Автор: Светлана Кузнецова – психолог.

Многие люди уверены, что способны изменить свою жизнь в любой момент, стоит им захотеть.

Но это не так. Сколько бы усилий не предпринималось, результат не будет достигнут.

Всему виной ложные убеждения, принятые однажды за истину, и сформировавшие картину мира человека. Мы начинаем получать эти убеждения еще в детстве, и это продолжается на протяжении всей жизни. И после этого все, что человек видит, слышит и ощущает, он воспринимает сквозь призму этих ложных убеждений о себе самом и мире. Человек живет как будто под гипнозом.

Он начинает действовать соответствующим образом и вычленяет из окружающей действительности лишь факты, подтверждающие его представление о мире – туннельное видение мира. Так он получает подтверждение своим убеждениям, и они становятся все крепче и крепче. Вот поэтому переубедить человека бывает практически невозможно. Для этого необходимо, чтобы он сам допустил возможность того, что его убеждения ложны.

Ложные убеждения ограничивают свободу человека и его выбор тем, что создают некий фильтр, который отсеивает все, что не соответствует данному убеждению. Поэтому реальность скрыта для человека, а все отличное, не прошедшее фильтр, отсеивается и воспринимается как негативное, ложь, бред. Человек ограждает себя от всего, что не соответствует его представлениям о мире, и всячески поддерживает свою ложную реальность.

Он ошибочно считает, что убеждения и истина – это слова – синонимы. Но это не так. Карта мира не является самим миром.

А человек, который считает, что ему известна истина о себе и мире, закрыт для изменений, закрыт для правды.

Также и терапия возможна лишь с теми людьми, кто хотя бы начал подозревать, что "что-то не так" и готов увидеть то, что раньше отрицал.

Лишь поставив под сомнение происходящее, человек начинает просыпаться от гипноза, в котором пребывает с детских лет. Лишь тогда он становится способен узреть мир в его "здесь и сейчас" без фантазий и домыслов. И как следствие, освободиться от рабства иллюзий, перестать беспокоиться о соответствии своим ложным фантазиям, читай равно начать жить.

Как выйти из гипноза? Какие действия предпринять?

• Понять, что-то, что вы считаете истиной, может ею не быть;
• Определить свои истинные потребности и мотивы действий;
• Научиться ошибаться и принимать свои ошибки как уроки, а не как поражения;
• Научиться слушать, не осуждая и не доверяя, – безоценочно;
• Чаще находиться здесь и сейчас, практиковать осознанность;
• Научиться любить себя и других, принимая все многообразие и непохожесть людей;
• Смотреть на окружающий мир взглядом исследователя, а не послушника;
• Постоянно заниматься самопознанием.