Депрессия у женщин

Материал подготовила: Татьяна Кузнецова, психолог. 

Депрессию испытывают примерно вдвое больше женщин, чем мужчин. Некоторые факторы могут существенно увеличить риск депрессии у женщин. Депрессия может возникнуть в любом возрасте. 

Прежде, чем продолжить чтение пройдите тест на депрессию (прим.ред.)

Изменения настроения ощущаются и при нормальных гормональных всплесках, которые не вызывают депрессии. А вот, биологические факторы, унаследованные черты и жизненные обстоятельства более связаны с высоким риском депрессии у женщин. Вот что способствует женской депрессии:

Половое созревание

Изменения гормонов во время полового созревания могут увеличить риск депрессии у девочек. Однако временные колебания настроения, связанные с колебаниями гормонов в период полового созревания, являются нормальными – эти изменения сами по себе не вызывают депрессии.


Половое созревание часто связано с другим опытом, который может играть роль в депрессии, например:
  • Возникающие проблемы сексуальности и идентичности;
  • Конфликты с родителями;
  • Возрастающее давление с целью улучшения достижений в школе, спорте или других сферах жизни.
После полового созревания показатели депрессии выше у женщин, чем у мужчин. Поскольку девочки обычно достигают половой зрелости до того, как это делают мальчики, у них больше вероятность развития депрессии в более раннем возрасте, чем у мальчиков. Этот гендерный разрыв депрессии сохраняется до наступления менопаузы.

Предменструальные проблемы

Для большинства женщин с предменструальным синдромом (ПМС) такие симптомы, как вздутие живота, болезненность груди, головная боль, беспокойство и раздражительность являются незначительными и недолговечными. "Девушка в депрессии" это, как правило, плохое настроение и всё и бороться с депрессией в этом случае не стоит. Это нормальное состояние. Если у вашей жены депрессия или симптомы депрессии наблюдаются у женщины после сорока, это могут быть просто гормональные причины и "ничего личного".


Но у небольшого числа женщин есть серьезные симптомы, которые разрушают их процесс обучения, работу, отношения или другие области их жизни. В этот момент ПМС может перейти в предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) – тип депрессии, который обычно требует лечения.

Точное взаимодействие между депрессией и ПМС остается неясным. Возможно, что циклические изменения в эстрогене, прогестероне и других гормонах могут нарушить функцию мозговых химикатов, таких как серотонин, которые контролируют настроение. Наследуемые черты, жизненный опыт и другие факторы также играют определенную роль.

Беременность

Гормональные изменения происходят во время беременности, и это может повлиять на настроение. Другие проблемы также могут увеличить риск развития депрессии во время беременности или во время попыток забеременеть, таких как:
  • Образ жизни, смена работы или другие жизненные стрессоры;
  • Проблемы взаимоотношений;
  • Предыдущие эпизоды депрессии, послеродовой депрессии;
  • Отсутствие социальной поддержки;
  • Непреднамеренная или нежелательная беременность;
  • Выкидыш;
  • Бесплодие;
  • Прекращение использования антидепрессантов.

Послеродовая депрессия

Новоиспечённые матери бывает грустят, сердятся и раздражаются. Эти чувства, иногда называемые детской хандрой или детской меланхолией, нормальны и обычно утихают в течение недели или двух. Более серьезные, глубокие, длительные, давящие эмоции могут указывать на послеродовую депрессию, особенно если признаки и симптомы включают:

  • Низкая самооценка или чувство, будто вы плохая мама;
  • Беспокойство или ощущение оцепенения;
  • Неглубокий сон, даже когда ваш ребенок спит;
  • Проблемы с ежедневными обязательными делами;
  • Невозможность ухаживать за ребенком;
  • Мысли о вреде вашему ребенку;
  • Мысли о самоубийстве.

Послеродовая депрессия является серьезным заболеванием, требующим быстрого лечения. Это происходит примерно у 10-15% женщин. Считается, что она связан с:
  • Гормональными колебаниями, которые влияют на настроение;
  • Ответственностью за заботу о новорожденном;
  • Предрасположенность к расстройствам настроения и тревогой;
  • Осложнениями во время родов;
  • Проблемами с грудным вскармливанием;
  • Младенческими осложнения или с особыми потребностями ребёнка;
  • Плохая социальная поддержка.


Пременопауза и менопауза

Риск депрессии может увеличиться во время перехода к менопаузе, этап, называемый пременопаузой, когда уровни гормонов могут колебаться неустойчиво. Риск депрессии при климаксе также может возрасти во время ранней менопаузы или после менопаузы – оба раза, когда уровни эстрогена значительно снижаются.
Большинство женщин, которые испытывают настойчивые симптомы менопаузы, не имеют депрессии. Но есть факторы, которые могут увеличить риск её появления:
  • Прерывистый или плохой сон;
  • Тревога или депрессия в анамнезе;
  • Стрессовые жизненные события;
  • Увеличение веса или повышение индекса массы тела (ИМТ);
  • Менопауза в молодом возрасте;
  • Менопауза, вызванная хирургическим удалением яичников.

Жизненные обстоятельства и культура

Более высокий уровень депрессии у женщин обусловлен не только биологией. Жизненные обстоятельства и культурные стрессоры также могут сыграть свою роль. Хотя эти стрессоры также встречаются у мужчин, это обычно происходит с менее выраженным эффектом. Факторы, которые могут увеличить риск депрессии у женщин, включают:
  • Неравный статус. Женщины гораздо чаще живут в бедности, чем мужчины, что вызывает проблемы, такие как неопределенность в отношении будущего и доступ к ресурсам общества и здравоохранения затруднён. Особенно, если женщина в разводе и одна отвечает за детей. Эти проблемы могут вызвать низкую самооценку и отсутствие ощущения контроля над жизнью;
  • Рабочая перегрузка. Часто женщины работают и выполняют все домашние обязанности. Многие женщины сталкиваются с проблемами одиночного родительства, работают на нескольких рабочих местах, с тем чтобы свести концы с концами. Кроме того, женщины могут ухаживать за больными или пожилыми членами семьи;
  • Сексуальное или физическое насилие. Женщины, которые подвергались эмоциональному, физическому или сексуальному насилию в детстве или во взрослом возрасте, чаще испытывают депрессию, чем те, кто не подвергался насилию. К тому-же, женщины чаще, чем мужчины, подвергаются сексуальному насилию.


Другие состояния, возникающие при депрессии

У женщин с депрессией часто есть другие состояния психического здоровья, которые также нуждаются в лечении, например:
  • Беспокойство. Тревога у женщин обычно сочетается с депрессией;
  • Нарушения пищевого поведения. Существует сильная связь между депрессией у женщин и нарушениями питания, такими как анорексия и булимия;
  • Наркотики или злоупотребление алкоголем. У некоторых женщин с депрессией также есть некоторая форма злоупотребления психоактивными веществами или другие зависимости. Злоупотребление психоактивными веществами может ухудшить депрессию и затруднить ее лечение.

Признание депрессии и обращения за лечением

Даже тяжелая депрессия успешно лечится. Обратитесь за помощью, если у вас есть признаки и симптомы депрессии, такие как:
  • Постоянное чувство грусти, вины или безнадежности;
  • Потеря интереса к вещам, которыми вы когда-то интересовались;
  • Значительные изменения в вашей структуре сна;
  • Усталость, необъяснимая боль или другие физические симптомы без видимой причины;
  • Проблемы с концентрацией или запоминанием вещей;
  • Изменения аппетита, приводящие к значительной потере веса или увеличению веса;
  • Чувство, будто жизнь не стоит жить или мысли о самоубийстве.
Если вы думаете, что у вас депрессия, не стесняйтесь обращаться за помощью!

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter



Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём