даже, если смыслом для иного человека окажется хорошо поесть, выпить и классно оттянуться в хороших условиях с хорошим видом из окна, не думайте, что это только про тело, нет – это всегда насквозь: через тело, дальше тела.

Например, тщеславие, могущество, признание, "да я крут, заслужил и могу себе позволить" – это тоже греет душу хозяину такого смысла. Душу греет, или его Эго – это здесь не важно. Важно то, что это что-то, что у него есть помимо тела – его личность, его тщеславие, его гордыня, его душа, его эгоизм. Это, в любом случае, то, что проживает себя посредством его тела. Это всегда (!) то, о чем он живет и именно для этого ему, в каждой точке жизни, достаточно именного такого собственного тела, которое у него есть.

Эта статья не о том, чтобы оценить уровень моральности человека, а про то, что наличие или отсутствие психического смысла, напрямую связанно с вдохновением и твердостью намерения человека иметь здоровое и/или красивое тело, развивать своё тело или нет.

Психические смыслы, какие бы они не были, диктуют человеку его "лимит" по его тренировкам, физическим нагрузкам и здоровому образу жизни.

Если ваша сущность считает, что для тех смыслов, которые вы живёте, такого тела оптимально хватает, то, по принципу минимально-достаточного действия, вы имеете то, что имеете – как своё тело, для удовлетворения своих смыслов.

И не удивляйтесь, что вам не удаётся заставить себя поработать ещё, для более яркого результата, внешне привлекательного, показательного – не выйдет. Для вашего тела это неоправданный расход энергии, оно может на вас обижаться и сильно сопротивляться, саботировать тренировки или болеть, но, ни вкакую, по доброй телесной воле, не хотеть ненужных, с его точки зрения, нагрузок.

Тело не врет, оно ваши подлинные смыслы и чаяния души знает отлично. Обманывать свою голову и других можете сколько угодно, но тело – никогда. Тело – как ребёнок, оно или верит вам и идёт с вами и за вами, когда вы предлагаете ему "вкусные смыслы" или не верит – и тогда сопротивляется, капризничает и ноет, сучит ножками, но не идёт за вами.

Для того, чтобы "ребёнок" – ваше тело, был здоровым и счастливым, вы сначала должны стать чуткими к нему, внимательными, и постараться понять, что оно воплощает собой как смысл, и как увлечь его, собственное тело (а не голову свою уговорить) новым конструктивным смыслом, таким, чтобы на вкус это понравилось телу.

Подсказка есть. Тело любит переживать яркие эмоции, впечатления, восторги от преодолений и открытий, радость от того, что дарит радость другому, негу и напряжение от контакта с гравитацией, чувство полёта и потока в танце, радость живого общения.

Поэтому, если вы тот, кто регулярно бросает скучный спорт – забейте на спорт, ищите нескучные формы активного отдыха и влюбляйтесь в них. Станьте своему телу любящим родителем, перестаньте думать только о пользе ищите те живые формы подвижности, что дарят телу радость, тогда польза случится сама.

Танцы всех видов, экстрим, походы, горы, парапланы, сёрфинг, лыжи – наполняйте, обновляйтесь открытием новых горизонтов, развивайте не только тело, но и свои смыслы и тогда ваше тело начнет вам верить. Тело станет очень послушным заинтересованным и чутким к мечтам и целям своего хозяина.

Источник

Метки: Мотивация, Целеполагание, Развитие личности, Ресурсы , Смысл жизни,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читать по теме:

|
"Нет достойных мужчин"

"Нет достойных мужчин"

17.04.2019
5516
Психолог Елена Назаренко: "Этот психологический материал посвящён развенчанию популярного мифа о том, что нет достойных мужчин и прочих сходных по структуре формулировки мифов".

Метки: Развитие личности, Женщины, Мужчины,

Почему так сложно начать менять жизнь к лучшему?

Почему так сложно начать менять жизнь к лучшему?

12.04.2019
9223
Психолог Мария Горшкова: "Человек продолжает держаться за привычное, хотя оно давно уже не делает его счастливым. А может, и не делало никогда. Но он продолжает надеяться, что когда-нибудь всё изменится".

Метки: Развитие личности,

Тайны незавершенного гештальта

Тайны незавершенного гештальта

27.03.2019
7060
Гештальт-терапевт Ксения Шульга: "Особенность незавершённого гештальта в том, что он никогда не будет завершён, если человек слишком эмоционально вовлечён в этот процесс".

Метки: Развитие личности, Гештальт-терапия,

5 навыков зрелости

5 навыков зрелости

07.02.2019
15038
Психолог Юлия Пирумова: "Эти пять навыков – открытия моей взрослой жизни. Еще сравнительно недавно я не предполагала, что когда-нибудь начну считать их действительно важными для зрелой личности. Мне казалось, что взрослость – это, скорее, способность обходиться без них. Но чем ближе сорокалетие, тем ощутимее, что без этих способностей не видать мне счастья".

Метки: Развитие личности,

Как перестать винить себя за недостаток развития

Как перестать винить себя за недостаток развития

06.02.2019
15017
Психотерапевт Анастасия Рубцова: "Для большинства из нас процесс учёбы неразрывно связан с оценкой. Если мы представим себе мозг, то в нём зоны "учёбы" и "оценки" будут очень близко, а между зонами "учёбы" и "удовольствия" будет расстояние, как от Китая до Мадрида. Можно ли связать Китай с Мадридом транспортными путями? Можно, но, как любое новое, это потребует больше сил и времени, чем проторённый путь".

Метки: Развитие личности, Чувство вины, Принятие себя,

Стремление к совершенству или как потерять себя

Стремление к совершенству или как потерять себя

24.01.2019
11056
Наше неведение в том, что мы изначально совершенны, ведет к тому, что мы начинаем искать подтверждение его вовне. И проблемы возникают тогда, когда стремление к совершенству приобретает направление – быть лучше других.

Метки: Развитие личности, Принятие себя, Иллюзии,

Тем, кто хочет измениться

Тем, кто хочет измениться

28.12.2018
33115
Гештальт-терапевт Виктория Пекарская: "Итак, скажу по секрету: все плохо. Невозможно стать кем-то другим. Никогда не придет кто-то и не решит все ваши проблемы за вас. Никогда, ни у кого не наступит время "сплошной белой полосы". У вас тоже не наступит."

Метки: Развитие личности,

Унижение

Унижение

20.12.2018
9058
Гештальт-терапевт Илья Латыпов: "Унижение входит в категорию переживаний, которых мы стараемся избегать. Это вполне понятно. Быть униженным или делать что-то унизительное – значит, соприкасаться с чем-то, что роняет наше человеческое достоинство, снижает самоуважение и, в крайних случаях, бросает человека на самое социальное дно".

Метки: Развитие личности, Управление эмоциями, Иллюзии,

Самолечение в психологии

Самолечение в психологии

28.10.2018
15895
Психолог Олег Сатов: "Прежде чем говорить о том, можно ли самостоятельно разобраться со своими тараканами, стоит прояснить, в чем вообще состоит смысл психологической работы, будь то самостоятельной или под руководством профессионального психолога. Ответить на этот вопрос можно с трех разных точек зрения, в зависимости от ситуации, личных целей и предпочтений".

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Засилие позитива

Засилие позитива

17.10.2018
17315
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "В статье речь идет не про позитивную психологию, а про тех людей, которые паразитируют на ней".

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

10.10.2018
26119
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Задумайтесь на минуту, как вы относитесь к самому себе, когда происходит какая-то нежелательная ситуация? Какими словами с собой разговариваете? Браните или успокаиваете? Назидаете или жалеете? Как ваш внутренний родитель заботится о вашем внутреннем ребенке – чтобы ему тепло, хорошо, уютно жилось?"

Метки: Счастье, Развитие личности, Психотерапия, Трансактный анализ,

Как победить плохие привычки, пока они не победили вас

Как победить плохие привычки, пока они не победили вас

09.10.2018
13659
Знаете ли вы, как формируются плохие привычки? Осознаете, когда еще можете от них отказаться и все изменить? Независимо от того, какое зло вас гложет, вы способны избавиться от привычки, пока действительно настроены решить задачу.

Метки: Личная эффективность, Развитие личности, Самодисциплина,

Отчаянный поиск себя

Отчаянный поиск себя

24.09.2018
38786
Психолог Елена Андреева: "В практике психологической работы все чаще и чаще приходится сталкиваться с людьми, которые "ищут себя". Они, без преувеличения, действительно чувствуют себя "вне себя", дискомфортно. Они тратят на поиск массу времени, сил, прикладывают немалые старания и проявляют недюжинную волю в этом процессе. Кого-то эти занятия временно удовлетворяют. Кого-то – совсем не удовлетворяют, а кто-то попросту замещает смысл поиска процессом".

Метки: Развитие личности, Личность,

Справедливость как интроект

Справедливость как интроект

21.08.2018
7743
Гештальт-терапевт Юлия Ободовская: "Как перестать страдать от несправедливости?"

Метки: Развитие личности, Иллюзии, Интроекция,

В защиту зависания в соцсетях, сериалах и игр в телефоне

В защиту зависания в соцсетях, сериалах и игр в телефоне

20.08.2018
5945
Психотерапевт Наталья Терещенко: "Все больше я встречаю статей о том, как вредно сидеть в социальных сетях, играть в бессмысленные игры в смартфонах, убивать время на сериалы. Ведь в эти моменты мы могли бы запускать космические корабли, бизнесы и стартапы или хотя бы общаться с детьми. И люди, которые нет-нет, да и зависнут в фейсбуке или посмотрят серию-другую сериала, ругают себя, что не потратили время с большей пользой".

Метки: Развитие личности,

Читать по теме:

|
Повторяемость

Повторяемость

09.01.2019
1420
Это небольшая зарисовка об отношениях, о зависимости и одиночестве, о том, как страшно, порой, менять что-то в жизни.

Метки: Развитие личности,

Психотерапия, как практика новой формы реальности

Психотерапия, как практика новой формы реальности

24.11.2018
773
Живя в информационной реальности, современный человек ежедневно сталкивается с огромным количеством разнообразной информации. Соцсети и интернет дают возможность практически неограниченного контакта с людьми, в котором человек обречен постоянно испытывать много эмоций и чувств, являющихся маркерами его потребностей.

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Зачем маме заботиться о себе?

Зачем маме заботиться о себе?

09.10.2018
949
"Если кто-то взялся бы изучать воздействие матери, по-настоящему любящей себя, он смог бы увидеть, что нет ничего более способствующего привитию ребенку опыта любви, радости и счастья, чем любовь к нему матери, которая любит себя".

Метки: Материнство, Ресурсы ,

Бегство от тишины или гигиена мышления

Бегство от тишины или гигиена мышления

08.10.2018
3434
Это размышления о том, как работает наше мышление и как можно систематизировать этот процесс.

Метки: Развитие личности, Контроль, Психика,

Как не страдать

Как не страдать

01.10.2018
947
Страдания и душевная боль рассматривается нами как лишнее, как проявление слабости, как преграда к счастливой и спокойной жизни. А так ли бесполезны страдания?

Метки: Развитие личности,

Покорность – это про комфорт

Покорность – это про комфорт

26.09.2018
1247
Как только я начинаю сопротивляться системе, в которой живу, мне в грудину будто кол вгоняют, насквозь, до самых лопаток. Дышать тяжело и распрямиться сложно. Лекарство одно: честно выбрать, остаюсь ли я в системе. И если ответ положительный, тогда и сопротивляться не надо. Это твой выбор. Покорись и расслабься, сделай себе мягко и комфортно в том, что выбрала.

Метки: Развитие личности, Личность,

Выйти из замкнутого круга

Выйти из замкнутого круга

17.08.2018
1789
Любые попытки быть не собой обречены на провал. Искать свою силу можно только внутри, а не в соответствии с ожиданиями других, особенно агрессивно настроенных других.

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Искусство быть смелым

Искусство быть смелым

11.08.2018
1388
Статья о том, как важно в современном мире быть смелым, и как это в себе развивать.

Метки: Развитие личности,

Ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения

30.07.2018
10031
Что же это за зверь такой, и как он в нас проявляется? Можно ли ему сопротивляться: И если да, то как? Прежде всего стоит понять, откуда берутся ограничивающие убеждения.

Метки: Развитие личности, Сценарии,

Потребности, мотивы и удовольствие

Потребности, мотивы и удовольствие

23.07.2018
1070
Как стать другим? Нередко, человек, желающий что-либо изменить в своей жизни, сталкивается с тем, что не получается при всем желаниии. Выучить язык, записаться на фитнес, перестать пить, улучшить отношения с партнером. Даже с психологом не получается. Что скрывается за сопротивлением, почему оно такое упрямое?

Метки: Мотивация, Развитие личности, Психика,

Как прожить не свою жизнь?

Как прожить не свою жизнь?

08.06.2018
1612
Как отказаться жить свою жизнь и в конечном счете впасть в депрессию? Есть множество испытанных способов – таких привычных и знакомых!

Метки: Развитие личности, Сценарии,

Перестать быть Неудачником!

Перестать быть Неудачником!

07.05.2018
1232
Итак, вы тот, кто время от времени считает себя "неудачником"? Вы говорите себе, что ни на что не способны? Чувствуете обиду и разочарование? Занимаетесь сравниванием себя с эталонами? У каждого есть своя собственная внутренняя стратегия, как он приводит себя к званию неудачника. Давайте разберемся, как это делаете вы!

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём