Реклама

Возьми меня на ручки!

10 Ноября 2020
1007


Автор: Ксения Виттенберг – психолог, травматерапевт.

Когда я была маленькой, мне иногда бывало жалко себя. Я тогда хотела на ручки и шла к взрослым. Забиралась на колени, зарывалась в руки, утыкалась носом в грудь и сидела долго-долго, утопая в тепле и надёжности, чувствуя, что кто-то сильный и большой медленно забирает печаль, а взамен вдыхает в меня силу. И силы хватает, чтобы снова идти в мир и справляться с тем, что опечалило или напугало.

Когда мне становилось жалко себя, а надёжных взрослых рядом не было, я брала на руки своего аистёнка, пластикового, но живого-преживого, которого всюду таскала с собой, и начинала его баюкать. Приговаривая, что ничего нам не страшно, что папа скоро придёт, а у мамы вообще есть телевизор, в котором она все видит, и сразу примчится на помощь, если вдруг что, и что волшебная палочка не только в сказках и она точно появится у нас, если уж совсем будет плохо. Я сама становилась теми большими и сильными взрослыми и чувствовала, что могу защитить своего аистёнка. И это срабатывало. Медленно куда-то уходила печаль и появлялась сила. У маленькой Ксюши была такая копинговая стратегия.

Сейчас мне, взрослой женщине, тоже иногда хочется на ручки. Когда что-то тревожит или не хочет решаться. Тогда я варю себе кофе или захожу куда-нибудь за кофе и, закутавшись в любимый аромат, слушаю их диалог – Ксюши и Аистёнка. И когда они добираются до волшебной палочки, шепчу им обоим: "Не о чем вам беспокоиться. Я уже знаю, как справиться. Сейчас кофе допью и пойду улаживать. Подумаешь, проблема! И не с такими справлялась. А если вдруг что, то помните же, у нас волшебная палочка есть".

И они мне верят.

Метки: Ресурсы , Методики и упражнения, Внутренний ребенок,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читать по теме:

|

Читать по теме:

|
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём