Депрессию испытывают примерно вдвое больше женщин, чем мужчин. Некоторые факторы могут существенно увеличить риск депрессии у женщин. Депрессия может возникнуть в любом возрасте.
Прежде, чем продолжить чтение пройдите тест на депрессию (прим.ред.)
Изменения настроения ощущаются и при нормальных гормональных всплесках, которые не вызывают депрессии. А вот, биологические факторы, унаследованные черты и жизненные обстоятельства более связаны с высоким риском депрессии у женщин. Вот что способствует женской депрессии:
Половое созревание
Изменения гормонов во время полового созревания могут увеличить риск депрессии у девочек. Однако временные колебания настроения, связанные с колебаниями гормонов в период полового созревания, являются нормальными – эти изменения сами по себе не вызывают депрессии.Реклама
Половое созревание часто связано с другим опытом, который может играть роль в депрессии, например:
- Возникающие проблемы сексуальности и идентичности;
- Конфликты с родителями;
- Возрастающее давление с целью улучшения достижений в школе, спорте или других сферах жизни.
Предменструальные проблемы
Для большинства женщин с предменструальным синдромом (ПМС) такие симптомы, как вздутие живота, болезненность груди, головная боль, беспокойство и раздражительность являются незначительными и недолговечными. "Девушка в депрессии" это, как правило, плохое настроение и всё и бороться с депрессией в этом случае не стоит. Это нормальное состояние. Если у вашей жены депрессия или симптомы депрессии наблюдаются у женщины после сорока, это могут быть просто гормональные причины и "ничего личного".Но у небольшого числа женщин есть серьезные симптомы, которые разрушают их процесс обучения, работу, отношения или другие области их жизни. В этот момент ПМС может перейти в предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) – тип депрессии, который обычно требует лечения.
Точное взаимодействие между депрессией и ПМС остается неясным. Возможно, что циклические изменения в эстрогене, прогестероне и других гормонах могут нарушить функцию мозговых химикатов, таких как серотонин, которые контролируют настроение. Наследуемые черты, жизненный опыт и другие факторы также играют определенную роль.
Беременность
Гормональные изменения происходят во время беременности, и это может повлиять на настроение. Другие проблемы также могут увеличить риск развития депрессии во время беременности или во время попыток забеременеть, таких, как:- Образ жизни, смена работы или другие жизненные стрессоры;
- Проблемы взаимоотношений;
- Предыдущие эпизоды депрессии, послеродовой депрессии;
- Отсутствие социальной поддержки;
- Непреднамеренная или нежелательная беременность;
- Выкидыш;
- Бесплодие;
- Прекращение использования антидепрессантов.
Послеродовая депрессия
Новоиспечённые матери бывает грустят, сердятся и раздражаются. Эти чувства, иногда называемые детской хандрой или детской меланхолией, нормальны и обычно утихают в течение недели или двух. Более серьезные, глубокие, длительные, давящие эмоции могут указывать на послеродовую депрессию, особенно если признаки и симптомы включают:- Низкая самооценка или чувство, будто вы плохая мама;
- Беспокойство или ощущение оцепенения;
- Неглубокий сон, даже когда ваш ребенок спит;
- Проблемы с ежедневными обязательными делами;
- Невозможность ухаживать за ребенком;
- Мысли о вреде вашему ребенку;
- Мысли о самоубийстве.
Послеродовая депрессия является серьезным заболеванием, требующим быстрого лечения. Это происходит примерно у 10-15% женщин. Считается, что она связан с:
- Гормональными колебаниями, которые влияют на настроение;
- Ответственностью за заботу о новорожденном;
- Предрасположенность к расстройствам настроения и тревогой;
- Осложнениями во время родов;
- Проблемами с грудным вскармливанием;
- Младенческими осложнения или с особыми потребностями ребёнка;
- Плохая социальная поддержка.
Пременопауза и менопауза
Риск депрессии может увеличиться во время перехода к менопаузе, этап, называемый пременопаузой, когда уровни гормонов могут колебаться неустойчиво. Риск депрессии при климаксе также может возрасти во время ранней менопаузы или после менопаузы – оба раза, когда уровни эстрогена значительно снижаются.Большинство женщин, которые испытывают настойчивые симптомы менопаузы, не имеют депрессии. Но есть факторы, которые могут увеличить риск её появления:
- Прерывистый или плохой сон;
- Тревога или депрессия в анамнезе;
- Стрессовые жизненные события;
- Увеличение веса или повышение индекса массы тела (ИМТ);
- Менопауза в молодом возрасте;
- Менопауза, вызванная хирургическим удалением яичников.
Жизненные обстоятельства и культура
Более высокий уровень депрессии у женщин обусловлен не только биологией. Жизненные обстоятельства и культурные стрессоры также могут сыграть свою роль. Хотя эти стрессоры также встречаются у мужчин, это обычно происходит с менее выраженным эффектом. Факторы, которые могут увеличить риск депрессии у женщин, включают:- Неравный статус. Женщины гораздо чаще живут в бедности, чем мужчины, что вызывает проблемы, такие как неопределенность в отношении будущего и доступ к ресурсам общества и здравоохранения затруднён. Особенно, если женщина в разводе и одна отвечает за детей. Эти проблемы могут вызвать низкую самооценку и отсутствие ощущения контроля над жизнью;
- Рабочая перегрузка. Часто женщины работают и выполняют все домашние обязанности. Многие женщины сталкиваются с проблемами одиночного родительства, работают на нескольких рабочих местах, с тем чтобы свести концы с концами. Кроме того, женщины могут ухаживать за больными или пожилыми членами семьи;
- Сексуальное или физическое насилие. Женщины, которые подвергались эмоциональному, физическому или сексуальному насилию в детстве или во взрослом возрасте, чаще испытывают депрессию, чем те, кто не подвергался насилию. К тому же, женщины чаще, чем мужчины, подвергаются сексуальному насилию.
Другие состояния, возникающие при депрессии
У женщин с депрессией часто есть другие состояния психического здоровья, которые также нуждаются в лечении, например:
- Беспокойство. Тревога у женщин обычно сочетается с депрессией;
- Нарушения пищевого поведения. Существует сильная связь между депрессией у женщин и нарушениями питания, такими как анорексия и булимия;
- Наркотики или злоупотребление алкоголем. У некоторых женщин с депрессией также есть некоторая форма злоупотребления психоактивными веществами или другие зависимости. Злоупотребление психоактивными веществами может ухудшить депрессию и затруднить ее лечение.
Признание депрессии и обращения за лечением
Даже тяжелая депрессия успешно лечится. Обратитесь за помощью, если у вас есть признаки и симптомы депрессии, такие как:- Постоянное чувство грусти, вины или безнадежности;
- Потеря интереса к вещам, которыми вы когда-то интересовались;
- Значительные изменения в вашей структуре сна;
- Усталость, необъяснимая боль или другие физические симптомы без видимой причины;
- Проблемы с концентрацией или запоминанием вещей;
- Изменения аппетита, приводящие к значительной потере веса или увеличению веса;
- Чувство, будто жизнь не стоит жить или мысли о самоубийстве.
