Саморегуляция

Почему мы избегаем эту важную потребность – потребность в сочувствии самому себе – и что с этим можно сделать?

О методах психологической саморегуляции своего функционального состояния.

В этой статье я представлю очень системный подход к систематизации методов психической саморегуляции – подход с точки зрения гештальт-терапии, где понятие саморегуляции является одним из базовых.

500 пунктов того, что поддерживает, радует и даёт силы. Если у вас нет идей, вы в кризисе, или просто не привыкли радовать себя – пройдитесь по нему и что-то возьмите себе, и делайте это.