Процессуально-ориентированная психотерапия

"Ты же мужчина! (женщина, учитель, врач, психолог, мать, сын, дочь и т.д.)". Наверное, каждый хоть раз в жизни слышал эту фразу. Для кого-то она оказывается болезненным тычком, на кого-то уже не действует, а кому-то её больше не говорят. В этой статье я изложу свой взгляд на то, почему эти слова могут ранить, и что сделать, чтобы они перестали на вас воздействовать.

Процессуально-ориентированный психотерапевт Ольга Подольская: "Легко догадаться, что защита – это, в общем, положительное явление: зонтик защищает нас от дождя, одежда – от холода, страхование банковских вкладов – от банкротства. Психологическая защита защищает нас от душевной боли – и при оптимальном раскладе нет в этом ничего плохого, кроме хорошего".

Психолог Ирина Зингерман: "Ведя дневник сновидений, вы быстро станете опытным сновидцем и тогда можете разработать свою личную классификацию сновидений. Это позволит точно определить, какой сон относится к обычным, а какой будет вещим. Вы научитесь отличать такие сны от других. У них будет особый запах, особый вкус, особая атмосфера, та особенность, которую можно заметить, при регулярном записывании сновидений".