Метка: Осознание
|

Когда к вам придёт осознание...
15 Июля 2022
13905
Это далеко не нежный и приятный процесс.
Метки: Осознание,

А где были твои глаза?
14 Февраля 2022
23089
Один из побочных эффектов терапии – прозрение: "Я живу с алкоголиком!", "Моя жена – психически больной человек!", "Моя мама не заботилась и не заботится обо мне, но манипулирует мной, чтобы я заботилась о ней!". И поэтому я часто могу увидеть, где были глаза человека в ситуации насилия и нарушения своих интересов.
Метки: Психотерапия, Осознание,

Волшебные вопросы "как?" и "зачем?"
9 Декабря 2020
4048
Когда происходят неприятности, мы задаем себе вопрос "за что?" или "почему?" и ищем источник наших бед. А если задать простой вопрос "как?".
Метки: Осознание,

Как пройти путь от "не вижу" к "вижу"
18 Сентября 2020
5122
Любопытный феномен: масса женщин, оказавшихся в незнакомом магазине, говорят одну и ту же фразу: "Я здесь для себя ничего не вижу". И её надо понимать буквально. Где привыкли – там видят. А здесь не видят.
Метки: Развитие личности, Осознание,

Как развить осознанность в повседневной жизни
27 Апреля 2020
5280
На уровне мозга и нейронных связей, каждое действие или суждение прокладывает "дорожку" между определенными группами нейронов. И чем больше эти действия повторяются, тем эта "дорожка" становится всё более широкой и "наезженной". Колея становится глубже, попасть в неё становится всё проще, а выбраться – всё сложнее.
Метки: Осознание,

Принятие
13 Сентября 2018
3753
Зачастую, принятие – это не то, что происходит по щелчку пальцев. Особенно, если речь идет о чем-то, что на протяжении длительного времени приносит страдания человеку. Особенно, если в копилке опыта нет чего-то подобного в отношении себя или каких-то частей себя. Это работа.
Метки: Принятие себя, Осознание,