Псевдоцели

12 января 2018
22901

Сергей Смирнов

Психолог, гештальт-терапевт

Я давно работаю с мотивацией и целями. Смотрю цели людей, которые они декларируют в публичном доступе. И у меня вечное недоумение вызывает один и тот же феномен.

Прежде, чем я начну его разбирать (и ругать), я бы хотел предложить вам сформулировать ваши собственные цели. Вдруг среди них будет что-то такое, о чем пойдет разговор. Тогда вы сможете примерить это к себе. И либо получить пользу, либо поспорить со мной именно из вашей ситуации.

Так вот. Сформулируйте кратенько ваши цели и мечтания. Что бы вы хотели, вот так, с ходу, изменить в своей жизни и себе?

Вернемся к феномену с целями.

Целью люди называют иногда некоторое даже не состояние, а приобретение к образу жизни.

Типа "Моя цель – учить английский каждый день" или "Моя цель – регулярно заниматься спортом."

Причем подобные цели с завидной регулярностью принимаются всякими модераторами тренерами.


А у меня это вызывает только удивление.

Как может быть целью – процесс?

Цель – это точка на карте. Я ее нарисовал и пошел туда. Иду-иду и прихожу. Готово, цель достигнута и нужно ставить новую.

Пример цели: "Купить дом", "съездить на Камчатку", "Научиться играть на гитаре".

Причем эти мои примеры – плохие. Естественно, их нужно формулировать не так. Но тут для простоты я указал именно краткие формулировки. Просто посмотрите чем они отличаются от тех, что я перечислил выше.

Если человек уже купил дом, то все, готово, приехали. Купил и точка. Достиг.

Если человек учил английский сегодня – он достиг цели? А если учил его всю неделю? А если он учил его в течение месяца каждый день, кроме 5 дней?

Зачастую подобные вещи должны быть переформулированы в что-то вроде: "Выработать привычку учить английский каждый день".

Но тут мы приходим ко второму уровню проблемы такой формулировки.

Более глубокая проблема

Представим человека, который учит английский. Его жизнь когда-то была без английского. А теперь – с ним. А был без него. А теперь – с.

Вопрос. Неужели его жизнь стала в чем-то лучше? Он реально прям хотел английский? Что прям реально?

Нет, допустим, есть люди, для которых изучение английского – удовольствие и радость. Но у них и так есть мотивация к этому. И их задача будет звучать тогда не "выработать привычку" а "найти побольше времени на английский".


Ну потому что никто не ставит целью "играть в WOW каждый день". А вот задача "сократить количество часов игры в WOW хотя бы до 2 часов в день" звучит гораздо более реалистично.

То есть, если человек хочет заниматься английским, то проблем нет. Как правило, цель "заниматься английским ежедневно" ставят те, кто делать этого не хочет.

И получается парадокс. Вот человек сделал какие-то неимоверные усилия. И занимается тем, чем не хочет. Зачем?

Если в лоб спросить такого человека зачем он это делает, скорее всего, мы получим расплывчатые ответы, которые будут сводиться к тому, что он понятия не имеет зачем он это делает. Но делает, потому что это "развитие" и это "правильно", "полезно" и "открывает перспективы".

А на самом деле, скорее всего, мы увидим что-то из этого:
  • Делает потому что надо;
  • Делает потому что кто-то сказал что это правильно делать;
  • Делает, чтобы создать видимость занятости;
  • Делает, чтобы не делать чего-то другого, что действительно будет продвигать в сторону цели.
Задав себе вопрос, "Какую же цель этот человек преследует на самом деле?" мы получим ответ в духе: "Он хочет создать видимость движения к цели." или "Хочет чтобы все от него отвалили со своими требованиями развития"

Но тем не менее, люди с завидной регулярностью ставят себе такие цели, стараются, ходят на тренинги и интенсивы, платят деньги и всячески себя истязают.

Впихивают себя в эти рамки и потом разочаровываются во всем. Потому что английским-то я позанимался, а жизнь лучше не стала.

Будьте внимательны к своим желаниям и целям. Инспектируйте их внимательно. Смотрите на то, действительно ли они ваши? Зачем они вам? Можно ли их достичь и являются ли они целями на самом деле?

Метки: Мотивация, Целеполагание,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читать по теме:

|
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём