Метка: Личность
|
Забота о себе – это не ванна с пеной и не пирожные
26 августа 2019
207024
Заботиться о себе – значит быть героем своей жизни, а не жертвой. Это означает пересмотреть все, что у вас есть, и так поменять свою повседневную жизнь, чтобы от нее не нужно было куда-то убегать ради передышки. Это значит перестать отдавать приоритет жизни, которая выглядит хорошей, перед жизнью, которая ощущается хорошей.
Метки: Личность, Принятие себя, Переводы,
Отчаянный поиск себя
24 сентября 2018
40338
Психолог Елена Андреева: "В практике психологической работы все чаще и чаще приходится сталкиваться с людьми, которые "ищут себя". Они, без преувеличения, действительно чувствуют себя "вне себя", дискомфортно. Они тратят на поиск массу времени, сил, прикладывают немалые старания и проявляют недюжинную волю в этом процессе. Кого-то эти занятия временно удовлетворяют. Кого-то – совсем не удовлетворяют, а кто-то попросту замещает смысл поиска процессом".
Метки: Развитие личности, Личность,
Выбирайте людей своего уровня ценностей
10 августа 2018
24520
Психолог Лилия Ахремчик: "Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители, или духу надо именно такие уроки пройти. Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого".
Метки: Коммуникации, Развитие личности, Личность,
Любовь нарцисса
8 июня 2018
24862
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Достижения являются главной ценностью для нарцисса, призмой и мерилом всего. Любовь, отношения также не являются исключением: и в этой сфере нарцисс должен быть успешен".
Метки: Нарциссизм, Личность, Любовь, Гештальт-терапия,
Невротичная любовь
8 июня 2018
17918
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Невротик – какой он? В первую очередь, очень нуждается в другом человеке. Если шизоида легко перекормить, то невротика, наоборот, трудно насытить! Им свойственно испытывать сепарационную тревогу, которую часто принимают за привязанность, и даже иногда за любовь".
Метки: Истерическое расстройство личности, Личность, Любовь, Гештальт-терапия,
Шизоидная динамика и любовь
8 июня 2018
20703
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Главной потребностью шизоида является безопасность (а также витальность – ощущение себя живым). Поэтому первое, что характерно для шизоидной динамики отношений – это долгий преконтакт".
Метки: Личность, Любовь, Гештальт-терапия, Шизоидное расстройство личности,
Когда не получается быть позитивным
10 мая 2018
12636
Психолог Борис Немиринский: "В интернете есть множество статей и советов на тему, как быть позитивным и получать удовольствие от жизни. Однако многим из представленных там рекомендаций практически невозможно следовать, а иногда они наоборот могут только усилить депрессивные состояния".
Метки: Позитивная психология, Развитие личности, Личность,
Все плохо, потому, что я так думаю
27 марта 2018
8332
Психолог Евгений Чвалун: "Почему мы легко подчиняемся негативным мыслям, пережевываем их до тошноты, но все равно возвращаемся. Может быть, потому, что негатива в жизни больше? Как сделать жизнь ярче, как научиться ей радоваться?"
Метки: Личность,
Девочка-невидимка, или Сигареты в обмен на мамину любовь
22 марта 2018
29257
Глухая, тупая, бессильная ярость накрыла Ольгу бетонной плитой. Нечем дышать, не хватает воздуха. Как же она устала от всех этих бумаг, людей, переговоров, бесконечных родительских "надо", "мы должны", "любой ценой", "мы не имеем права подвести клиента", "наша репутация должна быть безупречной". Несколько коротких, обжигающих затяжек. Перехватывает горло... И отпускает.
Метки: Личность, Семья, Детско-родительские отношения, Сепарация от родителей,
Однажды ты поймешь, что осталась одна
19 марта 2018
36240
Гештальт-терапевт Полина Гавердовская: "Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость – это способность быть одной, не драматизируя. Готовиться лучше заранее, я расскажу, как".
Метки: Одиночество, Личность, Женщины,
Осторожно – Доверие
12 марта 2018
6093
Психолог Ольга Гусева: "В нашей жизни может быть полно тех, кто хочет использовать нас ради своей выгоды и без учета наших интересов. Это может проявляться и как насилие, и как мошенничество. Факт в том, что никто из нас от этого не застрахован".
Метки: Личность,
Делайте ваш выбор, господа!
26 февраля 2018
4187
Экзистенциальный терапевт Юлия Артамонова: "Мы зачастую не задумываемся – как мы выбираем, на что опираемся, когда принимаем решение. Бытовой выбор принимаем за экзистенциальный и бьемся над ним днями, месяцами, годами. А жизненно важную проблему отбрасываем с легкостью, меняя направление своей жизни совсем не в нужную нам сторону".
Метки: Психотерапия, Личность, Экзистенциальная терапия,
Застревание в психологии
21 февраля 2018
14265
Психолог Олег Сатов: "Текст касается тех, кто не ограничивает свою внутреннюю работу расчисткой психологических завалов, а на полном серьезе ищет чего-то большего, чем бы это ни было и как бы вы это ни называли. Речь пойдет о том, что работа над собой имеет тенденцию из двигателя превращаться в тормоз, из конструктивного движения вперед – в бесплодное хождение по кругу. И этот момент, когда следует остановиться и посмотреть на ситуацию шире, очень легко упустить".
Метки: Психотерапия, Личность, Иллюзии,
Что делать с внутренним критиком
15 февраля 2018
10486
Гештальт-терапевт Владислав Волков: "Во многих случаях Самогрыз, даже наглый и раскормленный, вполне поддается укрощению и воспитанию. Какие же привычки нужно ему привить и что в целом внушить? Предлагаю некоторые возможные варианты".
Метки: Личность, Принятие себя, Самокритика,
Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки
9 февраля 2018
13714
Психолог Павел Зыгмантович: "В интернетах настойчиво распространяется идея о некоем обязательном для каждого предназначении, или призвании, или своём пути, или любимом деле. Суть идеи проста, как линейка: для каждого человека есть своё место в жизни, где он будет чувствовать себя идеально без малейших усилий. Как психологу, мне хочется плакать, когда я слышу такое".
Метки: Мотивация, Развитие личности, Личность,
Жертвенность. Награда за страдания. Кто последний в очереди?
6 февраля 2018
4297
Психолог Ирина Дыбова: "Если я делаю то, что стоит мне больших усилий, если я практически отрываю от себя, жертвую чем-то, то я жду чего-то взамен. Если уж не благодарности от самого человека, ради которого я так стараюсь, то признание от мира, бога и всемогущей вселенной. Осознаю я это или нет, но я жду награду".
Метки: Развитие личности, Личность,
Как отделить истинные желания от желаний ложных
23 января 2018
9027
Психолог Евгений Корчмарек: "Для того чтобы чувствовать радость жизни – необходимо реализовывать свои желания. Однако, есть естественные желания: то есть те, которые идут из глубины вашей души, вашего естества – и есть "ложные" желания, которые идут от требований ваших родителей в детстве, требований социума, от желания быть крутым, принятым обществом и т.д."
Метки: Развитие личности, Личность, Трансактный анализ,
Избегание и смирение
14 января 2018
5129
Психолог Олег Сатов: "Жизнь полна опасностей. До пошлости банальное замечание, да? Однако тут есть ряд интересных для обсуждения моментов. Во-первых, вопрос в том, насколько именно жизнь опасна. Во-вторых, очень интересно, что, вопреки всем опасностям, мы проживаем жизнь, чувствуя себя в целом в безопасности. В-третьих, очень-очень любопытно, как именно мы добиваемся этого успокоения".
Метки: Развитие личности, Личность, Принятие себя,
"Будь проще". А надо ли?
11 января 2018
3758
В избыточно усложненном я теряюсь, начинаю самой себе казаться глупой: приходится плутать в лесу из слов и понятий. Очень быстро я теряю ориентиры, не вижу, не могу найти основную мысль, которая кажется мне тщательно спрятанным коварными пиратами кладом. Чаще всего я не способна или просто не хочу совершать этот квест по нахождению сути.
Метки: Личность,
Психология выбора. Цена удовольствия
10 января 2018
9037
Гештальт-терапевт Илья Латыпов: "Всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами всего два варианта. Выбор в пользу прошлого или выбор в пользу будущего".
Метки: Личность,
Нэнси Мак-Вильямс. Признаки психического здоровья
13 декабря 2017
4198
Что есть психическое и эмоциональное здоровье человека? Рассказывает Мак-Вильямс Нэнси – американский психоаналитик, доктор философии по психологии личности.
Метки: Личность,
Личность как травма
11 декабря 2017
6085
Психотерапевт Жюли Реше: "Часто говорят о "гармонично развитой личности", предполагая, что в формировании такой личности не принимали участия деструктивные процессы. Такое представление неверно, потому что личность – это и есть специфическая конфигурация психологических расстройств. Она приобретается в результате травмирования психики".
Метки: Развитие личности, Личность, Психическая травма,
Самообвинение. Как оно запускается, живет и как с ним обходиться?
30 ноября 2017
8671
Гештальт-терапевт Андрей Рыжов: "Самообвинение – один из самых неприятных и разрушительных психических процессов человека. Его коварство в том, что процесс может запуститься из любой мелочи, но в силу своей специфики может стремительно разрастаться, углубляться, блокируя активность и подавляя жизненные силы человека".
Метки: Развитие личности, Личность, Комплексы,
Формула взрослости
20 ноября 2017
7255
Психоаналитик Анастасия Рубцова: "Если человек с младенчества тащил мешок со всякими гадостями: "нет слова хочу, есть слово надо", "ты должен", "не позорь мать" и много других, гораздо более тонких и вычурных колющих предметов, взятый недобровольно, то ведь ничего, кроме тщательно задавленного гнева и ярости, он к этому мешку не испытывает".
Метки: Развитие личности, Личность, Возраст,
По следам черной кошки
24 октября 2017
1504
Специалист по психодиагностике Алиса Тананаева: "Когда мы понимаем природу привычки и ритуала, знаем, как они возникают и почему прекращаются, мы можем не просто слепо следовать им, либо вступать в почти бесполезную борьбу усилиями воли, но управлять ими осознанно, как того требует от нас звание "человека разумного".
Метки: Личность,
Проблема сознания в психологии и философии: кто управляет нашими мыслями?
20 октября 2017
2413
Если все наши мысли и решения бессознательны, то моральным философам предстоит проделать немало работы. Ибо мы склонны думать, что люди не могут нести ответственность за свою бессознательную позицию.
Метки: Личность,
В поисках себя. О возвращении утраченной самоценности
4 сентября 2017
9960
Гештальт-терапевт Татьяна Исакова: "Создается впечатление, что наше общество по-прежнему движимо идеей выживания, такой актуальной в истории развития нашей страны, но совсем не отвечающей реалиям сегодняшнего дня и заявленным ценностям личности и индивидуальности человека. Здорово, что мы умеем выживать, а когда начнем жить?"
Метки: Развитие личности, Личность,
5 страхов, мешающих жить полной жизнью
28 августа 2017
22877
Экзистенциально-гуманистический психотерапевт Андрей Голуб: "Мы все живем со своими страхами, которые формировались в течение нашей жизни, они возникли как защиты от болезненных чувств, переживаний, от повторения определенных травмирующих событий или как способы восполнить то, чего нам так не хватало. Но эти защиты и способы рано или поздно становятся неэффективными, ригидными, жесткими и мешающими нам быть живыми".
Метки: Страх, Развитие личности, Личность,
Между "Надо" и "Хочу"
26 июля 2017
11296
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: Представляю твоему вниманию, читатель, свои размышления о том, что представляет из себя зрелая, гармоничная личность и какие сложности лежат на пути к ее зрелости. Предлагаю также авторскую типологию, в основе которой положена идея различного сочетания в структуре личности человека субличностей Внутреннего Ребенка и Внутреннего Взрослого".
Метки: Созависимость, Личность, Пограничное расстройство личности, Сценарии,
Психотерапия и духовность. Опасность духовного бегства
19 июля 2017
6485
Психолог Евгения Карлин: "Неоднократно мне приходилось дискутировать на тему духовных практик и психотерапии. Кроме случаев, когда духовные практики: медитация, занятия йогой, рейки и пр. обогащали жизнь людей, делали их сильнее, мудрее, здоровее, как ментально, так и физически, я наблюдала и множество случаев "бегства в духовность". Причем, следуя за формулировкой Эриха Фромма, не столько свободного стремления К духовности, сколько бегства от психологических проблем".
Метки: Развитие личности, Личность,
Почему моя жизнь не меняется?
4 июля 2017
8758
Психолог Юлия Лишафаева: "Собственную жизнь хочется контролировать, и меняться хочется – на оптимальном уровне стресса. Чтобы жизнь была такой же, как сейчас, но при этом – лучше. Возможно это? Думаю, да".
Метки: Мотивация, Развитие личности, Личность,
Меняю боль на мечту
18 июня 2017
3759
Врач-психотерапевт Попова Ольга: "У мамы и папы жила-была дочка. Послушная, умненькая девочка, которая любила рисовать, танцевать и петь. Петь она особенно любила. Даже мечтала стать певицей. Но мама и папа эту мечту не считали чем-то серьезным. Они были очень практичными людьми. Им казалось, что пение совсем пустое занятие, которым нельзя заработать на жизнь".
Метки: Развитие личности, Личность,
История о том, как работают убеждения и легко ли их менять
14 июня 2017
8040
Психолог Ольга Гусева: "Жила себе девочка М. в городе N. С детства она воспитана так, чтобы быть удобной другим людям и все время оправдывать их ожидания. Частоты ее мозга буквально настроены на то, чтобы угождать другим людям, подавляя себя. Она живет с таким настроем столько, сколько себя помнит: без малого 25 лет".
Метки: Развитие личности, Личность, Сценарии,
Личность в динамике (гештальт-подход)
8 июня 2017
4919
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Суть динамической концепции в том, что личность рассматривается не как структура, а как процесс. В каждый момент времени, в различных ситуациях, человек реагирует одной из составляющих личности, которые соответствуют трем основным мета-потребностям человеческого бытия: в безопасности, в привязанности и в манипулировании (конкуренции)".
Метки: Личность, Гештальт-терапия,
Стать собой
5 июня 2017
10632
До меня внезапно дошло, что "личностное развитие" для многих читателей – пустой звук. Они не понимают, о чем речь. Именно поэтому наезды на родительское "недодали" и сохраняются. Кажется, что все в человеке можно воспитать извне, если постараться.
Метки: Развитие личности, Личность,
Проигравший будет жить
14 мая 2017
4804
Психолог Елена Бинкевич: "Было бы здорово, если бы эти мнимые победы приносили еще и счастье. Но жизнь показывает, что желание во всем побеждать, быть лучшим приносит нам много переживаний, забирает массу энергии, увеличивает время "зализывания ран", но радости не дает."
Метки: Мотивация, Уверенность, Личность, Перфекционизм,
Не зарекайтесь!
13 мая 2017
5739
Психолог Анна Кирьянова: "Один философ ехал с женой в поезде с юга. И разговор зашел о нищих; о том, надо ли им подавать. И философ-материалист горячо говорил о мерзости нищенства. Осуждал и побирушек, которые просто не хотят работать, и тех, кто им подает, развращает этим. На станции философ вышел, чтобы прикупить снеди; а поезд-то и ушел. А деньги-то остались в купе – кошелек он забыл с собой взять, разгоряченный собственной проповедью. И чтобы вы думали? Ему пришлось просить у добрых людей денег на билет; можно было доехать до города на электричке."
Метки: Личность,
8 слов, от которых вам стоит избавиться
5 мая 2017
7007
"Наблюдения эти позволяют сделать интересные выводы: больших результатов в работе, спорте и жизни в целом добивались и добиваются те, кто избегает использования в своём лексиконе слов, о которых пойдёт речь в этой статье."
Метки: Коммуникации, Личность,
Вампиры внутри нас. Аутовампиризм
1 мая 2017
11829
Психотерапевт Михаил Литвак: "История о том, как человек съедает самого себя уходит в глубокое детство. Весь процесс воспитания является процессом привития определенных правил (принципов, наставлений), которые потом начинают съедать человека, если он слепо следует им".
Метки: Чувство вины, Личность, Неуверенность в себе, Инфантильность,
Хочу и буду
28 апреля 2017
48750
Психолог Михаил Лабковский: "Шесть правил, которые помогли не одному десятку людей выйти из невроза – результат 30 лет практики. Это не значит, что я думал над ними 30 лет. Скорее однажды они сами стихийно выстроились, как таблица Менделеева в голове у Менделеева, когда он проснулся."
Метки: Невроз, Уверенность, Личность,
Как прокачать психику спортсмена на победу
27 апреля 2017
5340
Психолог, гипнотерапевт Никита Батурин: "В число моих клиентов входят чемпионы России и мира, поэтому о влиянии психического состояния на успешность выступления спортсмена на соревнованиях я знаю очень хорошо. Большинство ошибок, которые совершаются спортсменами, происходят благодаря отключенности сознания от процесса. Мозг – это главный инструмент механизма всего тела, и благодаря ему, можно задействовать все резервы человека – и физические, и психические, что позволит прийти к нужному результату".
Метки: Мотивация, Карьера, Гипноз, Личность, Неуверенность в себе, Нерешительность,
Три возраста в жизни и терапии
18 апреля 2017
7758
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Психологическая взрослость приходит после разочарования юности. Юношеские, во многом идеальные представления о себе и мире, в норме подвергаются деидеализации. Благодаря этому процессу становится возможной встреча с реальным собой и реальным миром."
Метки: Кризис среднего возраста, Психотерапия, Личность, Экзистенциальный кризис, Психологический кризис, Принятие себя,
"Не плачь, не бойся, не проси". Цена бесчувствия
17 апреля 2017
12940
Психолог Ирина Дыбова: "Многие из нас придумали массу уловок, чтобы приглушить или совсем не переживать негативные чувства. Но цена бесчувствия высока. Иногда это сама жизнь."
Метки: Личность,
"Все твои неприятности – это твой собственный выбор"
17 апреля 2017
12791
Психолог Илья Латыпов: "Ты сам себе все это сделал. Все твои неприятности, неудачи, несчастья – это твой собственный выбор, либо творимый сейчас, либо сделанный когда-то в прошлом. Читаю, и так и просятся разного рода продолжения в этом стиле: Не говори "я погиб в упавшем самолете". Скажи "это я позволил самолету упасть!"
Метки: Личность,
Иллюзии, которые не дают нам расти
12 апреля 2017
15826
Психолог Дмитрий Вострухов: "Мы не растем дальше, потому что изо всех сил держимся за свои иллюзии. То, что мы считаем "благом", нередко тянет нас назад."
Метки: Личность,
Наслаждение и удовольствие
2 апреля 2017
23269
Личностно растущий человек благодаря своим неудачам развивается и начинает получать наслаждение от тех вещей, к которым был раньше равнодушен, или которых просто не понимал и не принимал. Наслаждение следует различать от удовольствия.
Метки: Развитие личности, Личность,
Роман с тенью: что делать, если ваша жизнь стала бессмысленной
28 марта 2017
8023
Психотерапевт Мария Кудрявцева: "Вот типичный пример: Ира – обыкновенная девочка "из хорошей семьи". Профессия экономиста всегда казалась скучной, но мама настаивала, что это денежно и престижно. С будущим мужем и то папа познакомил. Конечно, тогда она была молодой и глупой, а родители – мудрыми и желающими ей только добра и она им очень благодарна, но ведь привычку оглядываться на мнение окружающих так же привили родители."
Метки: Психотерапия, Личность, Экзистенциальный кризис, Случаи из практики психотерапии, Смысл жизни,
Спасительно-разрушительная сила детской клятвы
26 марта 2017
3226
Психотерапевт Ирина Млодик: "И в этот момент, когда она предельно уязвима, раздавлена катастрофой, звеняще одинока, она дает себе нерушимую детскую клятву: "Я так никогда не поступлю! С моими детьми никогда такого не случится!"
Метки: Личность, Детско-родительские отношения,
Я нуждаюсь в...
21 марта 2017
7687
Психолог Илья Латыпов: "Быть живым так сложно, что сознание придумывает способ, как избежать признания того, что ты в чем-то нуждаешься. "Пусть он позвонит первым!". "Пусть она пригласит меня!". Пусть кто-то другой сделает первый шаг и, таким образом, распишется в том, что он нуждается в тебе больше, чем ты – в нем".
Метки: Стресс, Коммуникации, Личность,
Работа с Теневыми аспектами личности-2
18 марта 2017
7168
Гештальт-терапевт Тина Уласевич: "Психозы, депрессии, зависимости от психоактивных веществ, самоубийства и неконтролируемое асоциальное поведение – всё это попытки агонирующей Тени напомнить о себе, прорваться сквозь бетонные стены Маски на поверхность и глотнуть воздуха свободы".
Метки: Личность,
3 ситуации, в которых можно узнать человека
17 марта 2017
4818
Лишь одиночество и честный разговор с самим собой помогут познать себя без привычной светской рутины, чужого влияния и знакомых с детства "это тебе не под силу".
Метки: Личность,
Автобиография – путь к уверенности и успеху
13 марта 2017
5764
Клинический психолог Любовь Кириллова: "Человек настолько не знает и не понимает себя, настолько думает "клочками", что приходит к психологу послушать о себе, собрать полную картинку. И когда ему из его же фактов демонстрируешь его уникальность и неповторимость – он удивляется."
Метки: Уверенность, Психотерапия, Личность, Случаи из практики психотерапии,
Радостнее жить
12 марта 2017
21845
Психолог Михаил Лабковский: "Давайте переживать неприятности по мере их поступления", – самая здоровая и эффективная схема. Ни заранее бояться, ни потом расстраиваться и мысленно возвращаться, а именно так – по мере поступления. Но именно так и не получается. Постоянно о чем-то тревожится – вот наше нормальное состояние.
Метки: Невроз, Тревожность, Личность, Управление эмоциями,
О завышенных ожиданиях: мы достойны именно того, что получаем
7 марта 2017
9386
Психотерапевт Михаил Литвак: "Тем, кто обзавелся синдромом завышенных желаний всегда кажется, что они достойны большего, чем имеют. При этом зачастую такие люди не осознают, что не соответствуют уровню собственных запросов. По сути, это психологическое отклонение, которое сопровождается тревожностью, нервозностью, мнительностью. "
Метки: Личность, Перфекционизм, Эгоцентризм,
Близость как травма
1 марта 2017
11958
"Не существует человека, который был бы всецело самодостаточным, не нуждался бы в поддержке, не был бы травмирован самыми близкими ему людьми и не находился бы в доминантных отношениях. Почему самодостаточная, независимая и нетравмированная личность – это глупый миф?"
Метки: Личность, Психическая травма,
Самоценность – это то, насколько я считаю себя достойным уважения
22 февраля 2017
7312
Елена Прудникова, гештальт-терапевт: "Бывает мы чувствуем себя "опустошенными", никого не хотим видеть, не верим ни во что хорошее и боимся себя. Это состояние низкой самоценности. Спрятаться от самого себя и спрятать свою низкую самоценность от других – вот первое желание в эти моменты."
Метки: Личность, Неуверенность в себе,
Эмоциональное здоровье – главная причина благополучия или 10 полезных привычек
20 февраля 2017
27289
Врач-психотерапевт Максим Гончаров: "Эмоционально здоровые люди уверены в себе и довольны тем, кто они есть. Они имеют хорошее чувство собственного достоинства и веру в себя. Они ценят свое собственное мнение о себе гораздо больше, чем мнение кого-то другого. Они способны хорошо управляться со своим стрессом или имеют сильную приверженность тому, во что верят. Они обычно окружены другими людьми, которые рассматривают их как ресурс поддержки."
Метки: Личность, Управление эмоциями,
Я сам
18 февраля 2017
16891
Психолог Михаил Лабковский: "Во время самодеятельной, такой кухонной психологизации проблемы: "У меня депрессия, потому что…", происходит подмена причины и следствия. Понимаете, вы плохо спите, пьете и депрессуете вовсе не из-за внешних причин! Причина всегда внутри, причина всегда в нас самих. Погода плохая и поэтому у вас плохое настроение? Ерунда. Оно и в хорошую у вас плохое."
Метки: Депрессия, Зависимость, Личность,
"Ненавижу! Ненавижу! Ненавижу!": работа с Теневыми аспектами личности
7 февраля 2017
16912
Гештальт-терапевт Тина Уласевич: "Когда мы испытываем сильные негативные эмоциональные эмоции: осуждаем, ненавидим, "бесимся", кричим на кого-то, мы, по сути, возмущаемся не кем-то, а самим собой. Из дословных цитат клиентов: "Я ненавижу самовлюбленных эгоистичных людей, которые кроме себя никого не замечают!"; "Я – женщина, и ненавижу женщин. Тех, что имеют богатых мужей, статус, тех, кому легко все дается. Содержанки и идиотки ! Им бы только мериться побрякушками и тряпками.Что они знают о настоящей жизни и реальных проблемах?"
Метки: Личность, Управление эмоциями,
Тропинки с своему глубинному "Я": как услышать себя?
6 февраля 2017
26301
Психолог Илья Шабшин: "У меня как у психолога для вас две новости: хорошая и плохая. Плохая новость: почти все ваши желания, мечты и цели – не ваши. Вы их откуда-то взяли и присвоили. Хорошая новость: можно научиться слышать себя, свой внутренний голос. Ниже я напишу несколько приемов, помогающих распознать, что же хочет ваше собственное "я".
Метки: Личность, Смысл жизни,
Самоактуализация: как найти себя
27 января 2017
12406
Психолог Татьяна Ушакова: "Музыканты должны играть музыку, художники должны рисовать, если они, в конце концов, хотят быть в мире с самими собой. Люди должны быть верны своей природе. Однако когда человек встает на путь познания себя, то сразу сталкивается с двумя главными препятствиями: потребностью в безопасности и потребностью в уважении. Именно они не позволяют двигаться вперед."
Метки: Мотивация, Уверенность, Личность, Смысл жизни,
Я не буду проще! Позволить себе быть сложной
24 января 2017
8197
"Будь проще!" – то и дело поучают советчики: чаще всего непрошеные. Их можно понять: чем ты проще, тем для них удобнее. Можно откликнуться на эти призывы, а можно позволить себе быть сложным и получать от жизни многоступенчатое, многослойное и многосоставное удовольствие.
Метки: Развитие личности, Личность, Женщины,
Что по почерку можно узнать о человеке
5 января 2017
21163
Психолог, графолог Светлана Коваленко: "Основными элементами анализа почерка является оценка трех зон буквы: оценка движения, наклона и направления штриха. Три зоны почерка легко соотносятся с тремя областями жизни человека. Верхняя зона раскрывает философские интересы. К ним относится религиозность, цели и планы, другие философские идеалы. Средняя зона..."
Метки: Личность,
Шерлок Холмс: социопат или депрессивный маньяк?
4 января 2017
7232
Немало сломано копий в попытках понять загадочную душу величайшего и единственного в мире консультирующего детектива. Какими только диагнозами его не награждали: психопат, социопат, аутист, маньяк.
Метки: Личность,
Где искать себя?
16 ноября 2016
8602
Психолог Илья Латыпов: "На мой взгляд, безнадежное это дело – искать ответы на вопросы "как найти себя", "как найти какие-то увлечения" или "как найти энергию" – внутри себя самого. Там ничего нет. Наше "я" – пусто, и поэтому вопрос, обращенный к самому себе, возвращается отраженным эхом".
Метки: Личность,
Речь отражает состояние ума
8 ноября 2016
10269
Заметьте, что чем больше в нас эгоизма, зависти, недоброжелательности, тем труднее нам говорить о ком-то тепло. Чем более грубая речь, тем менее мы гармоничны, поэтому тем более суровые уроки жизни получаем.
Метки: Личность,
"Мой Темный попутчик": работа с теневыми аспектами Личности
4 ноября 2016
4268
Гештальт-терапевт Тина Уласевич: "Если человек отрицает наличие Тени, то в какой-то момент у него возникает жуткое ощущение того, что он живёт не своей жизнью. Что кто-то другой пользуется всем, за что платит сам человек. Что он проживает чужую жизнь, "задвинув" в Тень свою. Например: это мама хотела быть экономистом, а не дочь. Нарушать правила – необходимое условие взросления".
Метки: Личность,
Свободным – быть или не быть?
20 октября 2016
1553
Психотерапевт Мария Кудрявцева: "Как часто приходится слышать от окружающих о том, что они скованны узами – моральными, материальными, семейными, и если бы смогли их скинуть и обрести свободу, то… Построили головокружительную карьеру, предались творчеству, нашли любовь, в общем, обрели бы истинное счастье в свободе. Но насколько эти фантазии далеки от реальности и действительно ли свобода в жизни так необходима?"
Метки: Личность,
Истоки человеческой лени
15 октября 2016
4500
В психологической практике я обратила внимание, что "лень" не случается просто так, только лишь из-за отсутствия силы воли. Часто лень оказывается симптомом, имеющим в своей основе разнообразные причины.
Метки: Личность,
6 печальных последствий высокого интеллекта
3 октября 2016
3705
Почему иногда интеллект может обернуться проклятием. Возможно, вы думаете, что жизнь была бы проще, счастливее и приносила бы вам больше удовлетворения, если бы ваш IQ был на несколько пунктов выше. Но это далеко не так.
Метки: Личность,
Заниженная и завышенная самооценка
13 сентября 2016
11403
Психолог Ирина Дражевская "В своей практике я постоянно сталкиваюсь с вопросом, которые мне задают клиенты: "Почему так ко мне относятся люди, что не так с моей самооценкой? Для начала давайте разберёмся, что такое самооценка в принципе"
Метки: Личность,
Жизнь как бизнес
6 сентября 2016
6385
Какой самый главный и глобальный бизнес-проект каждого из нас? Одна человеческая жизнь. В каком случае ее можно считать успешной? В единственном случае – когда человек умирает счастливым и здоровым. Желательно на выдохе. Есть понятие – душа успокоилась, сделала все что планировала – и ушла с последним выдохом.
Метки: Личность,
Дети как средство решения своих проблем
27 августа 2016
2815
Ребенок, как способ исправить свои ошибки – тоже популярное явление. Ребенок используется, как возможность прожить жизнь заново и по-хорошему или доказать свою правоту всему миру. "Вот будут у меня дети – я их буду воспитывать по-другому", "Вот будет у меня ребенок, я его научу, как правильно жить".
Метки: Личность,
Как закрыть гештальт
24 августа 2016
55016
Многие знают выражение "незавершенный гештальт". Это похоже на зависшую компьютерную программу, которая мешает работать всему остальному. Самая большая засада с незавершенными гештальтами в том, что завершить многие из них просто так нельзя.
Метки: Личность,
Магия волос
7 августа 2016
6041
Психолог Анна Кирьянова: "В некоторых случаях стрижка и даже обривание наголо считаются необходимым обрядом или действием. Психологи советуют постричься после перенесенной утраты, большого горя – в волосах скапливается память о негативном событии."
Метки: Личность,
Семилетние циклы жизни человека
3 августа 2016
56201
Каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу.
Метки: Личность,
Вред эгоизма
26 июля 2016
7563
Откровенные эгоисты всегда оказываются изгоями. Им нужно иметь очень много родительского наследства, чтобы позволить себе быть эгоистами и не оказываться изгоями, им придется отдавать деньги направо и налево, чтобы люди согласились потакать их эгоизму.
Метки: Личность,
Добро и зло
23 июля 2016
4865
Когда в книгах, фильмах или наших жизнях идет нескончаемая борьба добра со злом – это всегда борьба за собственную важность замаскированная искренней, но ложной верой в праведность одних и греховность других. Это то самое добро, которое и есть причина всякого зла.
Метки: Личность,
О самом большом несчастии человека
22 апреля 2016
8510
Никакого другого несчастья не бывает – все человеческое горе вертится вокруг нашего "Я" и вопроса о его достоинстве. Это чувство неясной, но глубокой тревоги относительно своего места в жизни. Неопределенное беспокойство, навязчивый вопрос, витающий в воздухе – тварь ли я дрожащая?
Метки: Личность,
Везунчики и неудачники
18 апреля 2016
4035
В чём разница между везунчиками и неудачниками? И почему к одним из них судьба благосклонна, а к другим – нет. Попробуем нарисовать портрет оного и другого типа и сопоставить, чтобы разобраться, "откуда ноги растут".
Метки: Личность,
Про трудности выбора и ответственность
6 апреля 2016
2750
Сидящий "на перекрестках, не выбирая ни одной дороги, потому что не может выбрать обе" – замечательно точный образ человека, неспособного принять решение.
Метки: Личность,
Что делать, если нет идей
29 октября 2018
1255
Как снять блок и начать или продолжить творить
Метки: Личность,
Покорность – это про комфорт
26 сентября 2018
1415
Как только я начинаю сопротивляться системе, в которой живу, мне в грудину будто кол вгоняют, насквозь, до самых лопаток. Дышать тяжело и распрямиться сложно. Лекарство одно: честно выбрать, остаюсь ли я в системе. И если ответ положительный, тогда и сопротивляться не надо. Это твой выбор. Покорись и расслабься, сделай себе мягко и комфортно в том, что выбрала.
Метки: Развитие личности, Личность,
