Диагностика тревожности. Симптомы тревожности

Симптомы тревожности

Психологически тревожность проявляется как озабоченность, напряжение, нервозность и беспокойство. Ее характеризуют такие чувства, как беспомощность, неопределенность, незащищенность, предстоящая неудача, одиночество, невозможность принять решение и т.п.

Физически тревожность проявляется в учащенном сердцебиении и дыхании, повышенном артериальном давлении, снижении чувствительности и возрастании возбудимости. Те стимулы, которые были нейтральными, до появления ощущения тревожности, становятся негативно окрашенными.

У человека начинаются нарушения сна – он долго не может уснуть, беспокойно спит и может очень рано проснуться и больше не уснуть. Либо, наоборот, не может проснуться вовремя, просыпается поздно и чувствует себя разбитым.

Также случаются расстройства аппетита. Либо чрезмерное усиление аппетита, когда человек заедает свое беспокойство и даже если ест любимое блюдо в комфортной обстановке, не испытывает чувство насыщения и удовлетворения от съеденного, в результате чего съедает больше, чем нужно. Либо, наоборот, человек испытывает болезненное отсутствие аппетита. С каждым днем он все больше начинает пропускать некоторые приемы пищи, съедает намного меньше, чем следует, причем сам этого не замечает. Тревога чаще является следствием чрезмерного приема пищи, а депрессивная тревога – отсутствием аппетита.

Кроме того, появление тревоги сопровождается изменением отношения к алкоголю. Как правило, это проявляется, как навязчивая мысль вечером по пути домой: «А почему бы мне не выпить?» Вроде бы и повода нет, но внутреннее ощущение плохого настроения подталкивает к тому, чтобы выпить и снять стресс. Это становится атрибутом ежедневного образа жизни – бутылочка пива, или бокал коньяка по вечерам. В кухонном шкафу образуется постоянная початая бутылка спиртного и каждый прием пищи человек сопровождает небольшим количеством алкоголя. Все бы ничего, однако алкоголь не решает психологических проблем, более того, начинает развиваться алкогольная зависимость, а главная причина беспокойства остается нерешенной.