Метка: Самокритика
|

Как привычка критиковать себя доводит до депрессии и можно ли от нее избавиться?
12 марта 2021
6359
Ощущение, что мы не на высоте, ставит под угрозу наше представление о себе. И тогда мы атакуем проблему – самих себя!
Метки: Депрессия, Методики и упражнения, Самокритика,

Внутренний критик как система обеспечения безопасности
17 января 2020
6251
"Внутренний критик" – это критикующая внутренняя сущность, которой не угодишь, – абсолютно гениальное изобретение нашей психики, позволяющее справиться с тревогой.
Метки: Самокритика,

Как победить самокритику и самообвинение
23 апреля 2019
14143
Самокритика и самообвинение – это два стиля поведения, которые тесно связаны друг с другом и иногда пересекаются, но тем не менее, это разные явления и влияют на жизнь человека по-разному.
Метки: Самокритика,

Внутренний садист: обнаружить и обезвредить
18 октября 2018
18184
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "Внутренний садист никогда не бывает на Вашей стороне. Что бы Вы не сделали, он поддерживает противоположную позицию, точку зрения, идею".
Метки: Личный опыт, Самокритика,

Внутренний критик – возможно ли перемирие?
13 июня 2018
12776
Статья о том, как критиковать себя конструктивно, помогая себе действительно добиваться поставленных задач. Внутренний критик – это психическая инстанция, изначально "положительная", но которая для многих становится источником разрушительной...
Метки: Самокритика,

Что делать с внутренним критиком
15 февраля 2018
14430
Гештальт-терапевт Владислав Волков: "Во многих случаях Самогрыз, даже наглый и раскормленный, вполне поддается укрощению и воспитанию. Какие же привычки нужно ему привить и что в целом внушить? Предлагаю некоторые возможные варианты".
Метки: Личность, Принятие себя, Самокритика,

Иллюзия "уверенности в себе" и готовность к риску
6 апреля 2017
11708
Психолог Илья Латыпов: "Как часто многим людям не хватает внутренней команды болельщиков, которые в моменты нашего самого тяжелого падения и унижения остаются рядом – и переживают неудачу вместе. Внутреннее одиночество, когда сам с собой не можешь разделить горечь, а можешь только добивать сам себя – вот источник зашкаливающей неуверенности".
Метки: Уверенность, Неуверенность в себе, Самокритика,

Внутренний критик
22 ноября 2018
3584
Он всё время осуждает, обвиняет, ругает и постоянно твердит, что мы недостаточно хороши. Внутренний критик находится в оценочной и обвинительной позиции, тем самым навешивая на нас свои ярлыки. И его слова не проходят бесследно – всё, что мы говорим сами себе, влияет на наше мышление и поведение.
Метки: Самокритика,