Метка: Самооценка
|
Что такое фрустрация и как мы с ней обходимся
6 Марта 2023
24639
О том, как мы реагируем на несоответствие желаний имеющимся возможностям.
Метки: Психологические защиты, Самооценка, Фрустрация,
Выставка сынуликов
5 Октября 2021
10080
Человек, который в детстве оказался наполнен безусловной любовью, просто счастливчик. Инвестированная любящим родителем в ребенка безусловная любовь становится для последнего тем фундаментом, на котором хорошо укладывается здоровая самооценка и самолюбовь. Люди, которые получили заряд безусловной любви, оказываются способны сами любить себя и дарить любовь другим.
Метки: Любовь, Самооценка,
Негативный образ себя как следствие травматического опыта
20 Сентября 2021
14375
Образ Я – это система представлений индивида о самом себе. Это результат познания и оценки самого себя и обратная связь и оценка других значимых людей. Иногда человек не может объективно целостно и реалистично оценить себя.
Метки: Психическая травма, Самооценка,
Мне тяжело сравнивать себя с другими. Болезненная самооценка
15 Октября 2020
6810
Как бы нам не хотелось безоценочного восприятия и безусловной любви, но во взрослом мире все люди друг друга оценивают, и все в мире поддается градации.
Метки: Неуверенность в себе, Самооценка,
Стратегии любви. Самооценка и границы
15 Августа 2019
30922
Гештальт-терапевт Мария Долгих: "Женщины склонные попадать в любовную зависимость, в отношениях со своими мужчинами либо выставляют очень жесткие непробиваемые границы, либо проваливают их, и впускают на свою территорию слишком далеко, не заботясь о своем комфорте и безопасности".
Метки: Любовь, Границы, Самооценка,
Страх и запрет проявляться или как вылезти из своей "скорлупы"
15 Октября 2018
44963
Гештальт-терапевт Татьяна Буцовская: "Многим людям знакомо чувство страха отвержения. Такие люди постоянно опасаются, что их действия, эмоции или личность будут отвергнуты другими. То, что рано или поздно они будут лишены принятия (любви) окружающих и станут изгоями. Поэтому лучше не проявляться, быть комфорными и далее заслуживать любовь окружающих, а по сути родителей".
Метки: Страх, Неуверенность в себе, Самооценка,
Как стать уверенным в себе: 15 простых шагов
3 Декабря 2017
51707
Психолог Елена Бинкевич: "Не стоит мириться с обстоятельствами, занятиями и людьми, которые заставляют Вас чувствовать свою неполноценность. Если, несмотря на усилия изменить себя или их настолько, чтобы почувствовать уверенность, Вам не удается, лучше поискать другие места и дороги. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на уныние!"
Метки: Неуверенность в себе, Самооценка,
Обесцененный человек
29 Ноября 2017
34823
Гештальт-терапевт Мария Долгих: "Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ставится под сомнение или угрозу".
Метки: Развитие личности, Домашнее насилие, Неуверенность в себе, Нерешительность, Сценарии, Самооценка,
"Смотрите: я хорошо живу!" Стоит ли хвастаться в соцсетях?
2 Ноября 2017
10784
Как и чем человечество хвасталось до появления социальных сетей? Почему люди делятся на тех, кто любит публично жаловаться, рассказывать о проблемах или просить помощи, и тех, кто скрывает "плохое" и показывает лишь приукрашенную версию своей жизни? Размышляет психотерапевт Ирина Млодик.
Метки: Позитивная психология, Коммуникации, Зависть, Самооценка,
Самооценка это не навсегда
24 Октября 2017
7013
Психолог Мирослава Мирошник: "Самооценка это понятие, которое на первый взгляд, кажется проще некуда, для того, чтобы его использовать во всех нелепых статьях, которые я видела. Ну, скажете, самооценка, что тут непонятного, это оценивание себя, тут и обсуждать нечего. Но нетушки, есть определение, которое глубже, чем просто "оценивание себя".
Метки: Самооценка,
Где взять веру в себя?
21 Августа 2017
10327
Психолог Дмитрий Вострухов: "Что такое вера в себя и как ее обрести? Какие зерна сомнений бывают и насколько глубоко они могут прорасти? Обо всем этом в данной статье".
Метки: Позитивная психология, Самооценка,
Уважать себя: что это значит?
19 Августа 2017
15622
Чувство собственного достоинства ощущается в теле, чувствуется в других людях, но говорить о нем трудно. Что значит "достоинство"? И что значит "достойно"? Кто определяет, что достойно, что нет, и по каким критериям мы отделяем первое от второго? Рассказывает гештальт-терапевт Илья Латыпов.
Метки: Самооценка,
Как устранить уважение и благодарность из своей жизни
14 Августа 2017
6667
Гештальт-терапевт Илья Латыпов: "Есть одна универсальная формула, позволяющая эффективно устранять из своей жизни такие переживания, как уважение (самоуважение) и благодарность (в том числе и по отношению к самому себе). Я думаю, что с ней сталкивалось огромное количество жителей нашей страны, в результате чего у нас явно наблюдается дефицит уважения и благодарности, и сильный переизбыток пренебрежения и равнодушия".
Метки: Отношения, Самооценка,
Взлет и падение самооценки
5 Июля 2017
8876
Психолог Михаил Завалов: "Самооценка" – яркий пример смеси точного и неточного. У термина есть разные определения, но все они сводятся примерно к тому, что это субъективная оценка человеком своей ценности. Есть около 200 методик ее измерения, но все они работают на основе субъективных ответов".
Метки: Самооценка,
4 способа сформировать у ребенка здоровую самооценку
4 Июля 2017
13387
Психолог Ирина Чеснова: "Наша задача как близких взрослых – помочь нашим детям наладить честный контакт с собой, увидеть себя разными, многогранными, на многое способными, исследовать свои сильные стороны и тонкие, чувствительные, уязвимые места, научиться справляться в тем, что пока не удается или плохо получается".
Метки: Воспитание, Детско-родительские отношения, Самооценка,
Пособие по прокачке самооценки
10 Мая 2017
11112
Врач-психотерапевт Александр Кузьмичев: "Что называется низкой самооценкой? Когда я оцениваю себя, сравнивая с другими людьми. Ведь я неминуемо буду приходить к тому, что у них (у людей) шансы в чем-то меня превосходить качественно выше просто потому, что их 7 миллиардов, а я – один".
Метки: Самооценка,
Центральная драма нарцисса: какой я?
4 Мая 2017
27193
Гештальт-терапевт, Сергей Смирнов: "Самооценка нарцисса сильно зависит от мнения окружающих и либо хронически пониженная, либо крайне неустойчивая. Люди с другими типами личности могут использовать других для поддержания самооценки время от времени. Нарцисс же, будучи ненасыщаемым в этом плане, заинтересован в этом всегда. При этом, опять же, в силу ненасыщаемости, он будет стремиться брать от человека больше. Останавливать себя он сможет, разве что, страхом "надавить слишком сильно и получить осуждение."
Метки: Невроз, Нарциссизм, Стыд, Самооценка,
Синдром самозванца: "все думают, что я хорошо разбираюсь в своем деле, но я-то знаю, что это не так"
2 Мая 2017
15744
Психологи и ученые приводят цифры от 30 до 70% профессионалов – то есть чуть ли не половина успешных людей, которые нас окружают, в той или иной степени ощущают себя самозванцами. Психолог из Гарварда Эми Кадди вспоминает, что от синдрома страдал писатель Нил Гейман – после выхода нескольких бестселлеров его мучили ночные кошмары о разоблачении.
Метки: Неуверенность в себе, Нерешительность, Самооценка, Синдром самозванца,
Жизнь без оценок
23 Апреля 2017
11062
Елена Шуварикова гештальт-терапевт: "Парадоксально, но ведь именно низкая самооценка и заставляет нас критиковать других. Относясь к себе неважно, чувствуя себя неуверенно, мы с радостью снимаем собственное напряжение, находя кого-то более "худшего".
Метки: Неуверенность в себе, Самооценка, Принятие себя,
5 самых токсичных женских мыслей
11 Апреля 2017
12289
Психолог Ольга Юрковская: "Токсин одиночества: мне уже 25, 30, 35… Я одинока, всегда буду одинока, и это не изменить". Женщине нетрудно окружить себя кавалерами, если она умеет грамотно транслировать свой интерес к ним, свое восхищение, свою признательность. Тогда у нее будет и выбор, и удовольствие от общения, и достойные кандидаты. Это вопрос практики. В любой момент жизни можно научиться тому, что ваши ровесницы освоили чуть раньше."
Метки: Одиночество, Неуверенность в себе, Женщины, Самооценка,
Вебинары по самооценке, эффективны ли они?
18 Июля 2019
1634
Начну с главного. Из чего собственно складывается самооценка? Она складывается в процессе отношений с другими людьми. Изначально с родителями, затем в школе, в институте, на разных кружках, в сообществах. Соответственно, если мы хотим поднять самооценку, то это возможно только через отношения, но не любые, а конструктивные, доверительные, подкрепляющие.
Метки: Самооценка,
Гордыня. Гордость. Чувство собственного достоинства. В чем разница?
2 Апреля 2019
10042
В обществе существует большая путаница в понятиях гордыня, гордость, чувство собственного достоинства. Некоторые люди считают, что хвалить ребенка опасно даже за конкретные заслуги. Многие стараются намеренно поддерживать как в себе, так и в детях чувство собственной неполноценности, чтобы избежать попадания в ловушку самоудовлетворенности и высокомерия. Но это может привести к формированию позиции "жертвы", склонной к терпеливости и ощущению себя недостойным, малоценным человеком.
Метки: Самооценка,
5 скрытых признаков нелюбви к себе
24 Августа 2018
5394
Нелюбовь к себе видна сразу. Она читается в походке, взгляде, манере держаться и говорить. Но бывает, что робкий и неуверенный человек на самом деле любит и ценит себя - просто не выставляет это напоказ. А яркие, успешные и привлекательные люди далеко не всегда относятся к себе должным образом. Бывает даже, что они добиваются успеха лишь для того, чтобы избавиться от ненависти к себе и ощущения никчемности.
Метки: Позитивная психология, Самооценка,
