Одиночество

Материал подготовила Светлана Нефедкина, психолог. 

"В той мере, в какой человек отвечает за собственную жизнь, он одинок. Ответственность подразумевает авторство, сознавать свое авторство означает отказаться от веры, что есть другой, кто создает и охраняет тебя."

И. Ялом


Проблема одиночества

Проблема одиночества часто поднимется на психологических консультациях и в психотерапии. Зачастую именно одиночество и та беспомощность перед лицом проблемы, которая заставляет человека чувствовать себя одиноким, приводит к депрессии и суицидальному поведению. Чаще всего говоря об одиночестве имеют в виду нечто негативное, воспринимая это как некую обездоленность и неудачу. Однако часто забывают о том, что человеку необходимо бывать в одиночестве, чтобы быть в связи с собой, отдыхать, развиваться. Одиночество может быть приятным. Оно тяжело дается людям, которым трудно оставаться наедине с собой и для того чтобы нормально себя чувствовать, они растворяются в других людях, в социуме. Важно также отметить, что быть в одиночестве и чувствовать себя одиноким – разные вещи. 


Прежде, чем продолжить чтение пройдите тест для определения уровня одиночества (прим.ред.)

"Одиночество – это состояние одинокого человека", так объясняют это слово толковые словари Ожегова и Ушакова.

"Одиночество – это состояние человека, когда ему не с кем разделить свою жизнь и не о ком заботиться", так говорит словарь по книге "Психология человека от рождения до смерти" под редакцией Реана, 2002.

"Одиночество – это ощущение человека, находящегося в условиях реальной или мнимой коммуникативной депривации (изоляции от др. людей, разрыва социальных связей, отсутствия значимого для него общения, недостаточности общения и др.)", так трактует это слово "Новейший философский словарь".

Одиночество – очень индивидуальное переживание и поэтому уникальное в каждом отдельном случае. Психология одиночества сложна, так как оно является многогранным феноменом. Сразу нужно отметить, что быть в одиночестве и чувствовать себя одиноким – разные вещи. Чаще всего само слово "одиночество" воспринимается в негативном смысле, когда имеется в виду состояние одиночества, для которого характерно ощущение изоляции. Но на одиночество можно посмотреть и как на уединение, которое является нормальной потребностью человека, и служит тому, чтобы человек ощутил себя, нашел контакт с самим собой. Понятие одиночества также является и одной из экзистенциальных данностей, поэтому его можно рассматривать и с этой позиции.


Тема одиночества зачастую звучит в литературе (Л.Толстой,В.Вульф, музыкальных произведениях, поэзии, о нем размышляют философы (С.Кьеркегор, М.Хайдеггер, А.Шопенгауэр, Ф.Ницше, М.Бубер) , его исследуют и изучают психологи. Тема одиночества человека, так или иначе поднимается однажды в жизни каждого человека. 

Психология одиночества

Проблема одиночества человека рассматривается в разных подходах, соответственно и по разному определяется его сущность. Так, например в психоаналитическом подходе считается, что одиночество является ранним признаком патологии и связано с проблемами социализации в детстве. В клиент-центрированной терапии К. Роджерса одиночество рассматривается, как реакция человека на страх отвержения и некое несоответствие между тем, как видит человек свое истинное Я и то, как Я видят другие люди. К. Роджерс замечает: ".. Одиночество может достигнуть своей предельной, трагической глубины".


Г. Саливан подчеркивал важность потребности в человеческой близости, которая проявляется у ребенка в стремлении к контакту, а у подростка в обретении настоящего друга. Таким образом, по мнению Саливана, суть одиночества в неудовлетворенной потребности в интимности (чувства близости) с другим человеком. Когнитивный подход объясняет одиночество с позиции несоответствия между реальностью, в которой человек находится и желаемым для него состоянием (Э. Пепло). 

Согласно Г. Зилбургу одиночество является постоянным и непреодолимым ощущением, оно "разъедает" сердце, чем бы не был занят человек и становится отражением нарциссизма, мании величия и враждебности личности. 

В экзистенциальном подходе изоляция (или одиночество) является одной из данностей (наличием, фактом, тем что дано) – каждый человек чем-то отличен от другого и есть граница, изолирующая его, от другого. Как бы мы не были близки с другими, все равно есть некая пропасть между нами. Другими данностями являются смерть, свобода и бессмысленность. И.Ялом говорит о том, что экзистенциальный конфликт возникает, когда человек пытается конфронтировать с любой из этих данностей, а в случае с одиночеством – конфликт между сознаваемой изоляцией и потребностью в контакте, близости с другими.


Немецкий философ М.Хайдеггер обращает внимание на, что мы умираем в одиночку, другой человек не может умереть за нас, и даже общая смерть не избавляет от чувства одиночества в момент умирания. С точки зрения Хайдеггера, одиночество – это одиночество человека, "вброшенного" в бытие, которое является "бытием к смерти". Философ М.Бубер в своем труде "Два образа веры" пишет: "Более всего склонен и наилучшим образом подготовлен к самосознанию человек, ощущающий себя одиноким, т.е. тот, кто по складу ли характера, под влиянием ли судьбы или вследствие того и другого остался наедине с собой и своими проблемами, кому удалось в этом опустошающем одиночестве встретиться с самим собой, в собственном "Я" увидеть человека, а за собственными проблемами – человеческую проблематику. В леденящей атмосфере одиночества человек со всей неизбежностью превращается в вопрос для самого себя..." 

Э. Фромм созвучно смотрит на одиночество как на универсальное, переживание, которое устойчиво и свойственно свободной человеческой личности на всех этапах ее развития. 

Смысл одиночества можно рассматривать по разному в случае каждого отдельного человека. Он может в том, чтобы человек углубился в себя, вглубь, чтобы он понял кто он есть на самом деле и чего он хочет. В этом смысле мы можем говорить об уединении, как нормальной потребности и даже необходимости для человека. Если же это экзистенциальное одиночество, то его переживание несет в себе послание о принятии одиночества, как данности. А может быть смысл одиночества в том, что человек ощущает себя непонятым, неуслышанным. Или это может быть одиночество, связанное с потерей или страхом потери кого-то значимого, или с отсутствием близких людей. Смысл одиночества можно рассматривать и через отношение самого человека к своей ситуации одиночества, ведь порой за ним можно обнаружить и вторичную выгоду, страх выходить из зоны своего комфорта, а порой неумение строить общение, индивидуальные особенности, мешающие полноценно строить отношения с людьми и др.


Одиночество можно рассматривать как проблему бытия. Одиночество представляет собой ценность, если сравнивать его со свободой, но становится проблемой, когда человек ощущает изоляцию, которая отличается непроницаемостью границ (Ю.Жемчужникова).

Природа одиночества, на мой взгляд может быть рассмотрена через точку зрения Э.Фромма: "Постольку ребенок приходит в этот мир, он сознает, что одинок, что представляет собой сущность, отдельную от всех других. Эта отъединенность от мира, подавляюще сильного и могущественного и часто угрожающего и опасного по сравнению с индивидуальным существованием, рождает чувство бессилия и тревоги." 

Природа одиночества довольно интересно рассматривается Ошо. Он считает, что оно требует храбрости, так как не каждый готов принять то, чем одиночество является. По мнению Ошо, это "никакого имени, никакой формы, но чистое присутствие, чистая жизнь, безымянная, бесформенная". 

Современное одиночество 

Современное одиночество чаще всего рассматривается психологами, как плата за технический прогресс. На фоне роста инфотехнологий, возможностей интернета и огромного количества социальных связей, одиночество стоит в ряду самых острых проблем в современном мире. Социальные сети становятся не просто развлечением, но и средством для получения внимания и одобрения (лайки), ощутить признание, и пообщаться. Однако получается некий суррогат общения, ведь в случае виртуального общения нет настоящего контакта. Таким образом, у человека может быть много виртуальных друзей, но при этом нет близких отношений, а это может вести к чувству одиночества. А может быть и так, что человек не получает того, чего ожидает, или получает неприятные, унижающие, угнетающие комментарии, и тогда может "уйти в одиночество", изолироваться, что служит для него средством самозащиты. Интернет, компьютерные игры могут быть способом бегства из реального мира, с его сложными отношениями, а также в какой-то степени и от самого себя. Исследование, проведенное в University of Pittsburgh School of Medicine показало, что чем чаще люди заходят в социальные сети, тем больше ощущают одиночество, что может быть вызвано следующими причинами: социальные сети вытесняют опыт реального взаимодействия с людьми, так как чем больше времени проводится в интернете, тем его меньше для живого общения; "счастливые", только позитивные фотографии людей, событий и интересных событий могут вызывать зависть и искажение представлений о реальной жизни и соответственно, вызвать чувство одиночества. 

Сильная ориентация современного человека на успех заставляет иметь много социальных связей. Однако проблема одиночества может возникнуть от того, что при огромном количестве связей, отношения остаются формальными, поверхностными, в которых нет шанса, на подлинную встречу "я и ты". 

Одиночество – социальная проблема, потому что все больше становится людей, чья жизнь отличается отчужденностью и бедностью эмоциональных связей. Социологи связывают это с трансформацией в обществе, вызванной социально-экономическими изменениями (рыночные отношения, частная собственность, перемена ценностных ориентаций и т.п.), которые пришли на смену старому и привычному режиму, когда человек чувствовал себя полноценной частью общества (Гольман Т.) Другими совами, у человека пропадает чувство сопричастности к тому, что происходит в социуме.

Роль одиночества в жизни человека часто недооценивается, ведь она может быть и положительной. Пребывание в одиночестве – это тайм-аут, помогающий человеку сосредоточиться на себе, почувствовать связь со своим внутренним миром. Одиночество, или точнее сказать уединение, дает возможность отдыха, развития, пространства для творчества, стабилизации своего состояния. Одиночество может быть и бегством от жизни, а может служить сигналом человеку о том, что у него существуют какие-то психологические проблемы или трудности в коммуникации, нуждающиеся в решении. Одиночество может быть и осознанным выбором, который делает человек в силу разных причин.

А теперь немного об исследованиях одиночества. Исследования ученых из Carnegie Mellon University показывают, что одинокие люди болеют чаще чем те, кто состоит в браке и связывают это с более низким уровнем стресса в жизни семейных людей. В качестве индикатора стресса исследовали уровень гормона кортизола, вырабатываемого во время стресса, при повышенном уровне которого возрастает риск онкологических заболеваний, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сотрудники Университета Бригама Янга (Юта) отмечают также более низкий иммунитет и как следствие более тяжелое течение простуды, риск повышения артериального давления, уровня холестерина, депрессии, эндокринных и умственных нарушений у одиноких, ощущающих себя ненужными людей. 

Исследование американских социологов из Emory University и University of Minnesota показало, что люди с высоким уровнем доходов чаще других бывают одинокими, что связано с тем, что они уделяют меньше времени общению с родственниками и друзьями.

Одно британское исследование (Nationwide Building Society) показало, что социально изолированные люди и испытывающие чувство одиночества в четыре раза чаще становятся жертвами разных аферистов как в интернете, так и в реальной жизни.

Мозг одиноких людей острее реагирует на негативные события, что по мнению ученых обусловлено реакцией защитных механизмов с целью обезопасить себя от социальных угроз. Таким образом усугубляется изоляция и возрастает риск возникновения депрессивного расстройства (Дж. Качиоппо)

Одиночество великих людей – тема, которая часто вызывает и интерес. Совсем не обязательно что гениальный человек будет обязательно одиноким. Скорее такое убеждение исходит из сложившегося мнения, что все гениальные люди в чем-то "не от мира сего", что наводит на мысль, что им можно быть трудно приспособиться со своей гениальностью к условиям этого мира, быть понятыми и услышанными другими людьми. В силу этого, конечно возрастает возможность чувствовать себя одинокими. С другой кто эти люди, которых мы называем великими? Это ученые, поэты, музыканты, писатели, художники, философы. Естественно можно понять, что для того чтобы созидать – вершить открытия, творить, создавать нечто ценное, человеку нужно одиночество. Именно оно настраивает на определенную волну, помогает творить и воплощать задуманное в жизнь. Одиночество может служить своеобразной музой, а также условием для творчества. Если рассматривать великих людей, как исполняющих определенную миссию, то появляется предположение, что такая миссия порой диктует сделать выбор в сторону одиночества для того, чтобы реализовать ее в жизнь. А. Шопенгауэр говорил: "Одиночество есть жребий всех выдающихся умов." Ему же принадлежит и следующее высказывание: "Гении не только невыносимы в жизни, но безнравственны и жестоки, им трудно иметь друзей. На высотах мысли царит одиночество". Из этой мысли на мой взгляд следует, что одиночество может быть связано с неумением общаться и сближаться. 

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter


Читать по теме:

|
Глаза, полные одиночества

Глаза, полные одиночества

3 мая 2018
8094
Психолог Елецкая Ирина: "Одиночество. Оно бывает очень разным. Но глаза одиноких людей чем-то похожи. Их можно узнать по колючести, отчуждённости, по глубине отчаянья. По безысходности и погружённости в себя".
Однажды ты поймешь, что осталась одна

Однажды ты поймешь, что осталась одна

19 марта 2018
35224
Гештальт-терапевт Полина Гавердовская: "Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость – это способность быть одной, не драматизируя. Готовиться лучше заранее, я расскажу, как".
Полезное одиночество

Полезное одиночество

6 марта 2018
37035
Классическая психология утверждает: у человека есть две базовые потребности – в общении и в уединении. Многочисленные исследования доказали, что только в одиночестве человек получает необходимую психологическую разрядку, сравнимую с отдыхом всего организма во время сна. Врачи уверены, что отсутствие такой разрядки ведет к заболеваниям нервной системы.
Жизнь соло: эксперимент или новая реальность?

Жизнь соло: эксперимент или новая реальность?

3 ноября 2017
6107
Эрик Кляйненберг опубликовал своё исследование всего лишь два года назад. В нём он заявляет о "масштабном социальном эксперименте", в котором участвует весь мир. Интересно, что сегодня, спустя 24 месяца, феномен жизни соло стал намного более привычен, а это значит, что скоро мы сможем говорить не только об эксперименте, но и действительно новой социальной реальности.
Уроки одиночества

Уроки одиночества

5 сентября 2017
10118
Психотерапевт Анна Зарембо: "Смешно, как мы верим в то, что от одиночества можно сбежать, спрятаться, отгородиться. Любовью, дружбой, детьми, успехом, толпой или пресловутой "половинкой". Что все это избавит нас от того самого экзистенциального одиночества, с которым мы рождаемся и умираем. Трогательно и грустно."
Женский сексуальный голод

Женский сексуальный голод

19 августа 2017
26730
Психолог Елена Шипилова: "Однажды пришла женщина с вопросом "почему не получается выстроить близкие отношения". Поклонники восхищаются, кажется, только захоти, и все будет. По факту же отношений нет, а те, что были – с женатыми или не подходящими партнерами".
У одиночества нет причин

У одиночества нет причин

18 августа 2017
4120
Одиноко может быть и в многотысячной толпе на концерте, и в тесной компании друзей, и в браке. В последнем его переживать особенно тяжело, куда болезненнее, чем без пары: в подкладку формального одиночества всегда зашита надежда на встречу – в одиночестве вдвоем надежды нет.
7 способов разрушить отношения или как остаться в одиночестве

7 способов разрушить отношения или как остаться в одиночестве

25 июля 2017
15452
Экзистенциально-гуманистический психотерапевт Андрей Голуб: "Есть какая-то иллюзия, что вот еще немного и я встречу того самого или ту самую, кто точно будет моей половинкой, данной мне судьбой. И эти половинки встречаются, люди даже пытаются начать отношения, но потом начинаются обиды, неоправданные ожидания, попытка "переделать" другого, игра в определенные психологические сценарии".
Про страх остаться одной

Про страх остаться одной

22 июня 2017
29731
Психолог Алевтина Грицышина: "Мне просто надоело оценивать саму себя, вписываться в какие-то вычитанные в интернете правила о том, какая должна быть женщина, что должна чувствовать, чем заниматься, как правильно любить мужчину. Мне вдруг стало в этом искренне скучно".
Ненаполняемая дыра в груди – травма отвержения

Ненаполняемая дыра в груди – травма отвержения

16 июня 2017
27926
Гештальт-терапевт Шарыпова Екатерина: "Ненаполняемая дыра в груди – это одна из самых частых метафор ощущения нехватки любви, которая встречается в моей практике. Кто-то в эту дыру пытается запихнуть работу или еду, залить алкоголем, заткнуть её половым членом или засунуть туда партнера целиком. Способов много, но все они лишь временная анестезия".
Одиночество мужчин

Одиночество мужчин

10 июня 2017
27326
Все больше моих знакомых мужчин жалуются на одиночество. Выглядят одинокими. Выбирают одиночество. Иногда им нужно, чтобы мы их просто погладили и не задавали вопросов. К стыду своему, я могу погладить, но в большинстве случаев не удержусь от вопросов. Потому что беспокоюсь за себя. Относится ли он ко мне. Большинство моих знакомых женщин так или иначе, не мытьем так катаньем, вытягивают из мужчин отношение. Хоть какое-нибудь.
Пять условий, необходимых для близости и что близостью не является

Пять условий, необходимых для близости и что близостью не является

9 июня 2017
17676
Гештальт-терапевт Марат Аксиятов: "Близость – это то, ради чего мы вступаем в отношения, ее мы ищем, часто испытывая боль и разочарование, но испытав ее уже не согласны на меньшее. Отсутствие близости опустошает, делает отношения механистичными, сильно обедняет их".
Что со мной не так?

Что со мной не так?

11 апреля 2017
16736
Семейный психолог Дарья Грошева: "Клиентка, 30 лет: "Я вообще начинаю думать, что со мной что-то не то. Этот человек, с которым я прожила столько лет, он выбрал себе в итоге такую страшилу, я в шоке. А остальные как будто не заинтересованы во мне как в женщине. Да и правда наверное, мне же уже 30 лет, я объективно никому не нужна".
5 самых токсичных женских мыслей

5 самых токсичных женских мыслей

11 апреля 2017
8647
Психолог Ольга Юрковская: "Токсин одиночества: мне уже 25, 30, 35… Я одинока, всегда буду одинока, и это не изменить". Женщине нетрудно окружить себя кавалерами, если она умеет грамотно транслировать свой интерес к ним, свое восхищение, свою признательность. Тогда у нее будет и выбор, и удовольствие от общения, и достойные кандидаты. Это вопрос практики. В любой момент жизни можно научиться тому, что ваши ровесницы освоили чуть раньше."
Как найти спутника жизни

Как найти спутника жизни

10 апреля 2017
12498
Психолог Павел Зыгмантович: "В социальной психологи выделено четыре основных условия для появления в вашей жизни спутника жизни: первое – территориальная близость. Это – самое первое и важное условие. Всё остальное находится за кормой этого условия. Территориальную близость надо понимать правильно – это не проживание в одном подъезде или доме. Это постоянное взаимодействие на одной территории."
Как пережить развод

Как пережить развод

6 апреля 2017
7117
Психолог Павел Зыгмантович: "Развод не означает, что вы конченый человек, никчёмная женщина, никчёмный мужчина или что там ещё вы себе про себя же думаете. Развод – это неприятное событие, и оно не зависит от вас полностью. Более того, удержаться в паре вообще сложно, и чем меньше опыт браков, тем сложнее. Со временем (к третьему браку), люди обычно худо-бедно вырабатывают навыки решения конфликтов, умеют уживаться друг с другом, не прогибать и не прогибаться и так далее."
Предательство тела: терапия панических атак

Предательство тела: терапия панических атак

4 апреля 2017
10926
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Паническая атака – это резкий прорыв неосознаваемого одиночества. Это одиночество того, кто внезапно обнаруживает себя слишком видимым перед огромным миром. Это одиночество того, кто внезапно чувствует себя очень маленьким перед огромным миром. Однако это одиночество неосознаваемо и недопустимо для человека, страдающего приступами тревоги. И этот тип переживания запрещен для человека, иначе бы ПА отсутствовала".
Страх отношений как запрос на работу с психологом

Страх отношений как запрос на работу с психологом

22 марта 2017
5448
Дарья Грошева, семейный психолог: "Разрыв с партнером мучителен и болезненно переживается, даже для того, кто был сам инициатором. И эту боль нужно пережить, дать ей место нахлынуть и отступить, дать время попрощаться с человеком и тем, что он принес в нашу жизнь. Но фраза “Он (она) бросил меня” закрепляет позицию жертвы, что сильно затрудняет новый опыт, ведь жертва не может выбирать, ей можно только терпеть."
Основная причина женского одиночества

Основная причина женского одиночества

16 марта 2017
16448
Одинокая женщина живет в обществе, от которого все время приходится защищаться и доказывать свое право быть такой, какая она есть. Не только мужчины патриархального склада рассказывают женщинам, какими им следует быть. Таких мужчин еще можно понять, им выгодно насаждать женщине роль объекта, который можно использовать. Но ведь и сами женщины поддерживают эту позицию в надежде соответствовать идеальному образу и получить одобрение социума, ломая самих себя и зарабатывая неврозы.
Разгляди меня...

Разгляди меня...

14 марта 2017
6416
Психолог Илья Латыпов: "Парадокс, в котором завязло множество людей: страстно хочется получить от других людей подтверждения подлинности собственного существования, но при этом страшно быть подлинными. "Разгляди меня за моими масками, но маску я снимать не буду – мне слишком страшно".
О работе с чувствами клиента по отношению к близким людям

О работе с чувствами клиента по отношению к близким людям

2 марта 2017
10348
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Клиентка Н. обратилась за терапией с проблемами в отношениях с мужчинами. В процессе выяснилось, что эти отношения всегда разворачиваются по схожему сценарию: после благополучного первого этапа в отношениях у клиентки начинает возникать все больше претензий к избраннику, упреков, обиды, контроля. За этими действиями обнаруживается сильный страх брошенности, отвержения, ненужности, одиночества. Клиентка пытается все сильнее давить на своего спутника. Неудивительно, что ее мужчины с завидным постоянством "сбегают" из этих отношений."
Фазы переживания развода – кто предупрежден, тот вооружен

Фазы переживания развода – кто предупрежден, тот вооружен

21 февраля 2017
9648
"Пережить развод на самом деле не так страшно, как это кажется на первый взгляд. Нужно просто взять себя в руки и не потакать своим слабостям. Не стоит замыкаться в себе, бездельничать и хоронить себя раньше времени, решив, что ничего хорошего вас больше не ждет".
Настоящие мужчины никому не нужны

Настоящие мужчины никому не нужны

30 января 2017
35630
Психотерапевт Мария Кудрявцева: "В нашей стране есть самые настоящие мужчины и их предостаточно. На мой взгляд, настоящие это те, которые ответственны, спокойны, уверены, надежны и великодушны. Из них получаются любящие мужья и заботливые отцы. Но такие мужчины оказываются никому не нужными."
Почему я одинока: классические ошибки одинокой женщины

Почему я одинока: классические ошибки одинокой женщины

26 января 2017
30175
Семейный психолог Александра Павловская: "В одиноких женщинах "за тридцать" очень часто нет индивидуальности. Самое печальное, что когда-то она у них была, но они ее методично и старательно вытравили, следуя нормам и правилам, которые они почерпнули в журналах, книгах, фильмах и телепередачах."
Как пережить разрыв?

Как пережить разрыв?

26 января 2017
22516
Психолог Михаил Лабковский: "Начну с того, чего делать категорически нельзя. Запрещается даже мысленно произносить фразу "Меня бросили".
"Синдром одиночки": почему мы боимся новых отношений

"Синдром одиночки": почему мы боимся новых отношений

16 января 2017
10198
Психолог Оксана Ткачук: "От зрелых одиноких женщин зачастую можно услышать: "Я, наконец, самодостаточна. У меня квартира, работа, взрослые дети. Я, как та Тося из "Девчат" – хочу халву ем, хочу – пряники. Зачем мне постоянное присутствие в моей жизни мужчины? Чтобы пил? Изводил упреками? Да я лучше любовника заведу – удовольствие есть, а проблем – нет".
О женских сценариях или Почему я одна?

О женских сценариях или Почему я одна?

13 ноября 2016
10270
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Довольно часто в психотерапии приходится встречаться с ситуациями одиноких женщин. Чаще всего проблема одиночества проявляется посредством других запросов: созависимости, депрессии, конфликтных отношений в браке. Приведу пример. Женщина 45 лет, разведена 15 лет. Предъявила в терапии проблему созависимых отношений с дочерью..."
Откуда берется одиночество и как с ним бороться

Откуда берется одиночество и как с ним бороться

21 сентября 2016
6070
Психотерапевт Мария Кудрявцева: "Одиночество кроется во внутреннем мире человека. Желание общаться сталкивается с боязнью чужого мнения. Одинокий человек всегда думает, что он не интересен никому, что о нем подумают что-то "не то", он будет лишним в компании, отвергнутым. По мнению одиночки, для того, чтобы установить контакты с обществом ему следует изменить себя, и лишь тогда он будет достоин взаимоотношений. Внутренний конфликт: потребность в общении и боязнь быть отвергнутым – выливается в непринятие себя".
Френд-зона – территория отчаяния

Френд-зона – территория отчаяния

21 июля 2016
6526
"Типичная ошибка "хороших мальчиков", ведущая их прямиком во френд-зону, заключается в том, что они ждут от женщины некоего разрешения на свой следующий шаг. Выглядеть оно может, как проявление инициативы с её стороны, или же явное и не двусмысленное "сообщение": "ты мне нравишься, иди вперёд!"
Страх и радость одиночества

Страх и радость одиночества

8 июля 2016
16536
"Наши вторые половинки – это лишь отражение наших неврозов в неврозах другого человека. Неудивительно, что такие люди наилучшим образом позволяют нам укрыться от чувства одиночества и всех душевных неурядиц. И тем больше мы их за это ценим. Но это только попытка побега из тюрьмы, которой мы считаем свою жизнь".
Не могу построить близкие отношения

Не могу построить близкие отношения

5 мая 2016
5940
Со стороны может казаться, что человек строит отношения, поддерживает их и даже страстно желает другого, но изнутри удается разглядеть, что другой человек для него служит всего лишь функцией.
Одиночество и мы

Одиночество и мы

30 марта 2016
4544
Одиночество нельзя убрать. Его нельзя излечить. От него нельзя спрятаться. Зато его парадоксальным образом можно разделить с другим.
Как правильно начинать и завершать отношения?

Как правильно начинать и завершать отношения?

14 декабря 2015
11177
Как избежать боли при расставании и что такое незавершенный гештальт? Рекомендации по безболезненному завершению любовных отношений.
Почему не складываются отношения с девушкой?

Почему не складываются отношения с девушкой?

21 ноября 2015
9922
Одинокий мужчина – вовсе не приговор, считает психотерапевт Марина Филоненко. В статье приводятся распространенные причины "невезения", а также рекомендации для одиноких мужчин по налаживанию личной жизни.
Пять дорог к женскому одиночеству

Пять дорог к женскому одиночеству

15 октября 2018
2074
В статье описано пять паттернов женского поведения, обусловленного наличием внутреннего психологического конфликта и их влияния на качество партнерских взаимоотношений

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём