Самое трудное на Пути

17 марта 2018
9689

Олег Сатов


В реализации любой масштабной задачи с множеством переменных есть две основных трудности: одна физическая, другая психологическая. Первая – это тот объем усилий, энергии, времени и прочих ресурсов, которые приходится затратить на достижение поставленной цели. Вторая – это психологическое напряжение, с которым приходится столкнуться в условиях, когда нет точного плана действий и отсутствуют какие-либо гарантии успеха.

С физическими или материальными трудностями справиться проще – если ресурсов достаточно, можно просто приступать к делу, если нет – надо их добыть, накопить, занять и… просто приступать к делу. А если уж совсем никак, то нет ничего такого страшного и предосудительного в том, чтобы вздохнуть и от дела отказаться. Все ведь прекрасно понимают, что чудес не бывает, и любые достижения ограничены имеющимися возможностями. А вот с психологическими трудностями все гораздо сложнее, и именно на них срезается большинство человеческих начинаний.

Основная масса провалов случается не потому, что не хватило сил, денег, времени, умений или еще каких-то осязаемых ресурсов, а потому что не удалось справиться со страхами, сомнениями, неуверенностью в себе и нежеланием ставить под угрозу свой идеальный образ.

Человеческая психика устроена таким образом, что проще всего нам даются задачи, в отношении которых мы имеем твердое понимание, какие именно усилия, в каком порядке и направлении требуется приложить для достижения цели. Легко вкалывать по полной программе, когда знаешь, что каждая минута времени, каждый ватт энергии и каждая копейка идут в зачет, а не пропадают даром. Но стоит нам оказаться в ситуации неопределенности, когда нет полной ясности в том, какие усилия принесут результат, а какие пойдут прахом, что-то у нас внутри быстро ломается, и казавшаяся очень интересной задача внезапно утрачивает для нас всякую ценность.

Страх впустую потраченных усилий, страх перед ошибкой, страх перед провалом создают такую мощную мотивацию ничего не делать, что она в два счета перебарывает мотивацию к тому, чтобы делать хоть что-нибудь.

Справляются с этой проблемой лишь те, у кого мотивация к действию оказывается сильнее мотива к психологической безопасности, и происходит это только в двух случаях: либо задача для человека настолько важна, что ему становится плевать на все психологические риски, либо он достиг той стадии зрелости, когда психологические страхи не имеют над ним большой власти и не являются существенным тормозом в практической деятельности.

Это касается любой сложной задачи – будь то открытие своего бизнеса, написание книги, духовные поиски и все, что угодно, иное. Везде мы сталкиваемся с этой дилеммой – либо рисковать психологически, но иметь хоть какой-то шанс на достижение цели, либо остаться в безопасности, но лишиться всякого шанса на какие-либо серьезные достижения.

И если говорить конкретно о поисках Истины, Бога или пробуждения, то все усложняется многократно. Проблема здесь в том, что не существует четкой проторенной дорожки к этой цели, а мотив к подобным поискам очень редко бывает действительно сильным. Можно сказать, что, в той или иной степени, он есть у каждого, но в том-то и беда, что обычно он очень уж слаб – буквально на грани восприятия. И даже те, у кого он относительно силен, чаще всего обнаруживают, что не готовы подчинить ему всю свою жизнь и сразиться на этом пути с самыми острыми своими психологическими страхами. А по остаточному принципу, работая вполсилы, эту задачу решить невозможно – все неизбежно скатится к поверхностной имитации духовного поиска, которую мы повсеместно и наблюдаем.

Как и во всех прочих серьезных начинаниях, провал на этом пути случается не потому, что человеку не хватает мозгов, умений или времени, а потому что его мотивация недостаточно велика, чтобы перебороть возникающие на этом пути контр-мотивы из тревог, страхов и сомнений.

Из своего собственного опыта тоже могу подтвердить, что труднее всего было справиться с душевным напряжением по поводу того, в правильном ли направлении прилагаются усилия. И расход энергии на сами эти усилия не сравнится с огромным ее перерасходом на преодоление сомнений в себе и своих возможностях.

И в итоге, когда задачка решилась, главной сложностью оказалась не процедурная ее часть – не та фактическая работа, которую пришлось проделать, чтобы вскрыть себе мозги – а то терпение, которое потребовалось, чтобы не бросить затею ко всем чертям. Возвращаться снова и снова к поставленной задаче, не имея ни малейшего понятия, с какой еще стороны к ней подступиться, – это требует огромной внутренней стойкости.

Главным подспорьем, с другой стороны, было общее уравновешенное психологическое состояние, когда вся горькая правда про себя уже известна, все страхи исследованы вдоль и поперек, и больше нет уже риска столкнуться с чем-то новым, пугающим и непреодолимым. Не приносящая видимого результата работа из этого состояния выполняется гораздо проще и смиренней, и именно такое спокойное и терпеливое отношение к делу в конце концов приносит результат.

Таким образом, если мы хотим повысить свои шансы на успех в любом сложном начинании, у нас для этого есть только две точки приложения усилий. На мотивацию повлиять мы не можем – сколько ее есть, столько есть – поэтому остается только 1) улучшать свое общее психологического состояние, чтобы мотив к действию не заглушался мотивом к безопасности, и 2) как можно лучше разобраться в сути поставленной задачи, чтобы максимально точно направлять свои усилия.

Первая задача отлично решается с помощью психологии (ваш Кэп). Вторая решается либо внимательным штудированием доступной по данной теме информации, либо обращением за помощью к эксперту в соответствующей области.

Именно поэтому индивидуальная работа с тренером в спортзале идет гораздо лучше и проще, чем если бы прийти туда первый раз и попытаться самому во всем разобраться. Тренер выступает и в роли эксперта, точно знающего, что именно и как именно нужно делать, и в роли психолога, помогающего преодолеть сомнения и поверить в свои силы, и даже в роли надзирателя способного пусть и временно, но все-таки добавить мотивации своему подопечному.

Но, если мы говорим о такой сложной и непонятной сфере, как духовные поиски, где очень мало толковых тренеров-экспертов, самым лучшим капитальным вложением оказываются усилия направленные на достижение психологической устойчивости, равновесия и зрелости. Эти вложения окупятся всегда, независимо от того, будет ли достигнута данная конкретная цель или нет. Если не эта, так какая-нибудь другая, которая тоже обязательно потребует терпения, бесстрашия и смирения перед лицом возможного провала.

И это не говоря уже о том, что на пороге пробуждения вас будут поджидать все личностные страхи, от которых вам до этого удавалось улизнуть. И если их окажется слишком много, не видать вам пробуждения, как своего «Я». Поэтому… в любой непонятной ситуации копите личную силу – ту самую эфемерную штуку, которая позволяет преодолевать любые внутренние преграды.

Ну, и, конечно же, было бы неплохо взять на себя труд разобраться в сути решаемой задачи. Даже в сфере духовных поисков, где все так мутно и неопределенно, информации на сегодняшний день более чем достаточно – ее только нужно собрать и внимательно проанализировать, чтобы отделить содержательную часть от декоративной. Это не так-то просто, но если не хочется полагаться на всяких гур-экспертов, то вполне можно во всем разобраться самостоятельно. А уж во всех прочих сферах человеческой жизнедеятельности разобраться можно тем более.

Не имея внутреннего равновесия, вы лишаетесь шансов на какие-либо серьезные достижения в этой жизни, потому что мотив к психологической безопасности всегда окажется сильнее мотива к любым значимым целям. Страх провала и болезненного удара по личности остановит вас еще до начала реальной работы или при столкновении с первыми же трудностями, а ведь всякая серьезная задача обязательно подразумевает очень серьезные трудности.

Не понимая сути поставленной задачи, не разобравшись в том, как именно она решается, вы обрекаете себя тыкать пальцем в небо, и ваши шансы на успех тогда стремятся к нулю. Одного упорства и внутренней стойкости недостаточно, важно еще хотя бы приблизительно понимать направление, в котором следует двигаться, и все время его корректировать в соответствии с получаемыми результатами. Без этого все усилия – это просто нагревание воздуха, имитация активности.

Не обманывайте себя – наивная детская надежда проскользнуть мимо этих двух преград ведет к неизбежному провалу и разочарованию. Даже при работе с тренером, который все знает за вас, нужно еще правильно понять его инструкции и справиться со своим эго, чтобы оно не путалось под ногами и не сбивало с пути. И как бы ни был хорош этот тренер, основную работу все равно придется проделать именно вам, а это опять вопрос вашей способности держать удар и продолжать прилагать усилия под давлением психологических угроз.

Любая взрослая жизненная задача требует к себе взрослого отношения. И в случае духовных поисков, взрослость, зрелость и внутреннее равновесие – это не результат пробуждения к истине, а необходимый фундамент для того, чтобы иметь хотя бы малейший шанс до этой самой истины дотянуться.

Так что, как нас и учили в детстве…
Терпение и труд все перетрут!

Метки: Развитие личности, Ресурсы , Энергия, Смысл жизни,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читать по теме:

|
"Нет достойных мужчин"

"Нет достойных мужчин"

17.04.2019
5516
Психолог Елена Назаренко: "Этот психологический материал посвящён развенчанию популярного мифа о том, что нет достойных мужчин и прочих сходных по структуре формулировки мифов".

Метки: Развитие личности, Женщины, Мужчины,

Почему так сложно начать менять жизнь к лучшему?

Почему так сложно начать менять жизнь к лучшему?

12.04.2019
9224
Психолог Мария Горшкова: "Человек продолжает держаться за привычное, хотя оно давно уже не делает его счастливым. А может, и не делало никогда. Но он продолжает надеяться, что когда-нибудь всё изменится".

Метки: Развитие личности,

Тайны незавершенного гештальта

Тайны незавершенного гештальта

27.03.2019
7060
Гештальт-терапевт Ксения Шульга: "Особенность незавершённого гештальта в том, что он никогда не будет завершён, если человек слишком эмоционально вовлечён в этот процесс".

Метки: Развитие личности, Гештальт-терапия,

5 навыков зрелости

5 навыков зрелости

07.02.2019
15038
Психолог Юлия Пирумова: "Эти пять навыков – открытия моей взрослой жизни. Еще сравнительно недавно я не предполагала, что когда-нибудь начну считать их действительно важными для зрелой личности. Мне казалось, что взрослость – это, скорее, способность обходиться без них. Но чем ближе сорокалетие, тем ощутимее, что без этих способностей не видать мне счастья".

Метки: Развитие личности,

Как перестать винить себя за недостаток развития

Как перестать винить себя за недостаток развития

06.02.2019
15017
Психотерапевт Анастасия Рубцова: "Для большинства из нас процесс учёбы неразрывно связан с оценкой. Если мы представим себе мозг, то в нём зоны "учёбы" и "оценки" будут очень близко, а между зонами "учёбы" и "удовольствия" будет расстояние, как от Китая до Мадрида. Можно ли связать Китай с Мадридом транспортными путями? Можно, но, как любое новое, это потребует больше сил и времени, чем проторённый путь".

Метки: Развитие личности, Чувство вины, Принятие себя,

Стремление к совершенству или как потерять себя

Стремление к совершенству или как потерять себя

24.01.2019
11056
Наше неведение в том, что мы изначально совершенны, ведет к тому, что мы начинаем искать подтверждение его вовне. И проблемы возникают тогда, когда стремление к совершенству приобретает направление – быть лучше других.

Метки: Развитие личности, Принятие себя, Иллюзии,

Тем, кто хочет измениться

Тем, кто хочет измениться

28.12.2018
33117
Гештальт-терапевт Виктория Пекарская: "Итак, скажу по секрету: все плохо. Невозможно стать кем-то другим. Никогда не придет кто-то и не решит все ваши проблемы за вас. Никогда, ни у кого не наступит время "сплошной белой полосы". У вас тоже не наступит."

Метки: Развитие личности,

Унижение

Унижение

20.12.2018
9059
Гештальт-терапевт Илья Латыпов: "Унижение входит в категорию переживаний, которых мы стараемся избегать. Это вполне понятно. Быть униженным или делать что-то унизительное – значит, соприкасаться с чем-то, что роняет наше человеческое достоинство, снижает самоуважение и, в крайних случаях, бросает человека на самое социальное дно".

Метки: Развитие личности, Управление эмоциями, Иллюзии,

Самолечение в психологии

Самолечение в психологии

28.10.2018
15895
Психолог Олег Сатов: "Прежде чем говорить о том, можно ли самостоятельно разобраться со своими тараканами, стоит прояснить, в чем вообще состоит смысл психологической работы, будь то самостоятельной или под руководством профессионального психолога. Ответить на этот вопрос можно с трех разных точек зрения, в зависимости от ситуации, личных целей и предпочтений".

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Засилие позитива

Засилие позитива

17.10.2018
17317
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "В статье речь идет не про позитивную психологию, а про тех людей, которые паразитируют на ней".

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

10.10.2018
26119
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Задумайтесь на минуту, как вы относитесь к самому себе, когда происходит какая-то нежелательная ситуация? Какими словами с собой разговариваете? Браните или успокаиваете? Назидаете или жалеете? Как ваш внутренний родитель заботится о вашем внутреннем ребенке – чтобы ему тепло, хорошо, уютно жилось?"

Метки: Счастье, Развитие личности, Психотерапия, Трансактный анализ,

Как победить плохие привычки, пока они не победили вас

Как победить плохие привычки, пока они не победили вас

09.10.2018
13659
Знаете ли вы, как формируются плохие привычки? Осознаете, когда еще можете от них отказаться и все изменить? Независимо от того, какое зло вас гложет, вы способны избавиться от привычки, пока действительно настроены решить задачу.

Метки: Личная эффективность, Развитие личности, Самодисциплина,

Отчаянный поиск себя

Отчаянный поиск себя

24.09.2018
38787
Психолог Елена Андреева: "В практике психологической работы все чаще и чаще приходится сталкиваться с людьми, которые "ищут себя". Они, без преувеличения, действительно чувствуют себя "вне себя", дискомфортно. Они тратят на поиск массу времени, сил, прикладывают немалые старания и проявляют недюжинную волю в этом процессе. Кого-то эти занятия временно удовлетворяют. Кого-то – совсем не удовлетворяют, а кто-то попросту замещает смысл поиска процессом".

Метки: Развитие личности, Личность,

Справедливость как интроект

Справедливость как интроект

21.08.2018
7743
Гештальт-терапевт Юлия Ободовская: "Как перестать страдать от несправедливости?"

Метки: Развитие личности, Иллюзии, Интроекция,

В защиту зависания в соцсетях, сериалах и игр в телефоне

В защиту зависания в соцсетях, сериалах и игр в телефоне

20.08.2018
5945
Психотерапевт Наталья Терещенко: "Все больше я встречаю статей о том, как вредно сидеть в социальных сетях, играть в бессмысленные игры в смартфонах, убивать время на сериалы. Ведь в эти моменты мы могли бы запускать космические корабли, бизнесы и стартапы или хотя бы общаться с детьми. И люди, которые нет-нет, да и зависнут в фейсбуке или посмотрят серию-другую сериала, ругают себя, что не потратили время с большей пользой".

Метки: Развитие личности,

Читать по теме:

|
Последствия неразрешенных внутренних конфликтов

Последствия неразрешенных внутренних конфликтов

21.01.2019
1575
Важным общим последствием этих расстройств является пустая трата человеческой энергии. Она является результатом попытки окольными способами разрешать свои внутренние конфликты.

Метки: Невроз, Энергия, Личность,

Повторяемость

Повторяемость

09.01.2019
1421
Это небольшая зарисовка об отношениях, о зависимости и одиночестве, о том, как страшно, порой, менять что-то в жизни.

Метки: Развитие личности,

Психотерапия, как практика новой формы реальности

Психотерапия, как практика новой формы реальности

24.11.2018
773
Живя в информационной реальности, современный человек ежедневно сталкивается с огромным количеством разнообразной информации. Соцсети и интернет дают возможность практически неограниченного контакта с людьми, в котором человек обречен постоянно испытывать много эмоций и чувств, являющихся маркерами его потребностей.

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Зачем маме заботиться о себе?

Зачем маме заботиться о себе?

09.10.2018
949
"Если кто-то взялся бы изучать воздействие матери, по-настоящему любящей себя, он смог бы увидеть, что нет ничего более способствующего привитию ребенку опыта любви, радости и счастья, чем любовь к нему матери, которая любит себя".

Метки: Материнство, Ресурсы ,

Бегство от тишины или гигиена мышления

Бегство от тишины или гигиена мышления

08.10.2018
3434
Это размышления о том, как работает наше мышление и как можно систематизировать этот процесс.

Метки: Развитие личности, Контроль, Психика,

Как не страдать

Как не страдать

01.10.2018
948
Страдания и душевная боль рассматривается нами как лишнее, как проявление слабости, как преграда к счастливой и спокойной жизни. А так ли бесполезны страдания?

Метки: Развитие личности,

Покорность – это про комфорт

Покорность – это про комфорт

26.09.2018
1247
Как только я начинаю сопротивляться системе, в которой живу, мне в грудину будто кол вгоняют, насквозь, до самых лопаток. Дышать тяжело и распрямиться сложно. Лекарство одно: честно выбрать, остаюсь ли я в системе. И если ответ положительный, тогда и сопротивляться не надо. Это твой выбор. Покорись и расслабься, сделай себе мягко и комфортно в том, что выбрала.

Метки: Развитие личности, Личность,

Выйти из замкнутого круга

Выйти из замкнутого круга

17.08.2018
1789
Любые попытки быть не собой обречены на провал. Искать свою силу можно только внутри, а не в соответствии с ожиданиями других, особенно агрессивно настроенных других.

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Искусство быть смелым

Искусство быть смелым

11.08.2018
1388
Статья о том, как важно в современном мире быть смелым, и как это в себе развивать.

Метки: Развитие личности,

Ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения

30.07.2018
10031
Что же это за зверь такой, и как он в нас проявляется? Можно ли ему сопротивляться: И если да, то как? Прежде всего стоит понять, откуда берутся ограничивающие убеждения.

Метки: Развитие личности, Сценарии,

Потребности, мотивы и удовольствие

Потребности, мотивы и удовольствие

23.07.2018
1071
Как стать другим? Нередко, человек, желающий что-либо изменить в своей жизни, сталкивается с тем, что не получается при всем желаниии. Выучить язык, записаться на фитнес, перестать пить, улучшить отношения с партнером. Даже с психологом не получается. Что скрывается за сопротивлением, почему оно такое упрямое?

Метки: Мотивация, Развитие личности, Психика,

Как прожить не свою жизнь?

Как прожить не свою жизнь?

08.06.2018
1612
Как отказаться жить свою жизнь и в конечном счете впасть в депрессию? Есть множество испытанных способов – таких привычных и знакомых!

Метки: Развитие личности, Сценарии,

Перестать быть Неудачником!

Перестать быть Неудачником!

07.05.2018
1232
Итак, вы тот, кто время от времени считает себя "неудачником"? Вы говорите себе, что ни на что не способны? Чувствуете обиду и разочарование? Занимаетесь сравниванием себя с эталонами? У каждого есть своя собственная внутренняя стратегия, как он приводит себя к званию неудачника. Давайте разберемся, как это делаете вы!

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём