Причины бессонницы

Материал подготовила: Марина Козак, психоаналитик, арт-терапевт.
  • Нарушение ритма сна и бодрствования (быстрая смена часовых поясов, работа в ночную смену);
  • Деструктивный образ жизни, вредные привычки, злоупотребеление кофеином, алкоголем, медпрепаратами; токсические вещества;
  • Психотравмирующие и стрессовые ситуации; повышенная умственная и физическая нагрузки; гиперактивации – усиление деятельности активирующих систем мозга;
  • Неврологические и соматические заболевания (при остеохондрозе, прыгающем давлении, тахикардии, сахарном диабете), сопровождающиеся физическим дискомфортом и болевым синдромом; аллергии; 
  • Психические заболевания, особенно сопровождающиеся тревожными, биполярными и депрессивными состояниями;
  • Гормональный дисбаланс – высокий уровень кортизола, адреналина; нестабильные уровни мелатонина, серотонина, дофамина, сбои в работе эндокринной системы; менопауза;
  • "Бессоница – это следствие неудоволетворенных сексуальных потребностей" (З. Фрейд);
  • Неправильное питание;
  • Кризис пожилого возраста; старческие болезни – остеохондроз, давление, тахикардия, ревматизм и т.п.


Список литературы:

Список литературы:
1. "Психология Бессознательного" – Карл Густав Юнг; 
2. "Психоаналитическая теория неврозов" – Отто Фенихель; 
3. "Толкование сновидений" – Зигмунд Фрейд; ДК DSM-3-R; 
4. "Психологический словарь" – Роберт Немов.

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter



Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём